愛上水曲后,，潘穎琳全身心投入到這項運動，并重新找了一份工作,。周末空閑時她會一邊看網上的教學視頻,，一邊用球棍練習發(fā)球。

“我想往專業(yè)的方向發(fā)展，就必須利用一切閑暇時間,，提升個人的技巧和能力,。”潘穎琳堅定地說,。她有一個目標,，就是4年后進入中國專業(yè)隊，參加世界賽,。

苦練：在4米深的池底一泡就是兩個小時

廣佛隊已參加了兩屆中國杯比賽,，潘穎琳兩年前加入的時候正是球隊全盛時期。

由于游泳底子比較好,，加上訓練刻苦,，入隊第二年，潘穎琳就入選了國家隊,，參加了亞洲杯比賽,。

成績取得的背后，是潘穎琳平時對自我的嚴格要求,。平日大部分訓練都是潘穎琳自己練習,，或者找隊友一對一搶球。下水后,，她往往一泡就將近兩個小時,。潘穎琳說：“在池底始終咬著呼吸管，時間久了會覺得太陽穴的位置疼,?！?/p>

“玩的關卡越高，‘怪獸’和障礙就越多,、越大,。沒人合練，那就自己來,?！边@是面臨困難時，潘穎琳對自我的激勵,。訓練時,，她找到4米深的泳池，這樣就可以提升身體抗水壓的能力,、增加閉氣的時長以及提升傳球的靈活度,。

加入國家隊后，教練Emma給潘穎琳制訂了一個訓練計劃,，要求她每周都更新訓練數據,?！皼]什么訣竅，就是多練習,?！迸朔f琳努力自學“打怪獸”新技能，還會分享給其他女隊員,。

難題：團隊提高配合默契度

“哪有人像你打得這么快……”“第二球你應該傳給我,，我已經占好位置，傳給我就能進球了,?！庇柧氋愋菹㈤g隙，廣佛隊的隊友們往往會出現一些討論甚至爭吵的聲音,。水曲作為一個團隊運動,，在水下無聲的環(huán)境中，該如何提高隊員們配合的默契度是球隊的難題,。

潘穎琳說,，團隊配合就是水曲這項運動的“終極大Boss”?！耙谴虿悔A它，整個團隊都會全軍覆沒,?！痹趶V佛隊的訓練賽中，一場比賽大概中途有5分鐘的休息時間,，隊員們需要停下來,，才能告訴對方這個球怎么打。