老陳今年38歲,，是一名普通的

貨車司機

,，常年都在各條高速公路上往返,。因為從事拉貨這個職業(yè),，必須要按照規(guī)定的時間交貨。為了不耽誤交貨時間,，老陳經(jīng)常要

犧牲吃飯和睡覺的時間

,，雖然辛苦,，但收入還算不錯。

近段時間,，老陳接了個大生意，需要給一家大型超市運送整個季節(jié)的水果,。然而,，老陳卻開心不起來，因為自己的

老胃病又犯了,，吃的藥也不管用了,，疼痛次數(shù)也越來越多，這個人看起來消瘦了不少,。

無奈之下,，老陳只能去大醫(yī)院檢查治療，沒想到竟

被檢查出了胃癌,！

面對檢查結(jié)果,，老陳很不理解，畢竟自己的胃病也不是一兩年才有的,，為什么之前一直都沒事,，現(xiàn)在卻被檢查出胃癌了呢？對此,，醫(yī)生告訴老陳,，其實

胃病惡化身體是會有癥狀的提醒的

，只是他太不重視了,；再加上平時太忙

一直拖延,，胃病惡化

也就變得不可避免了。

一,、中老年人癌癥高發(fā)，原因多在這3點

根據(jù)全國腫瘤登記中心曾發(fā)布數(shù)據(jù)顯示,，

如果按照平均壽命74歲計算,，每個人一生中的患癌概率都是22%

。美國癌癥協(xié)會的調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示,，男性的患癌幾率大約為

44.29%

,，最終死于癌癥的可能性為

23.2%

,；女性的患癌幾率則約為

37.76%

，死于癌癥的可能性為

19.58%

,。

此外,，《自然》雜志的一項研究顯示，

年紀越大的人得癌癥的風(fēng)險越高,，大約3/4的癌癥都發(fā)病于55歲以上的人群,。

為什么老年人更容易得癌癥？

華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師姜永生

總結(jié)了三個原因：

• 上了年紀免疫力開始降低

隨著年齡的增長,，免疫力逐漸下降,，尤其是進入老年階段，全身器官功能和免疫系統(tǒng)功能減弱,，人體對腫瘤細胞的免疫監(jiān)視和清除能力也會降低,。這使得老年人相比年輕人更容易受到各種外界致癌因素的影響，從而增加了腫瘤發(fā)生和發(fā)展的風(fēng)險,。

• 年齡大接觸致癌因素越長

80%的癌癥病因來自外界的致癌因素,，其中化學(xué)性致癌因素居多。人們在生活和工作中會接觸到不同程度的致癌物質(zhì),，尤其是長期生活在污染環(huán)境中,。年齡越大，接觸這些致癌因素的時間就會越長,，相應(yīng)地患癌的風(fēng)險也會增加,。

• 癌癥有漫長的潛伏期

癌癥不是突然發(fā)生，其形成常常是多年的慢性刺激和長期接觸致癌物質(zhì)所致,，因此一般會有10-30年的潛伏期,。年紀越大，風(fēng)險爆發(fā)的可能性也就越大,。

二,、人到中年，3種癥狀長期不愈可能是癌癥

人到中年,，身體的變化需要特別重視,。如果出現(xiàn)持續(xù)時間長且無好轉(zhuǎn)跡象的癥狀，可能是癌癥的前兆,，值得我們密切留意和及早采取行動,。

1、萎縮性胃炎——胃癌

清華長庚醫(yī)院血液腫瘤科主任醫(yī)師李昕權(quán)表示,，

萎縮性胃炎常被認為是胃癌的危險因素

,。李醫(yī)師指出，幽門螺桿菌感染導(dǎo)致的慢性胃炎可能在數(shù)周到數(shù)月后引發(fā)，數(shù)年甚至數(shù)十年后發(fā)展成十二指腸潰瘍,、胃潰瘍和慢性萎縮性胃炎,，其中慢性萎縮性胃炎是導(dǎo)致胃癌的最危險因素之一。

