豬油吃不得,，容易致癌？其實這3種油比它更危險,，但你可能經(jīng)常吃,！(2)
所以，植物油致不致癌,，還要看大家怎么做,。而真正不能買，要少吃的是這幾種油。
1,、黃油：
大家去超市購買黃油時，通常都是一種固態(tài)形式,，主要是油脂含量較高，被應(yīng)用在蛋糕,、餅干,、點心上，雖然它油點比較高,，但不建議用它來炒菜或者是煎牛排,，大量的飽和脂肪酸對心腦血管健康不利。
2,、豬油：
豬油飽和脂肪酸高達(dá)40%以上，過去人們吃豬油,，心血管疾病概率小,，并不能說明現(xiàn)在人吃豬油能預(yù)防心血管疾病。反而大量研究證明,，心血管健康不好的人,，吃豬油會加劇病情。
3,、椰子油：
椰子油有一種清香的味道,，但它的飽和脂肪酸也不少，大量反復(fù)食用,，無異于會增加心腦血管負(fù)擔(dān),，沒有植物油更健康。
(責(zé)任編輯：楊靖)
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