專家談卵巢早衰：重在預(yù)防 這三種情況一定要警惕(2)
醫(yī)生表示,，人確實(shí)有可能是一瞬間變老的,。
科學(xué)研究顯示，人的衰老有三個“斷崖點(diǎn)”,，在34歲,、60歲和78歲,。
2019年,，美國斯坦福大學(xué)神經(jīng)學(xué)專家在《自然醫(yī)學(xué)》（Nature medicine）雜志發(fā)表的研究顯示,，在人的整個生命歷程中,，血漿蛋白組成隨年齡的增長發(fā)生變化，血漿蛋白的數(shù)量在34歲,、60歲,、78歲有三個明顯的波峰。
這些蛋白波峰與疾病出現(xiàn)和衰老基因表達(dá)相關(guān),，最終導(dǎo)致人體出現(xiàn)三波斷崖式衰老,。
34歲的突然衰老在“顏值”上體現(xiàn)得最明顯：
臉部肌肉開始塌陷、皮膚開始松弛,，失去了年輕時的飽滿,、彈性和光澤,。
60歲和78歲的崩塌式衰老在“健康”上體現(xiàn)得最明顯：
60歲和78歲的蛋白波峰主要是與疾病相關(guān)的蛋白波動，與阿爾茨海默病,、心血管疾病等衰老疾病相關(guān)的蛋白明顯增多,。
“斷崖式衰老”，男性或更早,。
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院男科主任,、主任醫(yī)師王彬日前接受媒體采訪時介紹，男性容易在25歲和40歲兩個時間節(jié)點(diǎn)出現(xiàn)“斷崖式衰老”,。
多種因素可導(dǎo)致卵巢早衰
早期干預(yù)治療是可逆轉(zhuǎn)
湖南省職業(yè)病防治院主任醫(yī)師田紅菊介紹,，卵巢早衰與遺傳、免疫,、醫(yī)源性,、感染性等多因素有關(guān)。
此外,，工作壓力大,、吸煙、酗酒,、熬夜,、過度減肥等都會對卵巢造成影響，容易引起更年期提前,。
卵巢功能衰退是一個漸進(jìn)過程,，如果在早期給予干預(yù)和積極治療，消除誘發(fā)因素,，早衰的卵巢是可以修復(fù)的,，因此盡量做到早發(fā)現(xiàn)、早治療,。
預(yù)防卵巢早衰,，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量少熬夜,，保證睡眠充足,。
避免長期久坐不運(yùn)動，每天堅(jiān)持運(yùn)動,。
拒絕過度節(jié)食減肥,，全面平衡膳食才有益于保養(yǎng)卵巢。
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