陽了之后每天喝多少水才合適 專家：一天兩升左右(3)
此外,，在《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》和《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾預(yù)防指南：膳食營(yíng)養(yǎng)臨時(shí)指南》中,，均提到“注意水,、電解質(zhì)平衡”或“適量補(bǔ)充含一定量電解質(zhì)的飲用水”,。
因此，對(duì)于居家康復(fù)的新冠病毒感染者來說,，電解質(zhì)水并不是“智商稅”,，確實(shí)能派上一定的用場(chǎng)。
不過,，專家也提醒,，電解質(zhì)的補(bǔ)充渠道有很多，并不一定非得是功能飲料,，紫菜、菠菜等含鉀的食物,、淡鹽水等,，都可以為我們適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)。如果能正常飲食,，則無需額外補(bǔ)充電解質(zhì),。
“淡鹽水完全能夠滿足人體所需，沒有必要專門購買電解質(zhì)水,?！?/p>
檸檬中含有維生素C和礦物元素，能防止牙齦出血和皮膚黑色素沉淀,，有部分美白功效,，但專家提醒，每100克的檸檬中含有22毫克維生素C,，并不是特別高,。如果是濕的檸檬片泡水,，其維C溶于水的量很少。
像檸檬水這種酸性較強(qiáng)的飲料容易傷胃,，破壞牙釉質(zhì),，喝完檸檬水要及時(shí)刷牙，而腸胃不適,、胃酸過多的人群更要少喝檸檬水,。
至于花椒水，記者在網(wǎng)上查詢發(fā)現(xiàn),，在“較真”辟謠平臺(tái)中,，有網(wǎng)友提問用煮好的花椒水是否可以醫(yī)治新型冠狀病毒肺炎，美國普渡大學(xué)農(nóng)業(yè)與生物系食品工程專業(yè)博士云無心明確指出,，目前尚無任何科學(xué)證據(jù)顯示花椒的提取物可以醫(yī)治新冠病毒,。
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