水底“打怪獸”：95后女孩的水下曲棍球競(jìng)技?jí)?/h1>

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2018-04-21 12:06:54    中國(guó)網(wǎng)  參與評(píng)論()人

愛上水曲后,，潘穎琳全身心投入到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并重新找了一份工作,。周末空閑時(shí)她會(huì)一邊看網(wǎng)上的教學(xué)視頻,，一邊用球棍練習(xí)發(fā)球,。

“我想往專業(yè)的方向發(fā)展，就必須利用一切閑暇時(shí)間,，提升個(gè)人的技巧和能力,。”潘穎琳?qǐng)?jiān)定地說,。她有一個(gè)目標(biāo),，就是4年后進(jìn)入中國(guó)專業(yè)隊(duì)，參加世界賽,。

苦練：在4米深的池底一泡就是兩個(gè)小時(shí)

廣佛隊(duì)已參加了兩屆中國(guó)杯比賽,，潘穎琳兩年前加入的時(shí)候正是球隊(duì)全盛時(shí)期。

由于游泳底子比較好,，加上訓(xùn)練刻苦,，入隊(duì)第二年,，潘穎琳就入選了國(guó)家隊(duì)，參加了亞洲杯比賽,。

成績(jī)?nèi)〉玫谋澈?，是潘穎琳平時(shí)對(duì)自我的嚴(yán)格要求。平日大部分訓(xùn)練都是潘穎琳自己練習(xí),，或者找隊(duì)友一對(duì)一搶球,。下水后，她往往一泡就將近兩個(gè)小時(shí),。潘穎琳說：“在池底始終咬著呼吸管,，時(shí)間久了會(huì)覺得太陽穴的位置疼?！?/p>

“玩的關(guān)卡越高,，‘怪獸’和障礙就越多、越大,。沒人合練,，那就自己來?！边@是面臨困難時(shí),，潘穎琳對(duì)自我的激勵(lì)。訓(xùn)練時(shí),，她找到4米深的泳池,，這樣就可以提升身體抗水壓的能力,、增加閉氣的時(shí)長(zhǎng)以及提升傳球的靈活度。

加入國(guó)家隊(duì)后,，教練Emma給潘穎琳制訂了一個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃,，要求她每周都更新訓(xùn)練數(shù)據(jù)?！皼]什么訣竅,，就是多練習(xí)?！迸朔f琳努力自學(xué)“打怪獸”新技能,，還會(huì)分享給其他女隊(duì)員。

難題：團(tuán)隊(duì)提高配合默契度

“哪有人像你打得這么快……”“第二球你應(yīng)該傳給我,，我已經(jīng)占好位置,，傳給我就能進(jìn)球了?！庇?xùn)練賽休息間隙,，廣佛隊(duì)的隊(duì)友們往往會(huì)出現(xiàn)一些討論甚至爭(zhēng)吵的聲音,。水曲作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),，在水下無聲的環(huán)境中，該如何提高隊(duì)員們配合的默契度是球隊(duì)的難題,。

潘穎琳說,，團(tuán)隊(duì)配合就是水曲這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的“終極大Boss”?！耙谴虿悔A它,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)都會(huì)全軍覆沒?！痹趶V佛隊(duì)的訓(xùn)練賽中,，一場(chǎng)比賽大概中途有5分鐘的休息時(shí)間，隊(duì)員們需要停下來,，才能告訴對(duì)方這個(gè)球怎么打,。

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關(guān)鍵詞：95后訓(xùn)練水曲隊(duì)員

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