中國地震臺網(wǎng)正式測定：08月19日16時18分在西藏那曲市雙湖縣（北緯33.27度,，東經(jīng)88.76度）發(fā)生4.4級地震，震源深度8千米,。

地震雖然目前是人類無法避免和控制的,，但只要掌握一些技巧,，也是可以從災(zāi)難中將傷害降到最低的。

1.為了人身安全請躲在桌子等堅固家具的下面

大的晃動時間約為1分鐘左右,。這是首先應(yīng)顧及的是您自己與家人的人身安全,。首先，在重心較低,、且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避,，并緊緊抓牢桌子腿,。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何,，也要用坐墊等物保護(hù)好頭部,。

2.搭乘電梯要切記

在發(fā)生地震、火災(zāi)時,，不能使用電梯,。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下,，一旦停下,，迅速離開電梯，確認(rèn)安全后避難,。

高層大廈以及近來的建筑物的電梯,，都裝有管制運(yùn)行的裝置。地震發(fā)生時,，會自動的動作,，停在最近的樓層。

萬一被關(guān)在電梯中的話,，請通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系,、求助,。

3.不要慌張地向戶外跑

地震發(fā)生后,慌慌張張地向外跑,碎玻璃,、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上,，是很危險的,。此外，水泥預(yù)制板墻,、自動售貨機(jī)等也有倒塌的危險,，不要靠近這些物體。

4.將門打開,，確保出口

鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等,，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門,，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例,。請將門打開，確保出口,。

平時要事先想好萬一被關(guān)在屋子里,，如何逃脫的方法，準(zhǔn)備好梯子,、繩索等,。

5.戶外的場合，要保護(hù)好頭部，避開危險之處

當(dāng)大地劇烈搖晃,，站立不穩(wěn)的時候,，人們都會有扶靠、抓住什么的心理,。身邊的門柱,、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是,，這些看上去挺結(jié)實(shí)牢固的東西,，實(shí)際上卻是危險的。