陽過了,，還需要戴口罩嗎,？ 陽了怎么吃康復快? 陽轉(zhuǎn)陰你應(yīng)該知道這些事(3)
早孕反應(yīng)嚴重者,，可少量多餐,，首選富含碳水化合物,，易消化的糧谷類食物,，適當補充維生素B1,、維生素B2,、維生素B6和維生素C等,。
適當身體活動,，做好體重管理。
疫情期間孕檢時應(yīng)做好自我防護,，關(guān)注血壓、血糖等指標,，如出現(xiàn)異常請遵醫(yī)囑,。
產(chǎn)婦分娩后應(yīng)盡早開奶,，堅持母乳喂養(yǎng)。
產(chǎn)婦“坐月子”期間食物多樣但不過量,，無特殊食物禁忌,，多喝湯水，但喝湯的同時要吃肉,，不宜喝多油濃湯,。重視整個哺乳期營養(yǎng)，保證整個哺乳期營養(yǎng)充足和均衡,，以持續(xù)進行母乳喂養(yǎng),。
保持愉悅心情，充足睡眠,，學會釋放壓力,，避免焦慮。
兒童
食物種類豐富,，每天12種及以上,，每周25種及以上。包括谷薯類,、蔬菜水果,、魚禽肉蛋、奶類、豆類和堅果等,，做到葷素搭配,、粗細搭配、五顏六色,。
多吃新鮮蔬菜,、水果、大豆,、奶類,、谷類食物。每天300—500克蔬菜,，做到餐餐吃蔬菜，深色蔬菜占一半以上,。適量吃魚,、禽、蛋,、瘦肉,，優(yōu)選魚蝦、禽肉和瘦肉,，少吃肥肉,。
食物烹調(diào)合理，多用蒸煮燉或涼拌,，少用煎炸烤,。少放油和鹽，飲食清淡不油膩,。
足量飲水,，首選白水，少量多次飲水,。6—10歲兒童每天飲水1000毫升,，11—13歲每天1100—1300毫升，14—17歲每天1200—1400毫升,。少喝或不喝含糖飲料,，禁止飲酒。
一日三餐,，定時定量,，早餐吃好，午餐吃飽,，晚餐適量,。少在外就餐、少點外賣。飯前洗手,，用公筷,，不浪費食物。
可以選擇天然,、新鮮的蔬菜水果,、奶制品和堅果作為零食。少吃薯條,、辣條,、糖果等高油、高鹽,、高糖的食物,。
不偏食、不挑食,，培養(yǎng)健康飲食習慣,。
購買包裝食品時利用營養(yǎng)成分表，尋找營養(yǎng)價值高的食物,。不吃過期和無生產(chǎn)日期,、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家的“三無”食品,。
龍舟底部被寫滿惡語 警方介入調(diào)查：尚未找到相關(guān)人員
初三學生被老師要求棄考;有的人做題錯了,，有的人做人錯了
抱梅西的球迷火到了國外 各大媒體紛紛報道
侯友宜打電話祝韓國瑜生日快樂，二人合體時間據(jù)傳“很快了”
青海通報女子被撕扯披肩：網(wǎng)傳情況屬實
農(nóng)民工討薪不成反被毆打,，反了天的猖狂老板誰來管,？
以色列“梅卡瓦”坦克或走向俄烏戰(zhàn)場，命運會如何
外媒對比中印航母,，蔡正元：全世界都在看福建艦,，它不會讓大家失望
過度工作、沒加班費,、沒休息……美神秘精英俱樂部苛待員工被告
布林肯訪華記者會：中美在一些領(lǐng)域可以共同努力應(yīng)對跨國挑戰(zhàn)
非洲代表團訪問俄羅斯,，普京首次展示俄烏“秘密協(xié)議”草案 這是傳達什么意思,？
