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橘子安神作用大 睡不著就在床頭放個橘子

關鍵詞：
2024-04-25 17:25:00  

很多人都知道，橘子是一種對人體很有益的水果,，但是其實橘子的作用遠遠不止這樣，橘子具有安神鎮(zhèn)靜的效果，放在床頭還有治失眠的奇效,。

橘子，是日常生活中最常見的水果之一,。橘子性平,，味甘酸，有生津止咳的作用,，用于胃腸燥熱之癥,；有和胃利尿的功效，用于腹部不適,、小便不利等癥,；有潤肺化痰的作用，適用于肺熱咳嗽之癥,。橘子有抑制葡萄球菌的作用,，可使血壓升高、心臟興奮,，抑制胃腸,、子宮蠕動，還可降低毛細血管的脆性,，減少微血管出血,。

而從中醫(yī)的角度來說，橘子具有的芳香味,，可以化濕,、醒脾、避穢,、開竅,，除了醒腦開竅外，當感覺乏力,、胃腸飽脹,，不想吃東西時，適當聞聞橘子的清香,，可以緩解不適的癥狀,。

但是要注意的是，橘子不宜量食用,。據(jù)測,，每天吃3個橘子,，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,，過量攝入維生素C時,，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石,、腎結石,。

橘子與蘿卜同食也是不行的。蘿卜進入人體后,，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質,，并很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質---硫氰酸。若這時進食橘子,，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解,，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,，從而誘發(fā)或導致甲狀腺腫,。

忌橘子與牛奶同食。牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應,，凝固成塊,，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹,、腹痛,、腹瀉等癥狀。

忌鮮橘皮泡茶飲,。近年來,，果農摘下橘子后大多用保鮮劑浸泡后再上市。保鮮劑為一種化學制劑,，浸泡過的橘子對果肉沒有影響,，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲,，對身體健康的損害是顯而易見的,。

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