以北京為例,，22日和23日平原地區(qū)最高氣溫35～36℃，局地將達(dá)37℃以上，核心區(qū)和城市副中心在36～37℃,。

北京市氣象臺于21日16:30發(fā)布高溫黃色預(yù)警信號,。

而濟(jì)南23日最高氣溫或也達(dá)到36℃，鄭州或達(dá)到37℃,。

東北城市沈陽之前最早的高溫出現(xiàn)在2001年6月3日,。如果24日沈陽氣溫達(dá)到35℃,，這將是有氣象紀(jì)錄以來最早的高溫,。

根據(jù)中央氣象臺預(yù)報(bào)，5月下旬,，北方地區(qū)氣溫起伏明顯,，與常年同期相比，除內(nèi)蒙古東北部,、東北地區(qū)北部平均氣溫偏低1℃左右外,，全國其余大部分地區(qū)平均氣溫接近常年或偏高1～3℃。

戰(zhàn)高溫,，你的防暑神器準(zhǔn)備好了嗎,？

北方首輪高溫來襲多地氣溫將超35℃ 如何預(yù)防中暑

說了這么多，小新還是希望大家在高溫天氣來臨時(shí)提前做好應(yīng)對準(zhǔn)備,，以防身體出現(xiàn)不適,。

在這里也為大家簡單科普下如何防中暑。

如何辨別中暑,？

中暑是指在高溫環(huán)境下,，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂引起的急性中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能障礙，高溫作業(yè)和夏季高發(fā),。

根據(jù)中暑的癥狀,，可分為先兆、輕度和重癥中暑三類,。先兆中暑是指在高溫環(huán)境中出現(xiàn)乏力,、大汗、口渴,、頭痛,、頭暈、眼花,、耳鳴,、惡心、胸悶等癥狀,。

除以上癥狀外,，輕度中暑主要表現(xiàn)為面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高至38℃以上,，也可伴有惡心,、嘔吐、面色蒼白,、脈率增快,、血壓下降、皮膚濕冷等,。

重癥中暑除輕度中暑表現(xiàn)外,，還有痙攣、腹痛,、高熱暈厥,、昏迷、虛脫或休克,，嚴(yán)重的會引起死亡,。

北方首輪高溫來襲多地氣溫將超35℃ 如何預(yù)防中暑

出現(xiàn)中暑先兆或輕度中暑，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移至陰涼,、通風(fēng)處靜臥休息,，密切觀察體溫、脈搏,、呼吸和血壓變化,。

可飲用淡鹽水、冷西瓜水,、綠豆湯等進(jìn)行補(bǔ)水,，同時(shí)服用仁丹、十滴水或藿香正氣散等防暑降溫藥物,。

對于出現(xiàn)脫水,、循環(huán)衰竭、痙攣,、高熱等癥狀的重癥中暑病人應(yīng)及時(shí)送到醫(yī)院進(jìn)行急救處理,，救治重點(diǎn)是降低體溫，糾正體內(nèi)水,、電解質(zhì)紊亂和酸中毒,，積極防治休克及肺水腫。