陽了后怎么吃能止咳化痰如何好受一點 這樣做這樣吃讓自己更舒服
整個“陽”的過程中嗓子“干疼咳嗽”還是會維持一段時間的,，所以必須倒騰了幾碗“湯”來潤一潤,。建議多吃潤肺止咳、清熱解毒的食物,，有助于早日康健,。
食材準備：梨子一個,，干百合少許，老冰糖一塊,，純凈水
第一步：梨子最好用雪花梨,，沒有的其他梨子也可以，梨子撒食鹽搓洗一番,，而后再用清水沖洗干凈,，切成小塊待用，注意梨皮不要去除,。
第二步：干百合先用溫水浸泡20分鐘,。
第三步：將所有食材全部裝入“電茶壺”中，加入清水,，點擊果茶按鈕開煮,，過程結束后在別急著喝，先燜一燜味道更好,。沒有電茶壺的直接用鍋煮即可,。
——白蘿卜梨片湯——
食材準備：梨子一個，白蘿卜一塊,，冰糖,，紅棗若干
第一步：梨子一個，同樣是用食鹽搓洗一番,，而后沖洗干凈切成片,。
第二步：白蘿卜一塊洗干凈后也切成片，此處的蘿卜皮我也沒有去掉,。
第三步：把梨片和蘿卜片,，紅棗，老冰糖一塊下鍋,，大火燒開后轉為小火煮至梨和蘿卜片呈現(xiàn)半透明的狀態(tài)即可關火。稍微冷卻后就可以喝了,。兩款湯水制作極盡簡單,，如果“陽了”，也可以快速的制作出來,，不會影響休息,，清甜可口，潤喉止咳。
從目前的狀況來看,，“變陽”的人,，多數(shù)出現(xiàn)高燒、發(fā)冷,、咽喉腫痛等問題,。這時候不能吃煎炸燒烤等食物，只會加重病情,。建議多吃潤肺止咳,、清熱解毒的食物，有助于早日康健,。
尤其是下面這3樣,，清新爽口，鮮嫩多汁,，可以給人體清熱解毒,，潤燥補肺，大家可以常吃,。
一,、萵筍
推薦食譜：清炒萵筍絲
主要食材：萵筍、韭菜,、紅辣椒
制作方法：
1,、首先準備1根萵筍，去皮洗凈切絲備用,。
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