老陳今年38歲,，是一名普通的

貨車司機

,，常年都在各條高速公路上往返,。因為從事拉貨這個職業(yè),，必須要按照規(guī)定的時間交貨。為了不耽誤交貨時間,，老陳經常要

犧牲吃飯和睡覺的時間

,，雖然辛苦，但收入還算不錯,。

近段時間,，老陳接了個大生意，需要給一家大型超市運送整個季節(jié)的水果,。然而,，老陳卻開心不起來,，因為自己的

老胃病又犯了，吃的藥也不管用了,，疼痛次數(shù)也越來越多,，這個人看起來消瘦了不少。

無奈之下,，老陳只能去大醫(yī)院檢查治療,，沒想到竟

被檢查出了胃癌！

面對檢查結果,，老陳很不理解,，畢竟自己的胃病也不是一兩年才有的，為什么之前一直都沒事,，現(xiàn)在卻被檢查出胃癌了呢,？對此，醫(yī)生告訴老陳,，其實

胃病惡化身體是會有癥狀的提醒的

,，只是他太不重視了；再加上平時太忙

一直拖延,，胃病惡化

也就變得不可避免了,。

一、中老年人癌癥高發(fā),，原因多在這3點

根據(jù)全國腫瘤登記中心曾發(fā)布數(shù)據(jù)顯示,，

如果按照平均壽命74歲計算，每個人一生中的患癌概率都是22%

,。美國癌癥協(xié)會的調查數(shù)據(jù)也顯示,，男性的患癌幾率大約為

44.29%

，最終死于癌癥的可能性為

23.2%

,；女性的患癌幾率則約為

37.76%

,，死于癌癥的可能性為

19.58%

。

此外,，《自然》雜志的一項研究顯示,，

年紀越大的人得癌癥的風險越高，大約3/4的癌癥都發(fā)病于55歲以上的人群,。

為什么老年人更容易得癌癥,？

華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師姜永生

總結了三個原因：

• 上了年紀免疫力開始降低

隨著年齡的增長，免疫力逐漸下降,，尤其是進入老年階段,，全身器官功能和免疫系統(tǒng)功能減弱，人體對腫瘤細胞的免疫監(jiān)視和清除能力也會降低,。這使得老年人相比年輕人更容易受到各種外界致癌因素的影響,，從而增加了腫瘤發(fā)生和發(fā)展的風險,。

• 年齡大接觸致癌因素越長

80%的癌癥病因來自外界的致癌因素，其中化學性致癌因素居多,。人們在生活和工作中會接觸到不同程度的致癌物質,，尤其是長期生活在污染環(huán)境中。年齡越大,，接觸這些致癌因素的時間就會越長,，相應地患癌的風險也會增加。

• 癌癥有漫長的潛伏期

癌癥不是突然發(fā)生,，其形成常常是多年的慢性刺激和長期接觸致癌物質所致,，因此一般會有10-30年的潛伏期。年紀越大,，風險爆發(fā)的可能性也就越大,。

二、人到中年,，3種癥狀長期不愈可能是癌癥

人到中年,，身體的變化需要特別重視。如果出現(xiàn)持續(xù)時間長且無好轉跡象的癥狀,，可能是癌癥的前兆,，值得我們密切留意和及早采取行動。

1,、萎縮性胃炎——胃癌

清華長庚醫(yī)院血液腫瘤科主任醫(yī)師李昕權表示,，

萎縮性胃炎常被認為是胃癌的危險因素

。李醫(yī)師指出,，幽門螺桿菌感染導致的慢性胃炎可能在數(shù)周到數(shù)月后引發(fā),，數(shù)年甚至數(shù)十年后發(fā)展成十二指腸潰瘍、胃潰瘍和慢性萎縮性胃炎,，其中慢性萎縮性胃炎是導致胃癌的最危險因素之一。

2,、潰瘍性結腸炎——腸癌

四川省瀘州市中醫(yī)醫(yī)院放射科醫(yī)師劉彬提醒,，雖然并非所有腸炎都會演變成癌癥，但

慢性潰瘍性結腸炎患者患惡性腫瘤的風險更高

,，需要引起高度重視,。

3、經久不愈的口腔潰瘍——口腔癌

經久不愈的口腔潰瘍可能是口腔癌的前兆,。復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院頭頸外科主任醫(yī)師嵇慶海強調,，

口腔潰瘍持續(xù)兩周以上未愈合，以及黏膜紅斑,、黏膜白斑等異常情況,，可能是口腔癌的癌前病變

,，要提高警惕。未經治療或刺激源持續(xù)存在的癌前病變,，可能會進一步發(fā)展為口腔癌,。

除上述長期不愈的癥狀要考慮是癌癥預兆外，以下身體異常也可能是早期癌變階段發(fā)出的信號,，要盡早排查治療：

持續(xù)性疼痛或不適,；

不明原因的體重下降；

持續(xù)性疲勞和虛弱感,；

異常的皮膚變化,，如色素沉著、紅斑,、皮膚變厚等,；

不正常的腫塊或腫脹；

持續(xù)性咳嗽或聲音變化,；

持續(xù)的消化道問題,，如消化不良、胃痛,、嘔吐,、排便異常等；

異常的出血,，如非經期陰道出血,、便血、咳血等

驟然改變的食欲或持續(xù)的吞咽困難,。

三,、男性養(yǎng)成這5個習慣，或能延長6.3年壽命

世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計報告顯示,，

60%的慢性病與不健康的生活習慣有關

,。而2022年8月1日，北京大學李立明,、呂筠與中國疾病預防控制中心趙麗云團隊在Lancet Public Health (IF=72) 期刊發(fā)表的一篇研究論文,，為我們揭示了健康生活方式對中國人30歲時預期壽命的影響。

該研究采用了觀察性研究設計,，對

45萬中國成年人

的生活習慣數(shù)據(jù)進行了分析,，最終發(fā)現(xiàn)，

遵循五種低風險生活方式,，可以使男性的健康預期壽命增長6.3年,，女性則增長4.2年。

具體來說,，這五種低風險生活方式為：

1.不吸煙：從不吸煙或不是因病戒煙,；

2.不過度飲酒：不飲酒或者輕度飲酒,，男性<30克酒精/天，女性<15克酒精/天

3.積極運動：在特定年齡和性別組中,，運動水平超過平均水平,；

4.5種健康飲食習慣至少做到4點：每天吃新鮮蔬菜、新鮮水果,、一周吃紅肉少于7天,、吃豆類≥4天、吃魚≥1天,；

5.保持健康的體脂：身體質量指數(shù)（BMI）為18.5～27.9,，男性腰圍<90cm，女性腰圍<85cm,。

此外,，該研究揭示了健康的生活方式可以通過降低心血管疾病、癌癥及慢性呼吸系統(tǒng)疾病等重大疾病的死亡率,，從而提高中國成年人的期望壽命,。

綜上所述，要實現(xiàn)更長壽命和更健康的生活,，我們應該不斷關注健康的生活方式,，定期進行健康檢查，及早發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題,，并采取積極的預防措施,。

參考資料：

[1]《每個人患癌概率都是22%？為何得癌癥的是你,，當心這10種習慣,！》.人民日報.2018-07-24

[2]《陳竺院士：未來5-10年癌癥患者會明顯增加！學會主動增加“抗癌力”,！》.健康時報.2023-05-30

[3]《這是各科醫(yī)生總結的癌前病變,，收藏好，一定要警惕,！》.健康時報.2021-11-26

[4]《這些疾病一開始不是癌,，經久不愈卻可能癌變》.人衛(wèi)健康.2020-09-11