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醫(yī)生提醒雪后行走雙手不要插兜 小步前行踩實(shí)踩穩(wěn)

關(guān)鍵詞：
2023-12-13 09:09:16  

原標(biāo)題：轉(zhuǎn)發(fā)提醒,！醫(yī)生提醒雪后行走雙手不要插兜

近期，全國多地迎來降雪天氣，大雪過后,，人們?nèi)菀姿钦邸?/p>

對(duì)此,，北京積水潭醫(yī)院骨科醫(yī)生提醒市民：雪后出門,，行走速度不宜太快,，雙手不要插兜。

雪后出門時(shí)盡量穿寬松保暖,、防滑的平底鞋,，注意鞋底的材質(zhì)，女士不宜穿高跟鞋,。

盡量繞開大理石,、瓷磚、冰面等光滑路面,。

行走速度不宜太快,，腳底踩實(shí)踩穩(wěn)，雙腳最好呈外八字,，小步前行,。

摔倒后最容易骨折的3個(gè)部位是腕部、髖部和踝關(guān)節(jié),。

大多數(shù)人滑倒后的第一反應(yīng)是手撐地,，導(dǎo)致摔倒的力量經(jīng)手腕傳導(dǎo)至前臂，從而形成橈骨遠(yuǎn)端骨折,。

因此,，手腕骨折患者一般占雪后骨折患者的60%以上。

醫(yī)生提醒,，當(dāng)不小心摔倒后,，首先保持沉著冷靜，受傷部位要制動(dòng),。

身邊如果有木板,、雜志等，可以用來固定受傷四肢,。

如果有條件可以進(jìn)行冰敷，切忌熱敷,。

如果發(fā)現(xiàn)身體某個(gè)部位非常疼痛,，切忌強(qiáng)行支撐，避免二次傷害,。

“不正確的移動(dòng)可能造成骨折移位加重,。”若患者胸腰背部疼痛,、無法坐起站立等,，需考慮存在脊柱骨折的可能性，在搬運(yùn)求助的過程中不可隨意背抱患者,，應(yīng)使用硬板進(jìn)行搬運(yùn),，或者撥打120由專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員救助。

如果摔倒后發(fā)現(xiàn)存在流血?jiǎng)?chuàng)口,，或觀察到骨骼直接暴露于開放傷口外,，先用干凈的紗布或毛巾臨時(shí)包扎,，原地呼叫援救，盡早就診處理,。

(責(zé)任編輯：周晶晶 CN032)
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