2,、潰瘍性結(jié)腸炎——腸癌

四川省瀘州市中醫(yī)醫(yī)院放射科醫(yī)師劉彬提醒,，雖然并非所有腸炎都會演變成癌癥，但

慢性潰瘍性結(jié)腸炎患者患惡性腫瘤的風(fēng)險更高

,，需要引起高度重視,。

3、經(jīng)久不愈的口腔潰瘍——口腔癌

經(jīng)久不愈的口腔潰瘍可能是口腔癌的前兆,。復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院頭頸外科主任醫(yī)師嵇慶海強調(diào),，

口腔潰瘍持續(xù)兩周以上未愈合，以及黏膜紅斑,、黏膜白斑等異常情況,，可能是口腔癌的癌前病變

，要提高警惕,。未經(jīng)治療或刺激源持續(xù)存在的癌前病變,，可能會進一步發(fā)展為口腔癌。

除上述長期不愈的癥狀要考慮是癌癥預(yù)兆外,，以下身體異常也可能是早期癌變階段發(fā)出的信號,，要盡早排查治療：

持續(xù)性疼痛或不適；

不明原因的體重下降,；

持續(xù)性疲勞和虛弱感,；

異常的皮膚變化，如色素沉著,、紅斑,、皮膚變厚等；

不正常的腫塊或腫脹,；

持續(xù)性咳嗽或聲音變化,；

持續(xù)的消化道問題，如消化不良,、胃痛,、嘔吐、排便異常等,；

異常的出血,，如非經(jīng)期陰道出血、便血,、咳血等

驟然改變的食欲或持續(xù)的吞咽困難,。

三,、男性養(yǎng)成這5個習(xí)慣，或能延長6.3年壽命

世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計報告顯示,，

60%的慢性病與不健康的生活習(xí)慣有關(guān)

。而2022年8月1日,，北京大學(xué)李立明,、呂筠與中國疾病預(yù)防控制中心趙麗云團隊在Lancet Public Health (IF=72) 期刊發(fā)表的一篇研究論文，為我們揭示了健康生活方式對中國人30歲時預(yù)期壽命的影響,。

該研究采用了觀察性研究設(shè)計,，對

45萬中國成年人

的生活習(xí)慣數(shù)據(jù)進行了分析，最終發(fā)現(xiàn),，

遵循五種低風(fēng)險生活方式,，可以使男性的健康預(yù)期壽命增長6.3年，女性則增長4.2年,。

具體來說,，這五種低風(fēng)險生活方式為：

1.不吸煙：從不吸煙或不是因病戒煙；

2.不過度飲酒：不飲酒或者輕度飲酒,，男性<30克酒精/天,，女性<15克酒精/天

3.積極運動：在特定年齡和性別組中，運動水平超過平均水平,；

4.5種健康飲食習(xí)慣至少做到4點：每天吃新鮮蔬菜,、新鮮水果、一周吃紅肉少于7天,、吃豆類≥4天,、吃魚≥1天；

5.保持健康的體脂：身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）為18.5～27.9,，男性腰圍<90cm,，女性腰圍<85cm。

此外,，該研究揭示了健康的生活方式可以通過降低心血管疾病,、癌癥及慢性呼吸系統(tǒng)疾病等重大疾病的死亡率，從而提高中國成年人的期望壽命,。

綜上所述,，要實現(xiàn)更長壽命和更健康的生活，我們應(yīng)該不斷關(guān)注健康的生活方式,，定期進行健康檢查,，及早發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，并采取積極的預(yù)防措施,。

參考資料：

[1]《每個人患癌概率都是22%,？為何得癌癥的是你,，當心這10種習(xí)慣！》.人民日報.2018-07-24

[2]《陳竺院士：未來5-10年癌癥患者會明顯增加,！學(xué)會主動增加“抗癌力”,！》.健康時報.2023-05-30

[3]《這是各科醫(yī)生總結(jié)的癌前病變，收藏好,，一定要警惕,！》.健康時報.2021-11-26

[4]《這些疾病一開始不是癌，經(jīng)久不愈卻可能癌變》.人衛(wèi)健康.2020-09-11