陽了之后每天喝多少水才合適 專家：一天兩升左右(3)
此外,，在《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》和《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾預(yù)防指南：膳食營養(yǎng)臨時指南》中,，均提到“注意水、電解質(zhì)平衡”或“適量補充含一定量電解質(zhì)的飲用水”,。
因此,，對于居家康復(fù)的新冠病毒感染者來說，電解質(zhì)水并不是“智商稅”,，確實能派上一定的用場,。
不過，專家也提醒,，電解質(zhì)的補充渠道有很多,，并不一定非得是功能飲料，紫菜,、菠菜等含鉀的食物,、淡鹽水等，都可以為我們適當(dāng)補充電解質(zhì),。如果能正常飲食,，則無需額外補充電解質(zhì)。
“淡鹽水完全能夠滿足人體所需,，沒有必要專門購買電解質(zhì)水,。”
檸檬中含有維生素C和礦物元素,，能防止牙齦出血和皮膚黑色素沉淀,，有部分美白功效，但專家提醒,，每100克的檸檬中含有22毫克維生素C,，并不是特別高。如果是濕的檸檬片泡水,，其維C溶于水的量很少,。
像檸檬水這種酸性較強的飲料容易傷胃，破壞牙釉質(zhì),，喝完檸檬水要及時刷牙,，而腸胃不適、胃酸過多的人群更要少喝檸檬水,。
至于花椒水,，記者在網(wǎng)上查詢發(fā)現(xiàn)，在“較真”辟謠平臺中,，有網(wǎng)友提問用煮好的花椒水是否可以醫(yī)治新型冠狀病毒肺炎,，美國普渡大學(xué)農(nóng)業(yè)與生物系食品工程專業(yè)博士云無心明確指出，目前尚無任何科學(xué)證據(jù)顯示花椒的提取物可以醫(yī)治新冠病毒,。
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