新冠后期三大“酷刑”如何緩解：高滲鹽水漱口試試
北京地壇醫(yī)院急診感染科主任王凌航表示,，這種情況主要是聲門和聲帶周圍的黏膜發(fā)生了充血水腫,，一般病程3-5天時表現明顯。等呼吸道病毒感染急性期結束,，病毒被清除,，炎癥減輕,，水腫消失、改善,，嗓音可以恢復,。劇烈咽痛影響進食，可口服緩解咽痛藥物等,。除此之外,，以下方法可以嘗試：
高滲鹽水漱口
將5-6g（約一啤酒瓶蓋）食鹽加入250ml溫開水中充分溶解，配成高滲鹽水用以漱口,，注意不要吞咽，含于口腔和舌根處20-30秒后吐出,，再用清水漱口,。高滲鹽水漱口可減輕咽部黏膜下水腫,，從而減輕局部炎癥反應以緩解劇烈咽痛。
*注意：
請勿使用刺激性強的漱口水,，以免加重呼吸道干燥,。
吃潤喉糖
病毒一般通過鼻腔或喉嚨進入體內。含潤喉糖時,，口腔會分泌更多唾液，有助抑制喉嚨中的微生物,。
適當多飲水
飲水也有助于咽痛緩解,，讓咽部黏膜保持濕潤，在一定程度上稀釋痰液,，利于黏稠痰液排出,。
*注意：
有慢性心衰或慢性腎功能不全等基礎病患者，應在臨床對癥治療及遵醫(yī)囑情況下確定飲水量,。
*有關“喝水”,，可參考《“多喝水”導致水中毒？專家提醒如何正確補水》一文,。
局部冷敷
局部冷敷有助于緩解喉嚨痛,。可以試著適當地吃一些冰性食物,，如冰淇淋,，這可以幫助減輕腫脹和疼痛。
鼻子不通氣怎么辦
感冒之所以會感覺到鼻塞,，通常是在感冒發(fā)作時,，鼻腔黏膜的毛細血管會因為神經反射等出現收縮,，進而導致鼻腔內的腺體出現異常，可能會導致黏膜充血腫大,，進而引起了鼻腔的堵塞,，出現了鼻塞的問題。
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