無論是月經(jīng)來3天還是月經(jīng)來7天均屬正常，不必自我困擾(2)

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2024-01-16 04:19:31 科普中國(guó)

月經(jīng)周期及月經(jīng)時(shí)間

我們一般將來月經(jīng)的第1天作為1個(gè)月經(jīng)周期的第1天,。來月經(jīng)的第1天到月經(jīng)完全干凈所需要的時(shí)間為月經(jīng)時(shí)間,，兩次月經(jīng)第1天之間的間隔時(shí)間為月經(jīng)周期。比如說,，本月11號(hào)來月經(jīng),，16號(hào)干凈,，那么就說月經(jīng)時(shí)間為5天，11號(hào)是這個(gè)月經(jīng)周期的第1天,。如果每個(gè)月都11號(hào)左右來月經(jīng),，那么兩次月經(jīng)第一天的間隔都是30天左右，就認(rèn)為月經(jīng)周期為30天左右,。正常的月經(jīng)周期為28±7天,，也就是說月經(jīng)周期21～35天都算正常。國(guó)內(nèi)教材給出的正常月經(jīng)時(shí)間為2～8天,，平均時(shí)間為4～6天,。但也有觀點(diǎn)認(rèn)為正常月經(jīng)時(shí)間≤8天即可，因?yàn)樵陆?jīng)時(shí)間短并不意味著必然存在特定疾病,。所以,，處于這個(gè)范圍內(nèi)的3天和7天都是正常情況，沒有明顯的優(yōu)劣之分,。

月經(jīng)量

正常月經(jīng)量的定義是每月失血量≤80ml,。需要注意的是，出血量并不等于月經(jīng)量,。由于月經(jīng)中除了血液,，還混合著組織液和子宮內(nèi)膜，所以月經(jīng)量一定是大于出血量的,。

月經(jīng)量是一個(gè)非常主觀的判斷,，絕大多數(shù)人并不會(huì)刻意去收集用過的衛(wèi)生巾或棉條，根據(jù)其中含有的血紅蛋白嚴(yán)格計(jì)算出血量,。所以只要出血量沒有影響身體健康（比如出血過多導(dǎo)致貧血）,，沒有在心理、社會(huì)功能等方面產(chǎn)生損害,，就默認(rèn)為月經(jīng)量正常。

當(dāng)然如果你好奇自己的月經(jīng)量大概多少的話,，也可以根據(jù)下面這張圖：

圖片來源：Wyatt KM,、Dimmock PW、Walker TJ ,et al.Determination of total menstrual blood loss.Fertil Steril.2001;76(1):125-131(27)

月經(jīng)量過多VS月經(jīng)量過少

需要注意什么

月經(jīng)過多

也就是月經(jīng)的出血量> 80 ml。

月經(jīng)過多的原因可能有多種,，有的是肥胖或一些疾病情況下過多的雌激素刺激導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過厚,，有的是子宮肌瘤、子宮腺肌病等疾病導(dǎo)致子宮過大或者收縮異常,，還有炎癥,、腫瘤，子宮內(nèi)膜息肉,、凝血功能障礙等問題也可導(dǎo)致月經(jīng)過多,。

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