《為民·創(chuàng)新·啟迪——科普中國在行動》特別節(jié)目于4月14日在中央廣播電視總臺綜合頻道播出。該節(jié)目由中國科協(xié),、科技部,、中華全國總工會、中國科學(xué)院,、中國工程院及中央廣播電視總臺聯(lián)合制作,，旨在傳播科學(xué)知識，澄清公眾認(rèn)知誤區(qū),。

“典贊·科普中國”作為中國科協(xié)主導(dǎo)的品牌活動,，已連續(xù)舉辦九屆。今年的“典贊·2023科普中國”年度科普榜單,，由包括相關(guān)部門,、央企、全國學(xué)會,、省級科協(xié)及網(wǎng)絡(luò)平臺在內(nèi)的184家單位推薦產(chǎn)生,。

其中，“年度科學(xué)辟謠榜”揭示了以下十個(gè)廣為流傳的科學(xué)誤區(qū)：

1. HPV疫苗“價(jià)”數(shù)越高,，預(yù)防效果越好：實(shí)則二價(jià),、四價(jià)和九價(jià)疫苗對于預(yù)防宮頸癌的效力相當(dāng)。盡管二價(jià)僅針對16,、18型HPV，但研究顯示,，約70%的宮頸癌與此兩種病毒相關(guān),，故二價(jià)疫苗提供的宮頸癌防護(hù)與更高價(jià)疫苗相當(dāng)。

2. 腐乳含霉菌,，食用會致癌：腐乳制作過程的確涉及霉菌發(fā)酵,，如毛霉菌等有益食用菌，但不會產(chǎn)生致癌物,。然而,，因其鹽分較高，建議適量食用,。

3. 電子煙無害：電子煙煙液主要包含尼古丁,、丙二醇和甘油，尼古丁具有成癮性,。加熱過程中可產(chǎn)生甲醛,、亞硝胺、苯等致癌物質(zhì),，對呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激,，甚至導(dǎo)致呼吸道炎癥或閉塞性細(xì)支氣管炎,。此外，尼古丁電子煙還對心血管,、免疫及血液系統(tǒng)構(gòu)成危害,。

4. 抽血檢查降低免疫力：人體白細(xì)胞占比遠(yuǎn)低于紅細(xì)胞，常規(guī)抽血200—400毫升僅損失1%—2%白細(xì)胞,，且在1—2小時(shí)內(nèi)即可恢復(fù)至原有數(shù)量,，故不會顯著影響免疫力。

5. 味精為化工產(chǎn)品,，有害且致癌：味精主要成分為谷氨酸鈉,，非有毒物質(zhì)，多通過微生物發(fā)酵獲得,。谷氨酸鈉高溫下可能轉(zhuǎn)化為焦谷氨酸鈉,，僅喪失鮮味而不致癌，世衛(wèi)組織認(rèn)定在正常食用范圍內(nèi)味精是安全的,。

6. 常服降壓藥使血管變脆：真正導(dǎo)致血管脆化（即動脈硬化）的是高血壓而非藥物,。降壓藥不僅不損害血管，部分品種還能防止動脈硬化加劇,，保護(hù)血管與心臟,。

7. “酸性體質(zhì)”易致病：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)并無“酸性體質(zhì)”或“堿性體質(zhì)”之說,，人體各部位酸堿度各異,，無法據(jù)此評估個(gè)體體質(zhì),。飲食也無法改變?nèi)梭wpH值,。

8. 湯比肉更有營養(yǎng)：煲湯過程中，部分氨基酸從肉和骨中釋放入湯,，增添風(fēng)味,，但大部分蛋白質(zhì)仍保留在肉內(nèi)，未溶解于湯,。因此，喝湯同時(shí)應(yīng)食肉,，避免過油膩的湯品,。

9. 愛笑者不會患抑郁癥：“微笑型抑郁癥”患者除具備普通抑郁癥患者的敏感、自卑特征外,，往往兼具完美主義與表演型人格障礙,。故不能僅憑外顯性格斷定是否患有抑郁癥,。

10. 常吃豆腐易導(dǎo)致腎結(jié)石：豆腐對腎結(jié)石病情影響微弱,。大豆中的嘌呤,、鈣和草酸與結(jié)石形成有關(guān)，但加工過程中大量嘌呤被去除，草酸含量亦降低,。豆腐草酸含量低,，結(jié)石患者適量食用無礙,，健康人群無需擔(dān)憂食用豆腐引發(fā)結(jié)石,。