陽了后怎么吃能止咳化痰如何好受一點 這樣做這樣吃讓自己更舒服
整個“陽”的過程中嗓子“干疼咳嗽”還是會維持一段時間的，所以必須倒騰了幾碗“湯”來潤一潤,。建議多吃潤肺止咳,、清熱解毒的食物，有助于早日康健,。
食材準備：梨子一個,，干百合少許，老冰糖一塊,，純凈水
第一步：梨子最好用雪花梨,，沒有的其他梨子也可以，梨子撒食鹽搓洗一番,，而后再用清水沖洗干凈,，切成小塊待用，注意梨皮不要去除。
第二步：干百合先用溫水浸泡20分鐘,。
第三步：將所有食材全部裝入“電茶壺”中,，加入清水，點擊果茶按鈕開煮,，過程結(jié)束后在別急著喝,，先燜一燜味道更好。沒有電茶壺的直接用鍋煮即可,。
——白蘿卜梨片湯——
食材準備：梨子一個,，白蘿卜一塊，冰糖,，紅棗若干
第一步：梨子一個,，同樣是用食鹽搓洗一番，而后沖洗干凈切成片,。
第二步：白蘿卜一塊洗干凈后也切成片,，此處的蘿卜皮我也沒有去掉。
第三步：把梨片和蘿卜片,，紅棗,，老冰糖一塊下鍋，大火燒開后轉(zhuǎn)為小火煮至梨和蘿卜片呈現(xiàn)半透明的狀態(tài)即可關(guān)火,。稍微冷卻后就可以喝了,。兩款湯水制作極盡簡單，如果“陽了”,，也可以快速的制作出來,，不會影響休息，清甜可口,，潤喉止咳,。
從目前的狀況來看，“變陽”的人,，多數(shù)出現(xiàn)高燒,、發(fā)冷、咽喉腫痛等問題,。這時候不能吃煎炸燒烤等食物,，只會加重病情。建議多吃潤肺止咳,、清熱解毒的食物,，有助于早日康健。
尤其是下面這3樣,，清新爽口,，鮮嫩多汁,，可以給人體清熱解毒，潤燥補肺,，大家可以常吃,。
一、萵筍
推薦食譜：清炒萵筍絲
主要食材：萵筍,、韭菜,、紅辣椒
制作方法：
1、首先準備1根萵筍,，去皮洗凈切絲備用,。
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