專家談卵巢早衰：重在預(yù)防 這三種情況一定要警惕(2)
醫(yī)生表示,，人確實有可能是一瞬間變老的,。
科學(xué)研究顯示，人的衰老有三個“斷崖點”,，在34歲、60歲和78歲。
2019年,，美國斯坦福大學(xué)神經(jīng)學(xué)專家在《自然醫(yī)學(xué)》（Nature medicine）雜志發(fā)表的研究顯示，在人的整個生命歷程中，血漿蛋白組成隨年齡的增長發(fā)生變化,，血漿蛋白的數(shù)量在34歲,、60歲、78歲有三個明顯的波峰,。
這些蛋白波峰與疾病出現(xiàn)和衰老基因表達相關(guān),，最終導(dǎo)致人體出現(xiàn)三波斷崖式衰老。
34歲的突然衰老在“顏值”上體現(xiàn)得最明顯：
臉部肌肉開始塌陷,、皮膚開始松弛,，失去了年輕時的飽滿、彈性和光澤,。
60歲和78歲的崩塌式衰老在“健康”上體現(xiàn)得最明顯：
60歲和78歲的蛋白波峰主要是與疾病相關(guān)的蛋白波動,，與阿爾茨海默病、心血管疾病等衰老疾病相關(guān)的蛋白明顯增多,。
“斷崖式衰老”,，男性或更早。
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院男科主任,、主任醫(yī)師王彬日前接受媒體采訪時介紹,，男性容易在25歲和40歲兩個時間節(jié)點出現(xiàn)“斷崖式衰老”。
多種因素可導(dǎo)致卵巢早衰
早期干預(yù)治療是可逆轉(zhuǎn)
湖南省職業(yè)病防治院主任醫(yī)師田紅菊介紹,，卵巢早衰與遺傳,、免疫、醫(yī)源性,、感染性等多因素有關(guān),。
此外，工作壓力大,、吸煙,、酗酒、熬夜,、過度減肥等都會對卵巢造成影響,，容易引起更年期提前。
卵巢功能衰退是一個漸進過程,，如果在早期給予干預(yù)和積極治療,，消除誘發(fā)因素，早衰的卵巢是可以修復(fù)的,，因此盡量做到早發(fā)現(xiàn),、早治療。
預(yù)防卵巢早衰,，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，盡量少熬夜,，保證睡眠充足,。
避免長期久坐不運動,，每天堅持運動。
拒絕過度節(jié)食減肥,，全面平衡膳食才有益于保養(yǎng)卵巢,。
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