培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和培訓(xùn)教練“各出師門”,，門類繁多,，誤導(dǎo),、誤教的傷害事故時(shí)有發(fā)生,?！按蟛糠值慕叹毷前肼烦黾?，還有的在網(wǎng)上學(xué)了兩天就出來授課,，甚至把瑜伽當(dāng)成了廣播體操,。練了5年就敢稱大師,，有的還說去印度學(xué)習(xí),，拿到了國(guó)際通用的教練資格證，好的瑜伽教練還是太少”,，麥克如是說,。

隨著“互聯(lián)網(wǎng)+瑜伽”的發(fā)展，越來越多的愛好者選擇通過手機(jī)APP,、網(wǎng)絡(luò)視頻或直播習(xí)練瑜伽,，陳雪就是其中一員。

陳雪是大連一家外企的白領(lǐng),，經(jīng)常加班,。為了健身，又沒時(shí)間去健身房,，今年4月,，她下載了wake瑜伽APP，花了998元辦了超級(jí)VIP會(huì)員,。每晚回家后跟著視頻習(xí)練,。在健身房練瑜伽2年的閨蜜說她出現(xiàn)了關(guān)節(jié)超伸的狀況,，即肘關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)伸直超過180度?！白鳛樾氯?，沒有分辨對(duì)錯(cuò)的能力，只能簡(jiǎn)單地模仿動(dòng)作,?！丙溈苏f，他授課時(shí),，好多同學(xué)在多次提示下,，都會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)超伸，何況在網(wǎng)上跟練,，自己又意識(shí)不到,。專業(yè)的瑜伽提供原理、呼吸,、冥想,、休息、收束,、契合等全方位的教授,，這些從網(wǎng)上，學(xué)員很難學(xué)到,。

記者走訪沈陽多家書店,、影音店發(fā)現(xiàn)，市面上大部分的瑜伽教學(xué)產(chǎn)品封面,，無一例外地沒有標(biāo)有安全警示,，如“請(qǐng)盡力而為”“切忌過度效仿教練”等。同時(shí),，教學(xué)內(nèi)容對(duì)骨質(zhì)疏松患者,、神經(jīng)疾病患者、椎間盤突出患者,、關(guān)節(jié)疾病患者等不適合習(xí)練瑜伽也沒有說明,。

期待不要太多，運(yùn)動(dòng)還需適度

據(jù)《瑜伽文摘》數(shù)據(jù)顯示,，全國(guó)瑜伽習(xí)練者有2000萬人,，有1.5億人搜索過瑜伽，是潛在習(xí)練者,。盡管瑜伽傷身的報(bào)道頻出，為何瑜伽習(xí)練者和愛好者如此之多,？圣秀瑜伽會(huì)館健康顧問傅寧榕道出原因,，“瑜伽到中國(guó)變了味，包裝成‘包治百病’，讓習(xí)練者期待過多”,。