（原標題：廣西荔枝滯銷價格大跌5毛一斤沒人要，果農(nóng)一氣之下當場踩爛）

這段時間，天氣越來熱了,，隨之而來的是夏令時節(jié)的水果要上市了，今年春節(jié)時期的雨水豐滿,，夏季天氣也沒有遇到臺風及雨水的沖擊，今年的夏季水果可謂是異常的豐收,。

然而,，每當水果豐收，隨之而來的又是物產(chǎn)過剩,，在廣西,，荔枝是夏季水果的主要擔當，尤其是廣西靈山,，是中國荔枝之鄉(xiāng),，也正是因為如此，靈山多地的荔枝價格大跌,，往年這個時候的荔枝在這個時候的收購價格一般在1塊二左右，今年的荔枝價格下降到8毛錢左右,，更有一些品種價格在5毛錢,。

另外,，據(jù)廣西靈山當?shù)厝送嘎叮幸徊糠掷笾r(nóng)連5毛錢的價格都賣不出去,，并且,，一部分果農(nóng)在與收購商談不攏的情況下,，一氣之下當場把荔枝當垃圾處理，堪稱一大奇景,。

根據(jù)朋友圈刷屏視頻觀看,，一幫果農(nóng)在馬路邊上當場踩爛靚麗完好的荔枝,。靈山的朋友圈網(wǎng)友吐槽道：今年荔枝賤過泥,，五毛一斤無人要，當成垃圾還要費力清潔,?；叵氤鞘欣飫虞m十塊八塊的荔枝價格，小編是恨得牙關緊咬。

今年廣西的荔枝產(chǎn)量全國第二,，為了避免豐產(chǎn)大年導致荔枝價格大跌，影響栽植戶受益,，廣西應當急需提升荔枝生鮮加工產(chǎn)能,，發(fā)展更多的荔枝系列產(chǎn)品,。

如果市場深加工得以解決，廣西可以繼續(xù)提升產(chǎn)量,，鑒于廣西可用于種植的土地多于廣東，因此,，廣西荔枝產(chǎn)量超越廣東,，成為全國第一,，完全有可能,。這樣就可以徹底把廣西荔枝品牌打響,，解決很多果農(nóng)的滯銷問題,。

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標題：日啖荔枝三百顆,？千萬別,，你可能會休克

眼下正是荔枝上市的時候,。蘇軾詩中有云：日啖荔枝三百顆,，不辭長作嶺南人,。

荔枝,，在粗陋的皮相之下,，包裹著一顆晶瑩剔透的果肉,，甘甜可口,，令人一吃就停不下來。很多人都是一袋一袋地往家買,，好像真是奔著“日啖荔枝三百顆”去的,。

作為消暑佳品的荔枝,，雖然廣受大眾喜愛,，但是關于荔枝的“恐怖故事”也不少。翻翻過往的新聞,，幾乎每年都有因吃多荔枝而導致死亡的報道,。這不，最近廣州一位7歲的小朋友就因為空腹吃了太多的荔枝而昏迷,，被診斷為“荔枝病”,。好在搶救及時,，最終順利脫險。

為此,，相關專家提醒,，再好的東西，也不能圖一時口快而多吃,，一定要注意控制量,，否則“荔枝病”會給你好看。

大量進食會引發(fā)低血糖

“荔枝病”是什么??？航空總醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師張?zhí)锝忉屨f，所謂“荔枝病”,，是指每年的六七月份,，在荔枝上市的季節(jié)，很多人進食大量荔枝后,，出現(xiàn)頭暈,、心悸、面色蒼白,、全身乏力,、口渴、饑餓等癥狀,，嚴重的還會出現(xiàn)四肢抽搐,、脈搏細而快速、血壓下降,、心率失常甚至休克,。

說得通俗一些，“荔枝病”實際上就是低血糖,。

可能有人會問：荔枝這么甜,，不含糖嗎？怎么吃了荔枝反而低血糖呢,？這話問的沒毛病,，但是，此“糖”非彼“糖”,。張?zhí)锝忉屨f,，血糖的主要成分是葡萄糖，而荔枝等水果里的糖分是果糖,，果糖需要在人體內(nèi)進行復雜的轉(zhuǎn)化才能形成葡萄糖,，而在其轉(zhuǎn)化過程中，會刺激人體分泌大量的胰島素,，而胰島素同時會對血液里的葡萄糖起作用,，加速葡萄糖的消耗,，進而導致血糖含量降低。最終結(jié)果就是血液內(nèi)葡萄糖供給不足,，影響了大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的正常工作,，出現(xiàn)上述“荔枝病”癥狀。

每日10枚不要空腹食用

說了那么多并不是讓你遠離荔枝,，放著美味不吃,，也是暴殄天物。那么又該如何預防“荔枝病”呢,？其實也很簡單,，那就是適可而止。

首先,，吃熟透的荔枝,；其次,，要控制量,，不要一次吃太多。中國居民膳食指南建議每日水果的進食量在200—350克范圍,，因此,，成年人每次吃荔枝不要超過300克，約10枚左右,，兒童進食荔枝在此基礎上應減半,。

最關鍵的是，不要空腹,、久餓的時候吃荔枝,。有人認為，荔枝糖分高,，多吃幾粒就不用再吃飯,。那可就大錯特錯了。最好的辦法就是在餐后半小時再吃,，或者吃荔枝前適當吃點碳水化合物豐富的食物,，如面包、小點心等,。

另外,，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水,、涼茶或綠豆湯,，或者把新鮮荔枝放入冰柜里冰鎮(zhèn)后食用，這樣不僅可以防止虛火,，還具有醒脾消滯的功效,。

滋味雖好并非人人皆宜

中醫(yī)有“一枚荔枝三把火”的說法,。航空總醫(yī)院中醫(yī)科副主任張慧表示，按照中醫(yī)學理論,，荔枝屬于溫熱性,，多吃易上火，可能會口舌生瘡,，口臭口干,，甚至流鼻血。

患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人,，多吃荔枝會加重“虛火”,。如果人正在長青春痘、生瘡,、傷風感冒或有急性炎癥,，則不適宜吃荔枝，否則會加重病癥,。另外,，濕熱體質(zhì)或胃腸功能不佳者，不宜多吃,。

荔枝和芒果,、龍眼等水果一樣，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃,，而正常兒童也應盡量少吃,；有肝病、腎病,、糖尿病,、胃腸病的老人家更應慎重食用。

此外,，孕婦也不宜多吃荔枝,。荔枝含糖分很高，吃太多容易導致血糖濃度過高,，造成糖代謝紊亂,。反復吃大量的荔枝會使血糖濃度持續(xù)增高，這樣就容易導致胎兒巨大,，并發(fā)難產(chǎn),、滯產(chǎn)、死產(chǎn),、產(chǎn)后出血及感染等,。因此，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。

記者李穎