賈玲減100斤!醫(yī)生:減重速度正常她面臨一個(gè)新挑戰(zhàn)

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2024-01-12 14:07:34 環(huán)球時(shí)報(bào)

提起賈玲,，很多觀眾就會(huì)想到她胖嘟嘟的臉蛋和喜感十足的舞臺(tái)形象,。但前不久，網(wǎng)絡(luò)上流傳一張賈玲的近照,，讓一眾網(wǎng)友驚掉了下巴，照片中的她瘦到令人不敢相信,，有人說(shuō)“都認(rèn)不出來(lái)是她了”,。今天上午，賈玲發(fā)布長(zhǎng)文：“消失的這一年多我拍了一部電影……我也成功減了100斤……”隨即“賈玲減了100斤”的話題沖上了多個(gè)平臺(tái)的熱搜第一,。

賈玲出道前并不胖，體重一直是110斤左右,。她曾在采訪中提到,，第一次發(fā)胖是在24歲生日時(shí),，想要瘦到兩位數(shù)當(dāng)作“生日禮物”送給自已,，通過(guò)節(jié)食突擊減肥一個(gè)月，瘦了20斤,。然而,，過(guò)度節(jié)食的結(jié)果是“報(bào)復(fù)性反彈”，不光體重再次飆升,，免疫系統(tǒng)還紊亂了，變得非常容易過(guò)敏,。在這之后，她就陷入“減肥,，反彈，再減肥,，再反彈”的惡性怪圈，也因此不再執(zhí)著于減肥,。為了排解工作壓力,，她還會(huì)靠吃東西來(lái)緩解焦慮,。2010年央視春晚火了之后,，賈玲以肉眼可見(jiàn)的速度胖了，在某綜藝節(jié)目中她自曝體重最高達(dá)到180多斤,。

很多網(wǎng)友好奇賈玲是怎么瘦下來(lái)的，目前賈玲沒(méi)有做出回應(yīng),。但演員袁弘轉(zhuǎn)發(fā)賈玲微博時(shí)直言，不敢相信賈玲真瘦了100斤,，并透露賈玲跟自己是同一個(gè)健身教練，但她的訓(xùn)練量是自己的3倍,。

航空總醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師朱旭崢告訴“環(huán)球時(shí)報(bào)健康客戶端”記者,，賈玲此次“暴瘦”并不夸張，普通人在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下一個(gè)月減8~10斤并非不可能,。如果按一個(gè)月10斤算，一年減下100斤,，速度屬于醫(yī)學(xué)減重的正常范圍,?！搬t(yī)學(xué)減重是在醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下,，以飲食和生活方式干預(yù)為核心的科學(xué),、安全、有效的減重方法,。”

“想要科學(xué)減重,，切忌過(guò)度節(jié)食,、過(guò)度運(yùn)動(dòng),?！敝煨駦樥f(shuō),，過(guò)度節(jié)食會(huì)觸發(fā)人體自我保護(hù)機(jī)制,，降低基礎(chǔ)代謝率，出現(xiàn)“吃得少也減不動(dòng)”的情況,；一味增加運(yùn)動(dòng)量對(duì)身體也有損害,，代謝率過(guò)高會(huì)產(chǎn)生極度虛弱無(wú)力,、過(guò)度勞累的情況，造成免疫力下降甚至誘發(fā)急性心血管事件,。

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