“因?yàn)榫氳べざ軅牟∪藭r(shí)不時(shí)就能遇到”，潘穎的主治醫(yī)師,、骨科門診大夫徐陽說,。普通的肌肉、韌帶拉傷居多,，髖部,、腰部、頸椎受傷的也不少見,。然而,，聲稱習(xí)練瑜伽有益的愛好者也不少。

沈陽市的方念安說起瑜伽,，稱贊有加。今年34歲的她在一家互聯(lián)網(wǎng)金融公司工作，高中時(shí)期開始,，她一直含胸駝背。2年前,，失戀的她迷上了瑜伽。在專業(yè)教練的指導(dǎo)下,，一周三節(jié)課,，三個(gè)月風(fēng)雨無阻，讓她意外的是,，伴隨了她16年的駝背竟然矯正過來。從那以后,，她開始堅(jiān)持練習(xí),，幾年里她確實(shí)感到身體出現(xiàn)變化,，煩躁,、壓力大的心理狀況有所緩解。

瑜伽一詞由印度梵語而來,，是一種達(dá)到身體,、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)形式,。在印度，瑜伽被認(rèn)為是一門以感覺語言科學(xué)體系為基礎(chǔ)理論的學(xué)修科,。

近幾年，有多篇文章和相關(guān)專家紛紛指出,，“瑜伽病”已成新病種，主要以肌肉韌帶拉傷,、軟骨撕裂為主,，還有關(guān)節(jié)錯(cuò)位、脊椎錯(cuò)位以及關(guān)節(jié)炎癥,、神經(jīng)痛等。麥克是一名從事瑜伽運(yùn)動(dòng)23年的資深教練,，他說：“所謂‘瑜伽病’,，既不是練習(xí)瑜伽后必然導(dǎo)致的結(jié)果,，也不是全身性的問題,，而是個(gè)人練習(xí)不當(dāng)，沒有認(rèn)清自己的柔韌,、平衡和力量素質(zhì)?！?/p>

專業(yè)指導(dǎo)不足，傷害層出不窮

“瑜伽運(yùn)動(dòng)必須要有專業(yè)指導(dǎo)”,，麥克說,。動(dòng)作如何連貫、連貫到什么樣的程度,、呼吸如何配合、新手的練習(xí)強(qiáng)度是怎樣的,，這些都需要專業(yè)教練的示范和指導(dǎo),。然而,，健身房,、網(wǎng)絡(luò)、書籍影音產(chǎn)品等授課方式都存在專業(yè)指導(dǎo)不足的狀況,。

5月9日,，記者跟隨麥克走訪了他所授課的兩家瑜伽館。在圣秀瑜伽會館內(nèi),，記者看到,，麥克面對學(xué)員盤坐下來，先教授班里的新學(xué)員如何調(diào)整呼吸,。課上,，麥克一一提示著每個(gè)體式不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)員，課后,，還向不同學(xué)員提出不同的習(xí)練方案,。