培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和培訓(xùn)教練“各出師門(mén)”,，門(mén)類(lèi)繁多,，誤導(dǎo),、誤教的傷害事故時(shí)有發(fā)生,。“大部分的教練是半路出家,，還有的在網(wǎng)上學(xué)了兩天就出來(lái)授課,，甚至把瑜伽當(dāng)成了廣播體操,。練了5年就敢稱(chēng)大師,，有的還說(shuō)去印度學(xué)習(xí)，拿到了國(guó)際通用的教練資格證,，好的瑜伽教練還是太少”,，麥克如是說(shuō)。

隨著“互聯(lián)網(wǎng)+瑜伽”的發(fā)展,，越來(lái)越多的愛(ài)好者選擇通過(guò)手機(jī)APP,、網(wǎng)絡(luò)視頻或直播習(xí)練瑜伽，陳雪就是其中一員,。

陳雪是大連一家外企的白領(lǐng),，經(jīng)常加班。為了健身,，又沒(méi)時(shí)間去健身房,，今年4月，她下載了wake瑜伽APP,，花了998元辦了超級(jí)VIP會(huì)員,。每晚回家后跟著視頻習(xí)練。在健身房練瑜伽2年的閨蜜說(shuō)她出現(xiàn)了關(guān)節(jié)超伸的狀況,，即肘關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)伸直超過(guò)180度,。“作為新人,，沒(méi)有分辨對(duì)錯(cuò)的能力,，只能簡(jiǎn)單地模仿動(dòng)作?！丙溈苏f(shuō),，他授課時(shí)，好多同學(xué)在多次提示下,，都會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)超伸,，何況在網(wǎng)上跟練，自己又意識(shí)不到,。專(zhuān)業(yè)的瑜伽提供原理,、呼吸、冥想、休息,、收束,、契合等全方位的教授，這些從網(wǎng)上,，學(xué)員很難學(xué)到,。

記者走訪(fǎng)沈陽(yáng)多家書(shū)店、影音店發(fā)現(xiàn),，市面上大部分的瑜伽教學(xué)產(chǎn)品封面,，無(wú)一例外地沒(méi)有標(biāo)有安全警示，如“請(qǐng)盡力而為”“切忌過(guò)度效仿教練”等,。同時(shí),，教學(xué)內(nèi)容對(duì)骨質(zhì)疏松患者、神經(jīng)疾病患者,、椎間盤(pán)突出患者,、關(guān)節(jié)疾病患者等不適合習(xí)練瑜伽也沒(méi)有說(shuō)明。

期待不要太多,，運(yùn)動(dòng)還需適度

據(jù)《瑜伽文摘》數(shù)據(jù)顯示,，全國(guó)瑜伽習(xí)練者有2000萬(wàn)人，有1.5億人搜索過(guò)瑜伽,，是潛在習(xí)練者,。盡管瑜伽傷身的報(bào)道頻出，為何瑜伽習(xí)練者和愛(ài)好者如此之多,？圣秀瑜伽會(huì)館健康顧問(wèn)傅寧榕道出原因,，“瑜伽到中國(guó)變了味，包裝成‘包治百病’,，讓習(xí)練者期待過(guò)多”,。