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醫(yī)生提醒雪后行走雙手不要插兜 小步前行踩實踩穩(wěn)

關鍵詞：
2023-12-13 09:09:16  

原標題：轉(zhuǎn)發(fā)提醒,！醫(yī)生提醒雪后行走雙手不要插兜

近期,，全國多地迎來降雪天氣，大雪過后,，人們?nèi)菀姿钦邸?/p>

對此,，北京積水潭醫(yī)院骨科醫(yī)生提醒市民：雪后出門,，行走速度不宜太快,，雙手不要插兜,。

雪后出門時盡量穿寬松保暖,、防滑的平底鞋，注意鞋底的材質(zhì),，女士不宜穿高跟鞋。

盡量繞開大理石、瓷磚,、冰面等光滑路面。

行走速度不宜太快,，腳底踩實踩穩(wěn),，雙腳最好呈外八字，小步前行,。

摔倒后最容易骨折的3個部位是腕部,、髖部和踝關節(jié)。

大多數(shù)人滑倒后的第一反應是手撐地,，導致摔倒的力量經(jīng)手腕傳導至前臂,，從而形成橈骨遠端骨折。

因此,，手腕骨折患者一般占雪后骨折患者的60%以上,。

醫(yī)生提醒，當不小心摔倒后,，首先保持沉著冷靜,，受傷部位要制動。

身邊如果有木板,、雜志等,，可以用來固定受傷四肢,。

如果有條件可以進行冰敷，切忌熱敷,。

如果發(fā)現(xiàn)身體某個部位非常疼痛,，切忌強行支撐，避免二次傷害,。

“不正確的移動可能造成骨折移位加重,。”若患者胸腰背部疼痛,、無法坐起站立等,，需考慮存在脊柱骨折的可能性，在搬運求助的過程中不可隨意背抱患者,，應使用硬板進行搬運,，或者撥打120由專業(yè)的醫(yī)護人員救助。

如果摔倒后發(fā)現(xiàn)存在流血創(chuàng)口,，或觀察到骨骼直接暴露于開放傷口外,，先用干凈的紗布或毛巾臨時包扎，原地呼叫援救,，盡早就診處理,。

(責任編輯：周晶晶 CN032)
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