慘劇不斷

2017年6月,，還有一位初二學(xué)生在學(xué)校操場打球時意外猝死,。當(dāng)時，該同學(xué)在和同班同學(xué)打球后走到籃球架下的重力箱坐下,，不久后突然昏倒,。其他同學(xué)迅速將這一情況報告給了老師，老師雖然迅速撥打了120的急救電話,，但卻未能挽救成功,。

類似的事件在過去也是時有發(fā)生，而且在學(xué)生群體里屢見不鮮,，而造成猝死的原因有很多，比如熬夜,、休息時間不充分導(dǎo)致身體器官超負荷運轉(zhuǎn),，劇烈運動之后更加重了身體的壓力。另外,，溫度過高的運動環(huán)境和超負荷運動也可能成為誘因,。

打球雖然是一種很好的鍛煉方式，但在打球之前,，大家也有必要做好充足的熱身準(zhǔn)備,，避免突然進入高節(jié)奏的運動環(huán)境中。同時,，高溫天氣和霧霾天氣不利于打球,，打球也切忌過量和過度運動,，用餐之后也適當(dāng)休息一段時間，這些也需要我們加以重視,。

當(dāng)意外情況發(fā)生后,，我們也應(yīng)該記住一些簡單的急救措施，在黃金救治時間非常短暫的情況下,，這些措施也是非常必要,。除了要撥打120急救電話外，還可以幫助打球時意外倒地不起的人把頭側(cè)偏,，并將舌頭牽出口外,，從而保持呼吸道通暢。如果發(fā)生意外的人心跳和呼吸驟停,，可以對其進行人工呼吸,、胸外按壓（雙手按壓胸骨中下部，80-100次／分,，每次按壓幅度為4-5厘米）進行心肺復(fù)蘇,，這些措施也可能挽回一條鮮活的生命。

值得一提的是,，在今年的7月份,，就有一位小伙子在劇烈運動后突然倒地不起，當(dāng)時,，同在一個球館打羽毛球的醫(yī)生在先摸脈搏,，后查看小伙子的身體反應(yīng)后迅速對其進行心肺復(fù)蘇，最終挽回了生命,，從中可見必要的急救措施有多么關(guān)鍵,。

炎炎夏日，在打球的同時,，我們也需要做好相關(guān)的準(zhǔn)備活動,，并且學(xué)會一些必要的急救措施，從而盡可能的避免意外發(fā)生,。