今日入伏頭伏中暑指數(shù)地圖出爐避開(kāi)養(yǎng)生五大誤區(qū)(3)

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2023-07-11 09:43:15 中國(guó)天氣網(wǎng)

初伏持續(xù)的時(shí)間固定為10天，所以今年的初伏就是從7月11日至7月20日,；末伏,，是立秋之后第一個(gè)庚日。今年立秋是8月8日,，往后找到的第一個(gè)庚日（庚子日）是8月10日,，這一天就是末伏的第一天。末伏持續(xù)的時(shí)間也固定為10天,，所以今年的末伏就是從8月10日至8月19日,。

初伏和末伏之間的時(shí)間都是中伏，根據(jù)庚日來(lái)得早晚不同,，留給中伏的時(shí)間一定是10天或20天,，因此整個(gè)三伏的時(shí)長(zhǎng)一定是30天或40天。今年的中伏從7月21日至8月9日,，為期20天,，今年的三伏也就是“加長(zhǎng)版”的40天。

三伏天科學(xué)養(yǎng)生避開(kāi)這五大誤區(qū)

三伏是一年中最熱的一段時(shí)間,，防暑降溫成為重中之重,，網(wǎng)絡(luò)上各種養(yǎng)生方法層出不窮，但并非適合所有人,，避開(kāi)以下五大誤區(qū),，助你科學(xué)養(yǎng)生。

誤區(qū)一,、三伏貼包治百病

三伏貼是中醫(yī)“冬病夏治”中很重要的外治療法之一,，主要適用于治療肺部,、骨關(guān)節(jié)等方面疾病，以及適用于免疫力低下,、易患感冒,、虛寒型體質(zhì)等人群。孕婦,、心臟病和高血壓患者,、濕熱體質(zhì)和皮膚嚴(yán)重過(guò)敏的人群都不適合用三伏貼治療。另外,，貼三伏貼需到正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病癥進(jìn)行用藥,。

誤區(qū)二,、綠豆湯喝越多越解暑

綠豆是寒性食物，具有清熱利濕,、涼血解毒的功效,，酷熱天氣下，冰涼的綠豆湯成為不少人喜愛(ài)的消暑佳品,。但大量飲用綠豆湯容易傷脾胃，尤其是陽(yáng)虛體質(zhì),、濕氣較重,、四肢冰涼、易腹脹腹瀉人群都不宜多喝,。

誤區(qū)三、防暑不怕涼

三伏天里,，很多人都只關(guān)注如何防暑，喝冷飲,、吃冰鎮(zhèn)西瓜、洗冷水澡......炎炎夏日里這些消暑方式好愜意,，但過(guò)度貪涼容易損害機(jī)體功能,。例如，外出大汗歸來(lái),，毛孔正處于張開(kāi)散熱的狀態(tài),，在空調(diào)冷氣或涼水的沖擊下，毛孔會(huì)迅速閉合,，導(dǎo)致體內(nèi)熱量無(wú)法散發(fā)，甚至可能會(huì)引發(fā)心腦血管突然收縮,，導(dǎo)致供血不足,。而大量飲用冷飲，也會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),，引發(fā)身體不適。

首頁(yè)上一頁(yè)1 234 全文共 4 頁(yè)下一頁(yè)

關(guān)閉

今日入伏 頭伏中暑指數(shù)地圖出爐 避開(kāi)養(yǎng)生五大誤區(qū)(3)

相關(guān)新聞

今日熱點(diǎn)

頻道熱點(diǎn)

今日入伏頭伏中暑指數(shù)地圖出爐避開(kāi)養(yǎng)生五大誤區(qū)(3)