《為民·創(chuàng)新·啟迪——科普中國(guó)在行動(dòng)》特別節(jié)目于4月14日在中央廣播電視總臺(tái)綜合頻道播出。該節(jié)目由中國(guó)科協(xié),、科技部,、中華全國(guó)總工會(huì),、中國(guó)科學(xué)院,、中國(guó)工程院及中央廣播電視總臺(tái)聯(lián)合制作，旨在傳播科學(xué)知識(shí)，澄清公眾認(rèn)知誤區(qū),。

“典贊·科普中國(guó)”作為中國(guó)科協(xié)主導(dǎo)的品牌活動(dòng),，已連續(xù)舉辦九屆。今年的“典贊·2023科普中國(guó)”年度科普榜單,，由包括相關(guān)部門(mén),、央企,、全國(guó)學(xué)會(huì),、省級(jí)科協(xié)及網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)在內(nèi)的184家單位推薦產(chǎn)生,。

其中,，“年度科學(xué)辟謠榜”揭示了以下十個(gè)廣為流傳的科學(xué)誤區(qū)：

1. HPV疫苗“價(jià)”數(shù)越高，預(yù)防效果越好：實(shí)則二價(jià),、四價(jià)和九價(jià)疫苗對(duì)于預(yù)防宮頸癌的效力相當(dāng),。盡管二價(jià)僅針對(duì)16、18型HPV,，但研究顯示,，約70%的宮頸癌與此兩種病毒相關(guān)，故二價(jià)疫苗提供的宮頸癌防護(hù)與更高價(jià)疫苗相當(dāng),。

2. 腐乳含霉菌,，食用會(huì)致癌：腐乳制作過(guò)程的確涉及霉菌發(fā)酵，如毛霉菌等有益食用菌,，但不會(huì)產(chǎn)生致癌物,。然而，因其鹽分較高,，建議適量食用,。

3. 電子煙無(wú)害：電子煙煙液主要包含尼古丁、丙二醇和甘油,，尼古丁具有成癮性,。加熱過(guò)程中可產(chǎn)生甲醛、亞硝胺,、苯等致癌物質(zhì),，對(duì)呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，甚至導(dǎo)致呼吸道炎癥或閉塞性細(xì)支氣管炎,。此外,，尼古丁電子煙還對(duì)心血管,、免疫及血液系統(tǒng)構(gòu)成危害。

4. 抽血檢查降低免疫力：人體白細(xì)胞占比遠(yuǎn)低于紅細(xì)胞,，常規(guī)抽血200—400毫升僅損失1%—2%白細(xì)胞,，且在1—2小時(shí)內(nèi)即可恢復(fù)至原有數(shù)量，故不會(huì)顯著影響免疫力,。

5. 味精為化工產(chǎn)品,，有害且致癌：味精主要成分為谷氨酸鈉，非有毒物質(zhì),，多通過(guò)微生物發(fā)酵獲得,。谷氨酸鈉高溫下可能轉(zhuǎn)化為焦谷氨酸鈉，僅喪失鮮味而不致癌,，世衛(wèi)組織認(rèn)定在正常食用范圍內(nèi)味精是安全的,。

6. 常服降壓藥使血管變脆：真正導(dǎo)致血管脆化（即動(dòng)脈硬化）的是高血壓而非藥物,。降壓藥不僅不損害血管,，部分品種還能防止動(dòng)脈硬化加劇，保護(hù)血管與心臟,。

7. “酸性體質(zhì)”易致?。含F(xiàn)代醫(yī)學(xué)并無(wú)“酸性體質(zhì)”或“堿性體質(zhì)”之說(shuō)，人體各部位酸堿度各異,，無(wú)法據(jù)此評(píng)估個(gè)體體質(zhì),。飲食也無(wú)法改變?nèi)梭wpH值。

8. 湯比肉更有營(yíng)養(yǎng)：煲湯過(guò)程中,，部分氨基酸從肉和骨中釋放入湯,，增添風(fēng)味，但大部分蛋白質(zhì)仍保留在肉內(nèi),，未溶解于湯,。因此，喝湯同時(shí)應(yīng)食肉,，避免過(guò)油膩的湯品,。

9. 愛(ài)笑者不會(huì)患抑郁癥：“微笑型抑郁癥”患者除具備普通抑郁癥患者的敏感、自卑特征外,，往往兼具完美主義與表演型人格障礙,。故不能僅憑外顯性格斷定是否患有抑郁癥。

10. 常吃豆腐易導(dǎo)致腎結(jié)石：豆腐對(duì)腎結(jié)石病情影響微弱,。大豆中的嘌呤,、鈣和草酸與結(jié)石形成有關(guān)，但加工過(guò)程中大量嘌呤被去除,，草酸含量亦降低,。豆腐草酸含量低,，結(jié)石患者適量食用無(wú)礙，健康人群無(wú)需擔(dān)憂食用豆腐引發(fā)結(jié)石,。