轉(zhuǎn)陰后洗頭洗澡,、鍛煉出汗合適嗎,？專家：切記不能二次受涼再次陽了

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2022-12-26 13:54:08

“為什么轉(zhuǎn)陰后會復(fù)陽？”“痊愈后家里要不要消毒,？”“為什么好了我還這么虛,？”上海市閔行區(qū)浦錦社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心副主任李榮24日在與記者聊起這一話題時,，談了他的看法,，并對病人給出了提醒：切記不能第二次受涼,。

李榮說,，正如我們現(xiàn)在所看到的科普類介紹一樣,，陽性患者的前三天病程非常關(guān)鍵和重要，一般來講,，都是以高熱等為發(fā)病癥狀的,。“對于這樣的患者,，我的建議是,，超過38度5還是應(yīng)該要盡快服用一些退燒藥，控制好體溫,，因為發(fā)熱的過程當(dāng)中確實比較難受,，這個時候要大量多喝水，讓高燒進(jìn)一步隨著汗液,、體液排出去,。”

李榮表示,，如果出現(xiàn)肌肉酸痛等癥狀,，這個時候可以輔助一些止痛片，但如果覺得身體還可以扛的話,，建議稍微忍一忍,，基本上兩天之后（這種癥狀）也能夠得到緩解，“最難受的還是前三天,，到后面基本上就是排毒期了,，也會舒服很多。所以在這個過程當(dāng)中,，要提醒一下大家,，無論是發(fā)病初期還是到后面愈合的這段時間，切記不能第二次受涼，因為這個時候患者的抵抗力都非常低,，如果出現(xiàn)風(fēng)寒,，比如說又去洗頭、洗澡,，或是到周邊的環(huán)境里劇烈運動,、出汗，或者是一些不必要的外出應(yīng)酬導(dǎo)致吹冷風(fēng)等,，都很容易引起二次感染,，即便有可能只是普通的感冒，對自己的身體也是極度不負(fù)責(zé)任的,，很容易讓身體受到更大的損害,。”

李榮進(jìn)一步表示,，在一開始的癥狀緩解之后,，還是要注意保暖，注意加強營養(yǎng),，讓自己的身體逐漸恢復(fù),，一個星期之后可以逐漸活動，稍做一些鍛煉,，讓自己的身體慢慢擺脫之前疾病所留下來的一些后遺癥效應(yīng),。所謂的后遺癥效應(yīng)，不是說給自己的機體上留下什么不可改變的后遺癥,，而是指因為生病引起的渾身乏力,、酸痛等身體反應(yīng)，通過轉(zhuǎn)陰之后慢慢地調(diào)養(yǎng),、循序漸進(jìn)的恢復(fù)鍛煉,，這些不適會慢慢消除。

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