男子捅家人被反殺

原標(biāo)題：男子捅家人被反殺,，搶救無效后死亡,，4名受害者均已入院救治

7月30日，營山縣發(fā)生一起刑事案件，一名男子持刀將4名家人捅傷,。目前，案件正在進(jìn)一步偵辦中,。

7月31日晚間,，營山警方就此事發(fā)布警情通報稱，7月30日9時許,，該縣雙流鎮(zhèn)雙店村3組發(fā)生一起刑事案件,，村民郭某（男，57歲）因家庭矛盾,，持刀將其父親,、大哥、大嫂,、弟弟捅傷,，郭某在四人反抗時受傷。

案件發(fā)生后,，市,、縣兩級公安機關(guān)立即組織警力趕赴現(xiàn)場，將傷者緊急送往醫(yī)院進(jìn)行救治,，并同步開展現(xiàn)場勘查,、走訪調(diào)查、善后處置等工作,。

目前,，犯罪嫌疑人郭某經(jīng)送醫(yī)搶救無效死亡，4名受害者均已入院救治,，其中3人已脫離生命危險,。

案件正在進(jìn)一步偵辦中，請廣大網(wǎng)民不要信謠,、傳謠,。

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生氣后有太多的負(fù)面情緒怎么辦,？5個好方法幫你來排解！

現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快,，當(dāng)遇見不順心的事情或者人時會讓人們有負(fù)面情緒,，太多負(fù)面情緒積累會影響睡眠質(zhì)量，降低工作效率,，讓人們處于抑郁狀態(tài),，脾氣暴躁、會因為小事而哭泣,，甚至自暴自棄等,，要選擇合適方式來排解。

1,、找出其源頭

不管是什么樣的事情都會有原因,，負(fù)面情緒也是如此。當(dāng)出現(xiàn)負(fù)面情緒的時候,，應(yīng)該讓自己冷靜下來,，好好的想一想到底是什么原因讓自己出現(xiàn)了負(fù)面情緒，是因為衣服問題還是睡眠不足,，還是過于在意別人對自己的評價等,，要及時找出導(dǎo)致負(fù)面情緒的源頭，控制好情緒,，全面的認(rèn)識自己的優(yōu)點和弱點,。

2、換個環(huán)境

若是負(fù)面的情緒一直擺脫不了的話,，不妨嘗試著換一換環(huán)境,。比如在公司里心煩的話，可以請假去外出旅游,，多擁抱大自然來吸收空氣里面的負(fù)離子,，讓大腦和身心得到充足的氧氣和血液。如果工作不允許的話,，每天飯后可以散步1個小時來調(diào)節(jié)情緒,，同時也提高了工作效率。

3,、要調(diào)整好自己的思維方式

大部分的負(fù)面情緒和自己思維方式關(guān)系是非常密切的,，每個人都希望自己所期待的事情能夠做好，但是難免會因為外界的影響而出現(xiàn)矛盾,。每一件事情都有兩面性,，只要運用在生活中多進(jìn)行練習(xí)即可，努力的做好生活中的每一件事情，就能夠讓自己充滿自信心,。

4,、多和朋友進(jìn)行傾訴

不妨找親人或者可靠的朋友來傾訴，釋放自己的負(fù)面情緒,。要和積極樂觀的人交朋友,，這樣能夠帶來積極的力量。平時應(yīng)該多聽聽音樂或者書籍,、培養(yǎng)興趣愛好來豐富精神世界,，讓思緒得到放松。

5,、保持運動，深呼吸或者冥想

保持規(guī)律的運動,，每天抽出30分鐘冥想或者深呼吸都能夠釋放壓力,，及時消除負(fù)面的情緒。通過運動能夠讓緊張的情緒得到釋放,，發(fā)泄出負(fù)面情緒,。冥想能夠讓人們變得更加平靜。深呼吸的時候能夠讓身心得到放松,，消除了緊張感,。

溫馨提示

在我們?nèi)粘Ｉ钪须y免會遇到不順心的事情，要積極的面對一切,，寬廣的心懷來接納一切,，多和積極樂觀的人去做朋友。找到引起負(fù)面情緒的事情或者東西之后,，應(yīng)該學(xué)會克服,。