賈玲減100斤!醫(yī)生:減重速度正常她面臨一個新挑戰(zhàn)

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2024-01-12 14:07:34 環(huán)球時報

提起賈玲,，很多觀眾就會想到她胖嘟嘟的臉蛋和喜感十足的舞臺形象。但前不久,，網(wǎng)絡(luò)上流傳一張賈玲的近照,，讓一眾網(wǎng)友驚掉了下巴，照片中的她瘦到令人不敢相信,，有人說“都認不出來是她了”,。今天上午，賈玲發(fā)布長文：“消失的這一年多我拍了一部電影……我也成功減了100斤……”隨即“賈玲減了100斤”的話題沖上了多個平臺的熱搜第一,。

賈玲出道前并不胖,，體重一直是110斤左右。她曾在采訪中提到,，第一次發(fā)胖是在24歲生日時,，想要瘦到兩位數(shù)當(dāng)作“生日禮物”送給自已，通過節(jié)食突擊減肥一個月,，瘦了20斤,。然而，過度節(jié)食的結(jié)果是“報復(fù)性反彈”,，不光體重再次飆升,，免疫系統(tǒng)還紊亂了，變得非常容易過敏,。在這之后,，她就陷入“減肥,，反彈，再減肥,，再反彈”的惡性怪圈,，也因此不再執(zhí)著于減肥。為了排解工作壓力,，她還會靠吃東西來緩解焦慮,。2010年央視春晚火了之后，賈玲以肉眼可見的速度胖了,，在某綜藝節(jié)目中她自曝體重最高達到180多斤,。

很多網(wǎng)友好奇賈玲是怎么瘦下來的，目前賈玲沒有做出回應(yīng),。但演員袁弘轉(zhuǎn)發(fā)賈玲微博時直言,，不敢相信賈玲真瘦了100斤，并透露賈玲跟自己是同一個健身教練,，但她的訓(xùn)練量是自己的3倍,。

航空總醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主治醫(yī)師朱旭崢告訴“環(huán)球時報健康客戶端”記者，賈玲此次“暴瘦”并不夸張,，普通人在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下一個月減8~10斤并非不可能,。如果按一個月10斤算，一年減下100斤,，速度屬于醫(yī)學(xué)減重的正常范圍,。“醫(yī)學(xué)減重是在醫(yī)生和營養(yǎng)師指導(dǎo)下,，以飲食和生活方式干預(yù)為核心的科學(xué),、安全、有效的減重方法,?！?/p>

“想要科學(xué)減重，切忌過度節(jié)食,、過度運動,。”朱旭崢說,，過度節(jié)食會觸發(fā)人體自我保護機制,，降低基礎(chǔ)代謝率，出現(xiàn)“吃得少也減不動”的情況,；一味增加運動量對身體也有損害，代謝率過高會產(chǎn)生極度虛弱無力,、過度勞累的情況,，造成免疫力下降甚至誘發(fā)急性心血管事件,。

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