何炅留言調(diào)侃謝娜

講真，其實謝娜在生下雙胞胎女兒后恢復得還蠻快的，網(wǎng)友們也表示謝娜現(xiàn)在已經(jīng)夠瘦了,。此外,，有網(wǎng)友也解釋了何老師的潑冷水，何炅何老師這是一種另類的激勵法,，故意對謝娜打擊,，是謝娜更有動力去練馬甲線，這真的是很暖心,。運動是要有的,，不過適當?shù)倪\動才能使身體更健康，所以娜姐要注意適當運動哦,！

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原標題：瑜伽健身還是傷身,？有人傷了腰椎有人矯正了駝背

【健康提示】瑜伽：健身還是傷身？

專家提醒：瑜伽運動必須要有專業(yè)指導

自1985年瑜伽進入中國以來,，圍繞瑜伽究竟是健身還是傷身的爭論一直沒有停止過,。愛她的，表示練后減肥,、塑身,、身心愉悅；恨她的,，吐槽肌肉,、韌帶拉傷，更有甚者骨折,。

這不,，剛剛生完寶寶的張馨，看著身上的贅肉正在發(fā)愁,，網(wǎng)上不斷有瑜伽減肥,、提升氣質(zhì)的推薦文章或短視頻。張馨有些心動，在網(wǎng)上查找合適的健身房,，突然看到“無數(shù)中國女人,，正被瑜伽毀掉身體……”以及“辟謠：瑜伽正在毀掉中國女人？信息不實,！”正反兩篇文章,。這讓張馨突然懵圈了，“練瑜伽,，到底是健身還是傷身,？”

有人傷了腰椎，有人矯正了駝背

去年7月,，工作崗位退下來后,，潘穎在妹妹的推薦下報了小區(qū)附近的瑜伽班，只上了一周就傷了腰椎,。

作為新學員,，55歲的潘穎總是跟不上教練的動作，看到同課堂上73歲的學員做得比自己還標準,，爭強好勝一輩子的潘穎,，為了不落在別人后面，一周上了五節(jié)課,。2017年7月30日,，潘穎像往常一樣正在做背部前屈伸展體式，下腰過程到極限,，突然聽到“咔嗒”一聲,，接下來，潘穎一直覺得腰不舒服,?；丶屹N了膏藥，但疼痛沒有得到緩解,。到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn),，腰椎發(fā)生壓縮性骨折，需要微創(chuàng)手術,，對骨折處的腰椎進行固定填充,。