劉畊宏出圈1年多后談流量下滑推新書(shū)《練就自由》(3)

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2023-12-18 08:18:02 光明網(wǎng)

強(qiáng)直性脊柱炎確實(shí)讓他很困擾,，我只能從朋友的角度鼓勵(lì)他多運(yùn)動(dòng),，當(dāng)然現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)已經(jīng)很發(fā)達(dá)，他的狀況也已經(jīng)很好了,，不像以前常常發(fā)作的狀態(tài)之下,，甚至沒(méi)有辦法移動(dòng)。記得以前有一次,，我在門(mén)口敲門(mén),，他來(lái)開(kāi)門(mén)，從房間走到門(mén)口大概只有10公尺的地方,，但是我卻等了十多分鐘,。

但是后來(lái)通過(guò)健身的方式，我發(fā)現(xiàn)他的狀態(tài)變得好很多?，F(xiàn)在除了喜歡和我們一起打籃球,，他也會(huì)偶爾打網(wǎng)球、高爾夫,、羽毛球,，他的生活變得更多元更豐富，這也是我期望看到的,，做多樣的運(yùn)動(dòng)也是很有幫助的,。

這些年我做了很多的努力，在別人看來(lái)是不成功，唱片雖然沒(méi)有比周杰倫好,，但是我也成長(zhǎng)為了一名好教練,。

為什么很多人在我的直播間里跟著我跳操被鼓舞到，絕大多數(shù)的原因是我會(huì)從很簡(jiǎn)單的動(dòng)作教起來(lái),，即使是冬天很多人變懶了,，也可以通過(guò)這些簡(jiǎn)單的動(dòng)作有所改變，你看我今年52歲還是這么年輕,。

每次當(dāng)別人和我提“老”字的時(shí)候,，我都恨不得脫衣服給他們看看我的身材怎么樣。記得我的一個(gè)朋友在籃球隊(duì),，有次他問(wèn)我要不要去打個(gè)比賽,，我說(shuō)可以，他說(shuō)我們比賽名字叫做“中老年籃球比賽”,，我說(shuō)那我不會(huì)參加的,，你們名字設(shè)定就不對(duì)，你才四十多歲就說(shuō)自己是中老年人?，F(xiàn)在這個(gè)時(shí)代已經(jīng)重新定義年齡了,。

在我看來(lái)，健身是一個(gè)隨時(shí)隨地都可以開(kāi)始的事情,，你可以從跳操開(kāi)始,、從跳舞開(kāi)始、從擼鐵開(kāi)始,。如何開(kāi)始是不需要被定義的,，開(kāi)始之后，健身更是一種健康的生活方式的體現(xiàn),，健身和人的飲食,、婚姻關(guān)系、親子關(guān)系,、人際關(guān)系等都發(fā)生著鏈接,，去打網(wǎng)球、爬山,、騎腳踏車(chē),，驅(qū)動(dòng)對(duì)事物的興趣和好奇心，不需要拘泥于形式,，不需要一定泡在健身房,，更重要的是讓自己的身體處于一個(gè)好的狀態(tài)。

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