轉陰后洗頭洗澡,、鍛煉出汗合適嗎,？專家：切記不能二次受涼再次陽了(4)
而且，恢復運動的過程也應該是漸進式的,。
根據(jù)專家建議，在轉陰后的第一周,，你可以進行強度低級的活動,，洗洗碗、澆澆花,。也不要急著馬上開始給全家做消毒大掃除,，里里外外都擦一遍，也是一件費力的活動,。
然后再花7天時間結合低強度運動,，比如去散散步。在身體無任何不適的情況下,，在下一周再將運動強度提高一個檔次,。等轉陰一個月后，期間無任何不適后,，再考慮將運動強度恢復到感染前的強度,。
問題4：小孩新冠康復后，家長要當心這個病
一般而言,，兒童得新冠后,，癥狀相對成年人都比較輕，但需要警惕的是兒童多系統(tǒng)炎癥綜合征（MIS-C）,。這是一種兒童免疫系統(tǒng)過度所導致的疾病,，發(fā)炎部位可能包括心臟、肺,、腎臟,、大腦、皮膚,、眼睛或胃腸器官,，一般在小孩新冠康復后的2-6周后才會發(fā)病,。
盡管大多數(shù)患有MIS-C的兒童在經(jīng)過醫(yī)治后都會康復，但根據(jù)國外的情況看,，還是有一些兒童的狀況會迅速惡化,，以致危及生命。所以需要家長在孩子感染新冠后的2個月內,，尤其注意這些情況：
碰上兒童多系統(tǒng)炎癥綜合征的幾率有多大,？根據(jù)一項針對26個國家的研究顯示，MIS-C在新冠患兒中的發(fā)病率為0.14%,，也就是每一千名確診兒童當中有1.4人出現(xiàn)這個綜合征,。
目前，人類還在研究新冠為什么會在部分小孩中引發(fā)這種疾病,，發(fā)病率也有爭論,。家長們要做的還是當心、當心,、再當心。
哪些事不用過分擔心,？
問題5得新冠后,，我會遭遇很可怕的后遺癥嗎？
轉陰后,，有人感覺自己仍有一些不適,，對此，世界衛(wèi)生組織將新冠感染后3個月內出現(xiàn)的癥狀,，最短持續(xù)2個月的,，且無法用其他診斷來解釋的，診斷為“新冠后癥狀”（新冠后遺癥或長新冠）,。
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