古天樂堅(jiān)持十多年每天只吃一頓飯瘦身秘訣引熱議

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2024-04-29 09:24:14 和訊

2024年4月29日，古天樂在一次公共活動(dòng)中透露了他的特別減肥秘訣：持續(xù)多年每日僅進(jìn)食一餐，同時(shí)已多年不食用米飯。這一飲食習(xí)慣迅速吸引了大眾目光，激發(fā)了關(guān)于健康減肥法的廣泛討論,。

古天樂的標(biāo)簽是“一天食一餐的古仔”。這可直接把很多的網(wǎng)友給整懵了，古天樂一天只吃一頓飯,？事實(shí)上，如果你對(duì)他比較了解的話,，就一定都不意外,，在很多的公共場合當(dāng)中,，古天樂都有說過這個(gè)事情，并且還說,，這個(gè)是自己的養(yǎng)生秘訣,。

在2023年的時(shí)候，古仔出席某活動(dòng),，就有報(bào)道,，古天樂自曝戒吃新鮮宰殺的食物，并且還配文寫道,，帶他去吃海鮮酒家,，就得餓死。

古天樂到底有多自律,？一天吃一頓,，不吃牛肉，餓了喝水,，已堅(jiān)持10多年,！

在公開的資料顯示，古仔飲食的食品類,，會(huì)吃炸雞,、魚蛋粉、薄餅,；不吃牛肉,；不吃新鮮宰殺的食物。每天只有在晚上的時(shí)候吃一頓飯,，這一頓飯非常的重要,，但是并不一定就是山珍海味，因?yàn)檎u這些也會(huì)吃,。

在一次出席品牌方的活動(dòng)時(shí),，古仔也是公開了自己保持身材的一個(gè)方法，那就是斷食,，如今的古仔,，已經(jīng)斷食十余年，一日只吃一餐,，即使在拍打戲的時(shí)候,，這些消耗體力特別大的戲份，也只會(huì)喝水,，有時(shí)候拍戲太忙,，更是會(huì)忘了吃飯，見到本人吃飯的時(shí)候,，更是會(huì)走開,。

在古仔看來,，習(xí)慣性肚餓，是斷食養(yǎng)生的好方法,，如果暴飲暴食,，等到年紀(jì)再大的時(shí)候，就得用錢來買健康,。

那么這種保持身材的方法到底可不可取呢,？

營養(yǎng)師是這樣講的，斷食法,，并非適合每個(gè)人都適合,，很多人他的生活作息還有身體狀況，是沒法負(fù)擔(dān)這種情況的,，如果一味的追求斷食法,，長時(shí)間下去，就會(huì)導(dǎo)致肌肉的消耗比燃燒的脂肪更多,，從而造成“泡芙人”體質(zhì),。

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