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橘子安神作用大 睡不著就在床頭放個橘子

關鍵詞：
2024-04-25 17:25:00  

很多人都知道，橘子是一種對人體很有益的水果，但是其實橘子的作用遠遠不止這樣,，橘子具有安神鎮(zhèn)靜的效果，放在床頭還有治失眠的奇效,。

橘子，是日常生活中最常見的水果之一,。橘子性平,，味甘酸，有生津止咳的作用,，用于胃腸燥熱之癥,；有和胃利尿的功效，用于腹部不適,、小便不利等癥；有潤肺化痰的作用,，適用于肺熱咳嗽之癥,。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血壓升高,、心臟興奮,，抑制胃腸、子宮蠕動,，還可降低毛細血管的脆性,，減少微血管出血。

而從中醫(yī)的角度來說,，橘子具有的芳香味,，可以化濕、醒脾,、避穢,、開竅，除了醒腦開竅外,，當感覺乏力,、胃腸飽脹，不想吃東西時,，適當聞聞橘子的清香,，可以緩解不適的癥狀。

但是要注意的是,，橘子不宜量食用,。據(jù)測,，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量,。若食用過多,，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多,，易引起尿結石,、腎結石。

橘子與蘿卜同食也是不行的,。蘿卜進入人體后,，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，并很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質---硫氰酸,。若這時進食橘子,，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸,，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,，從而誘發(fā)或導致甲狀腺腫。

忌橘子與牛奶同食,。牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應,，凝固成塊，不僅影響消化吸收,，還會引起腹脹,、腹痛、腹瀉等癥狀,。

忌鮮橘皮泡茶飲,。近年來，果農摘下橘子后大多用保鮮劑浸泡后再上市,。保鮮劑為一種化學制劑,，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉,，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲,，對身體健康的損害是顯而易見的。

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