聚會與聚餐時,，“杯中物”常扮演重要角色,，尤其啤酒深受人們喜愛。然而,，縱情暢飲的同時,，需保持適度,。近期,，某委員會對市場上30款預(yù)先包裝的罐裝或支裝啤酒進(jìn)行了評估。

結(jié)果顯示,，僅飲用1罐/支啤酒即可攝入相當(dāng)于近1碗米飯（約200千卡）的能量,。若每日飲用2罐，持續(xù)3個月可能導(dǎo)致體重增加約5磅,。此外，啤酒的酒精濃度與熱量攝入直接相關(guān),，濃度越高,，熱量越高。然而,，消費(fèi)者往往難以僅依據(jù)產(chǎn)品標(biāo)簽上的酒精濃度準(zhǔn)確選擇低熱量啤酒,，因?yàn)闇y試中有6款樣本的實(shí)際酒精濃度與標(biāo)示存在顯著差異，其中4款實(shí)測值高出標(biāo)示值0.5%或更多,。

所有樣本均被檢測出不同程度和種類的生物胺,，其中有2款生物胺含量相對較高，還有1款樣本檢出了霉菌毒素DON,。DON大量攝入可能導(dǎo)致惡心,、嘔吐等癥狀。因此,，消費(fèi)者不僅需要注意酒精飲品的熱量與潛在增肥風(fēng)險,，還應(yīng)意識到酒精已被世界衛(wèi)生組織列為一類致癌物，長期過量攝入可能增加患慢性疾病及癌癥的風(fēng)險,。

本次測試涉及的30款啤酒樣本,，采購自超級市場、百貨公司及零售店,，價格區(qū)間為$4.5至$50,，容量在330毫升至500毫升之間，標(biāo)示酒精含量在3%至8.0%不等,。測試主要關(guān)注樣本的營養(yǎng)價值,、安全性和品質(zhì)。

測試結(jié)果顯示,，酒精含量較高的啤酒熱量通常也較高,。以每100毫升計，樣本能量值介于33千卡至66千卡,；以每罐或每支計算,，則在112千卡至230千卡之間。能量最高的樣本（每100毫升含66千卡）同時也是酒精檢出量最高的（7.46%）,，而酒精檢出量第二高的樣本（7.42%）,，其能量值緊隨其后（每100毫升含57千卡）。其余樣本的酒精檢出量均低于5.55%，每100毫升的能量值均低于50千卡,。

以一罐330毫升,、酒精含量5%的啤酒為例，其所含約13克酒精,，熱量與一碗白飯相當(dāng),。假設(shè)連續(xù)3個月每天飲用2罐，僅酒精攝入就可能帶來約16,500千卡的能量,，轉(zhuǎn)化為大約5磅的脂肪,。若缺乏運(yùn)動，多余脂肪可能積聚在內(nèi)臟,，形成“中央肥胖”或“啤酒肚”,，進(jìn)而增加患冠心病、中風(fēng),、高血壓,、糖尿病和某些癌癥等疾病的風(fēng)險。

測試發(fā)現(xiàn),，有6款樣本的實(shí)際酒精濃度與其標(biāo)示數(shù)值存在顯著差異,。所有樣本標(biāo)示的酒精含量在3%至8.0%之間，而實(shí)測結(jié)果則在3.39%至7.46%之間,。其中,，4款樣本實(shí)測酒精濃度高于標(biāo)示值0.5%或以上，另有2款實(shí)測值低于標(biāo)示值超過0.5%,。僅5款樣本實(shí)測值與標(biāo)示值的差異在0.05%以內(nèi),。盡管香港目前沒有針對標(biāo)示酒精濃度相關(guān)差異的法定容忍限，但參照歐盟條例,，有4款樣本未能滿足標(biāo)示與實(shí)測值偏差的容忍上限要求,。

此外，1款樣本檢出了霉菌毒素DON,，雖然按成年人體重60公斤計算,，即使一天飲用4罐仍在安全水平內(nèi)，但DON仍不可忽視,。DON過量攝入可能導(dǎo)致惡心,、嘔吐、腹瀉,、腹痛及發(fā)熱等癥狀,，長期或大量攝入可能對健康產(chǎn)生不良影響。消委會建議生產(chǎn)商選用優(yōu)質(zhì),、純凈且儲存良好的原材料以降低產(chǎn)品中DON的風(fēng)險,。

所有樣本均檢測出不同種類和濃度的生物胺,，其中1款樣本含有最多的7種生物胺，其胍丁胺和腐胺檢出量較高,；另1款樣本檢出5種生物胺,，其腐胺和胍丁胺檢出量分別為32.8毫克和121.4毫克，尤其是后者為單一生物胺檢出量最高,。由于香港及國際上尚未對啤酒中生物胺設(shè)定安全規(guī)定或標(biāo)準(zhǔn)上限,，消費(fèi)者在飲食中應(yīng)留意生物胺的攝入，包括避免食用變質(zhì)或發(fā)酵的魚及魚制品,、發(fā)酵食品等,，并控制酒精飲品的攝入。

世界衛(wèi)生組織已明確酒精為有毒物質(zhì),，被列為一類致癌物，可引發(fā)多種癌癥,。消費(fèi)者在選購和飲用啤酒時,，可參考以下建議：

1. 購買時參考產(chǎn)品標(biāo)簽上的酒精含量和容量，以控制酒精和熱量攝入,； 2. 注意無酒精啤酒可能仍含有微量酒精（約0.5%）,，對酒精敏感者、孕婦,、服藥者及駕駛者需特別注意,； 3. 不應(yīng)以啤酒顏色判斷酒精含量，如淡金色比利時啤酒酒精濃度可能超過10%,，而黑啤等深色啤酒酒精濃度則與普通啤酒相近（約5%）,； 4. 成年人每日飲酒攝入的酒精不應(yīng)超過15克，即飲用1罐啤酒可能已接近建議上限,； 5. 啤酒的理想儲存溫度應(yīng)在5°C至10°C之間,，過高或過低的儲存溫度可能影響啤酒品質(zhì)和保質(zhì)期； 6. 手工啤酒較易腐壞,，因其通常未經(jīng)巴士德殺菌法或無菌過濾處理,，自行釀酒的消費(fèi)者需特別關(guān)注原材料品質(zhì)和儲存期限。