橘子安神作用大 睡不著就在床頭放個(gè)橘子(2)
不過(guò)不吃橘子,，光聞香味就能幫助睡眠,。
柑橘具有芳香氣味，在一定程度上可以開(kāi)竅解穢,。諸葛亮在七擒孟獲時(shí),，行軍進(jìn)入南方多有瘴氣、惡水,、毒湖,、潮濕之地，會(huì)帶上一些陳皮,、薄荷等具有芳香味的藥材,，以除濕排穢。
橘子的氣味還能夠使人鎮(zhèn)靜安神,，把橘子放在床頭,，可有利于睡眠。在冬季,，室內(nèi)空氣不流通,，病菌相對(duì)較多，如果在臥室里放一個(gè)橘子,，清新的氣味,，能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，讓人神清氣爽,，清除污濁的空氣,，相對(duì)美化室內(nèi)的環(huán)境。而橘子柔和的色彩,，會(huì)給人溫暖的感覺(jué),，因此，橘子是冬季室內(nèi)的“巧擺設(shè)”,。
在房間里,，怎樣才能讓一個(gè)小小的橘子芳香四溢呢？把橘子皮放在暖氣上,，熱量將有助于芳香味的揮發(fā),。
除了橘子外，還有很多具有芳香味的水果,，如蘋(píng)果,、香蕉，對(duì)室內(nèi)環(huán)境的凈化會(huì)有一定的影響,。但這些氣味對(duì)保持健康來(lái)說(shuō),，只能起到輔助的手段,，并且需要達(dá)到一定的濃度。因此,，在冬季,，還是要注意多開(kāi)窗通風(fēng)，尤其在有陽(yáng)光的時(shí)段,，畢竟紫外線(xiàn)的消毒效果要強(qiáng)一些,，同時(shí)多吃能夠增強(qiáng)免疫力的蔬菜、水果,。
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