劉畊宏出圈1年多后談流量下滑 推新書《練就自由》(3)
強直性脊柱炎確實讓他很困擾，我只能從朋友的角度鼓勵他多運動,，當然現(xiàn)在醫(yī)療技術已經很發(fā)達,，他的狀況也已經很好了，不像以前常常發(fā)作的狀態(tài)之下,，甚至沒有辦法移動,。記得以前有一次，我在門口敲門,，他來開門,，從房間走到門口大概只有10公尺的地方，但是我卻等了十多分鐘,。
但是后來通過健身的方式,，我發(fā)現(xiàn)他的狀態(tài)變得好很多。現(xiàn)在除了喜歡和我們一起打籃球,，他也會偶爾打網球,、高爾夫、羽毛球,，他的生活變得更多元更豐富,，這也是我期望看到的，做多樣的運動也是很有幫助的,。
這些年我做了很多的努力,，在別人看來是不成功，唱片雖然沒有比周杰倫好,，但是我也成長為了一名好教練,。
為什么很多人在我的直播間里跟著我跳操被鼓舞到，絕大多數的原因是我會從很簡單的動作教起來,，即使是冬天很多人變懶了,，也可以通過這些簡單的動作有所改變，你看我今年52歲還是這么年輕,。
每次當別人和我提“老”字的時候,，我都恨不得脫衣服給他們看看我的身材怎么樣,。記得我的一個朋友在籃球隊，有次他問我要不要去打個比賽,，我說可以,，他說我們比賽名字叫做“中老年籃球比賽”，我說那我不會參加的,，你們名字設定就不對,，你才四十多歲就說自己是中老年人。現(xiàn)在這個時代已經重新定義年齡了,。
在我看來,，健身是一個隨時隨地都可以開始的事情,，你可以從跳操開始,、從跳舞開始、從擼鐵開始,。如何開始是不需要被定義的,，開始之后，健身更是一種健康的生活方式的體現(xiàn),，健身和人的飲食,、婚姻關系、親子關系,、人際關系等都發(fā)生著鏈接,，去打網球、爬山,、騎腳踏車,，驅動對事物的興趣和好奇心，不需要拘泥于形式,，不需要一定泡在健身房,，更重要的是讓自己的身體處于一個好的狀態(tài)。
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