“因?yàn)榫氳べざ軅牟∪藭r(shí)不時(shí)就能遇到”,，潘穎的主治醫(yī)師、骨科門(mén)診大夫徐陽(yáng)說(shuō),。普通的肌肉,、韌帶拉傷居多,，髖部、腰部,、頸椎受傷的也不少見(jiàn),。然而，聲稱(chēng)習(xí)練瑜伽有益的愛(ài)好者也不少,。

沈陽(yáng)市的方念安說(shuō)起瑜伽,，稱(chēng)贊有加。今年34歲的她在一家互聯(lián)網(wǎng)金融公司工作,，高中時(shí)期開(kāi)始,，她一直含胸駝背。2年前,，失戀的她迷上了瑜伽,。在專(zhuān)業(yè)教練的指導(dǎo)下，一周三節(jié)課,，三個(gè)月風(fēng)雨無(wú)阻,，讓她意外的是，伴隨了她16年的駝背竟然矯正過(guò)來(lái),。從那以后,，她開(kāi)始堅(jiān)持練習(xí)，幾年里她確實(shí)感到身體出現(xiàn)變化,，煩躁,、壓力大的心理狀況有所緩解。

瑜伽一詞由印度梵語(yǔ)而來(lái),，是一種達(dá)到身體,、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)形式。在印度,，瑜伽被認(rèn)為是一門(mén)以感覺(jué)語(yǔ)言科學(xué)體系為基礎(chǔ)理論的學(xué)修科。

近幾年,，有多篇文章和相關(guān)專(zhuān)家紛紛指出,，“瑜伽病”已成新病種，主要以肌肉韌帶拉傷,、軟骨撕裂為主,，還有關(guān)節(jié)錯(cuò)位、脊椎錯(cuò)位以及關(guān)節(jié)炎癥,、神經(jīng)痛等,。麥克是一名從事瑜伽運(yùn)動(dòng)23年的資深教練，他說(shuō)：“所謂‘瑜伽病’,，既不是練習(xí)瑜伽后必然導(dǎo)致的結(jié)果,，也不是全身性的問(wèn)題,，而是個(gè)人練習(xí)不當(dāng)，沒(méi)有認(rèn)清自己的柔韌,、平衡和力量素質(zhì),。”

專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)不足,，傷害層出不窮

“瑜伽運(yùn)動(dòng)必須要有專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)”,，麥克說(shuō)。動(dòng)作如何連貫,、連貫到什么樣的程度,、呼吸如何配合、新手的練習(xí)強(qiáng)度是怎樣的,，這些都需要專(zhuān)業(yè)教練的示范和指導(dǎo),。然而，健身房,、網(wǎng)絡(luò),、書(shū)籍影音產(chǎn)品等授課方式都存在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)不足的狀況。

5月9日,，記者跟隨麥克走訪了他所授課的兩家瑜伽館,。在圣秀瑜伽會(huì)館內(nèi)，記者看到,，麥克面對(duì)學(xué)員盤(pán)坐下來(lái),，先教授班里的新學(xué)員如何調(diào)整呼吸。課上,，麥克一一提示著每個(gè)體式不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)員,，課后，還向不同學(xué)員提出不同的習(xí)練方案,。