這次全世界最矚目的會見，這三句話的信息量尤其大
山姆一煎餃廣告被罰：謊稱取得專利權(quán)
美媒：美多州加緊阻止中國人購地,，專家警告“不要依懷疑采取行動”
印度熱浪已致近百人死亡,，當局要求60歲以上人群必須待在室內(nèi),，科學家稱當前氣溫異常
山西一煤礦發(fā)生運輸事故,，礦山安全不是兒戲！
美交通部長聲稱要削弱中國電動汽車電池優(yōu)勢,，美媒：恐怕很難
“拒止武力犯臺”,？灣灣吹噓一艘萬噸運輸艦，至于嗎
龍舟被寫滿“咒語” 警方介入調(diào)查：事發(fā)地沒監(jiān)控 人還沒找到
比爾蓋茨為何受最高禮遇：很少有的和中國這邊合作愉快的大資本家
兩男曝光醫(yī)院門口商家缺斤少兩反被誣告訛錢 市監(jiān)局稱只接派工單才出現(xiàn)場
外國男子入室搶劫遇害 網(wǎng)友：這是蒙汗藥遇到鶴頂紅了啊
他盤算"削弱中國優(yōu)勢"，美媒潑冷水
抱梅西的球迷火到了國外 各大媒體紛紛報道
張鎮(zhèn)麟林書豪夜襲野球場,，福建挖北控內(nèi)線墻腳，張寧入選國家隊
打工多年攢17萬被燒成炭 網(wǎng)友：希望科技能幫大爺一把
一個澳大利亞“中國通”寫給布林肯的信
初三學生被老師要求棄考;有的人做題錯了,，有的人做人錯了
俄官員稱烏在白俄邊境部署重兵,，并警告烏方“勿軍事冒險”
韓媒：韓最大在野黨黨首譴責尹錫悅政府“開歷史倒車”
龍舟底部被寫滿惡語 警方介入調(diào)查：尚未找到相關(guān)人員
女子到派出所問詢后身亡，理性等待結(jié)果,，拒絕惡意猜測
制導火箭彈：直-10武裝直升機的新“點穴利器”
女童玩鬧撞食客被燙傷 誰應(yīng)該負責成為爭議的熱點
老掉牙套路花錢買入學名額 一男子詐騙家長25.5萬元
相關(guān)新聞
陽過了病毒是否在衣物上有殘留 “陽康”居家消殺指南
2022-12-14 14:50:57陽過了病毒是否在衣物上有殘留男子地鐵上拒戴口罩稱陽過不用戴 網(wǎng)友：復陽第一批
????廣東深圳,，地鐵車廂內(nèi)一名男子不戴口罩乘車。乘務(wù)人員上前勸阻提醒,，男子反問,，“陽過要戴口罩有文件嗎？已經(jīng)放開了,，遲早都要陽,。
2022-12-22 09:03:52男子地鐵上拒戴口罩稱陽過不用戴新冠二陽說明身體很差嗎 為什么“陽”過以后還會再“陽”？
近段時間以來,，“二陽”等新冠病毒二次感染的話題引起了大家的關(guān)注,。
2023-06-02 14:16:06新冠二陽說明身體很差嗎新華全媒＋丨“陽”過一次還會再“陽”嗎？
2022-12-22 16:01:32新華全媒＋丨陽康和沒陽的人能一起吃年夜飯嗎?確認是否真陽康
2023-01-18 13:32:38陽康和沒陽的人能一起吃年夜飯嗎?戴口罩,！戴口罩,！戴口罩！疾控部門緊急提醒,！建議暫緩出行
戴口罩,！戴口罩！戴口罩！疾控部門緊急提醒,！建議暫緩出行“對于想要春游的人來說,，近期建議還是暫緩出行，避一避流感感染的高峰,。日常出門,，也還要做好基本的防護，戴好口罩,。
2023-03-09 08:18:27戴口罩,！戴口罩！戴口罩,！疾控部門緊急提醒
