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古天樂堅持十多年每天只吃一頓飯 瘦身秘訣引熱議

關(guān)鍵詞：
2024-04-29 09:24:14  和訊

2024年4月29日,，古天樂在一次公共活動中透露了他的特別減肥秘訣：持續(xù)多年每日僅進食一餐,，同時已多年不食用米飯,。這一飲食習慣迅速吸引了大眾目光,，激發(fā)了關(guān)于健康減肥法的廣泛討論。

古天樂的標簽是“一天食一餐的古仔”,。這可直接把很多的網(wǎng)友給整懵了,，古天樂一天只吃一頓飯？事實上,，如果你對他比較了解的話,，就一定都不意外,，在很多的公共場合當中,，古天樂都有說過這個事情，并且還說,，這個是自己的養(yǎng)生秘訣,。

在2023年的時候，古仔出席某活動,，就有報道,，古天樂自曝戒吃新鮮宰殺的食物，并且還配文寫道,，帶他去吃海鮮酒家,，就得餓死。

古天樂到底有多自律,？一天吃一頓,，不吃牛肉，餓了喝水,，已堅持10多年,！

在公開的資料顯示，古仔飲食的食品類,，會吃炸雞,、魚蛋粉、薄餅,；不吃牛肉,；不吃新鮮宰殺的食物。每天只有在晚上的時候吃一頓飯,，這一頓飯非常的重要,，但是并不一定就是山珍海味,，因為炸雞這些也會吃。

在一次出席品牌方的活動時,，古仔也是公開了自己保持身材的一個方法,，那就是斷食，如今的古仔,，已經(jīng)斷食十余年,，一日只吃一餐，即使在拍打戲的時候,，這些消耗體力特別大的戲份,，也只會喝水，有時候拍戲太忙,，更是會忘了吃飯,，見到本人吃飯的時候，更是會走開,。

在古仔看來,，習慣性肚餓，是斷食養(yǎng)生的好方法,，如果暴飲暴食,，等到年紀再大的時候，就得用錢來買健康,。

那么這種保持身材的方法到底可不可取呢,？

營養(yǎng)師是這樣講的，斷食法,，并非適合每個人都適合,，很多人他的生活作息還有身體狀況，是沒法負擔這種情況的,，如果一味的追求斷食法,，長時間下去，就會導致肌肉的消耗比燃燒的脂肪更多,，從而造成“泡芙人”體質(zhì),。

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