雪后摔傷患者比例顯著增加 醫(yī)生提醒老年人少出門(2)
“大多數(shù)人滑倒后的第一反應(yīng)是手撐地，導(dǎo)致摔倒的力量經(jīng)手腕傳導(dǎo)至前臂,，從而形成橈骨遠(yuǎn)端骨折,?！蓖跆罩髦吾t(yī)師說,。
雪后出行,，收藏這份“防摔秘籍”
近期,，因降雪和氣溫驟降,，路面直接變成“滑冰場”,。
天寒路滑防摔倒，記住這些要點——
時刻保持警惕
下雪天,，戶外有很多地方都是比較濕滑,，容易滑倒，因此在這樣的環(huán)境中應(yīng)該時刻保持警惕心,。尤其是很多路面雖然沒有積雪,，但是結(jié)了薄薄的一層冰。這種情況是最容易被忽視,，也是最容易引起滑倒的,。
穿保暖衣和防滑鞋
雪天出行，要戴手套,，穿保暖的衣服,；褲子不可過長,，以免踩到褲腳發(fā)生跌倒；襪子合腳,，不穿滑腳的絲襪,；鞋帶要系緊并且鞋帶不可過長，以免踩到鞋帶引起跌倒,；挑選合適的防滑鞋子,。
放慢走路速度
下雪天出行時，最好預(yù)留更多的時間,。每一步都要踩實,，一步一個腳印，“腳踏實地”走路才不會滑倒,，尤其是碰到不平的路面,，更要放慢步伐。
避免黑暗中行走
在下雪天,，光線不足增加了滑倒的可能性,。因此要盡可能保證出行環(huán)境的光線充足，盡量避免在黑夜中出行,，必要時可以攜帶手電筒,。
老年人避免外出
老年人應(yīng)盡量避免雪后出行，如需外出,，盡量有家人陪同,。此外，可以根據(jù)身體情況,，使用輔助器械,，比如拐杖等。
摔傷后如何正確應(yīng)對,？
雪天路滑,，容易出現(xiàn)摔傷、骨折的情況,。摔傷后的緊急處理及康復(fù)期的護理,，需要掌握這些知識。
骨折后要“傷處制動”
雪后結(jié)冰摔傷骨折病人特別多,，尤其是老年人,，手腕骨折的也很多。老年人身體協(xié)調(diào)性較差,，而且骨質(zhì)松脆,，一摔倒就本能地伸手去扶地，導(dǎo)致手腕骨折。此外還有膝蓋臏骨骨折,，胯骨,、腰椎，都是易發(fā)生骨折的部位,。
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