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收藏好,！30條醫(yī)生才知道的小秘密

關(guān)鍵詞：
2024-05-31 11:21:28  

近期,，美國《真簡單》雜志刊登出10個學(xué)科醫(yī)學(xué)專家想要囑咐患者的話,，小九想分享給大家，希望對大家有所幫助,。

腫瘤醫(yī)生：

1.少吃高溫火烤的肉,，多吃水煮肉,。

烤肉美味,，但是肉中的蛋白質(zhì)在高溫下會產(chǎn)生多種苯并芘等多種致癌物,，既可以通過烤肉進入消化道，也可以通過烤肉的煙霧進入呼吸道,，誘發(fā)腸癌,、胃癌等多種癌癥。

2.養(yǎng)一只可愛的寵物,。

養(yǎng)寵物的人在與寵物的互動中,，感受到的壓力會變小，同時人體內(nèi)的內(nèi)啡肽和催產(chǎn)激素會增加,，應(yīng)激激素皮質(zhì)醇會減少,，有助于提高身體免疫力。

3.吃飯要細嚼慢咽,。

細嚼慢咽更能促進胃液分泌,，減輕腸胃負擔(dān)，同時有助于營養(yǎng)吸收,，控制體重,，減少致癌物質(zhì)的毒性,。

婦科醫(yī)生：

4.女性性愛后及時排尿,。

由于女性的尿道較短且直，性生活時外陰的細菌可能逆行而上進入尿道,，引起尿道炎,、膀胱炎等。因此,，女性性愛后及時排尿,，有利于沖洗尿道，避免感染,。

5.避孕藥沒有那么可怕,。

避孕藥不僅有避孕作用,，還可以降低卵巢癌的風(fēng)險，但是服用時要嚴格按照說明書或醫(yī)囑,。

6.不要亂用藥,。

亂用藥和用藥療程不足是女性患婦科炎癥的其中兩個主要原因，一些女性因為面子問題或者工作太忙,，發(fā)生了真菌感染之后自行到藥店買一些消炎止疼,，病情不但沒有好轉(zhuǎn)，還會發(fā)展為慢性炎癥,。

牙科醫(yī)生：

7.牙刷要選軟毛的,。

硬毛牙刷既難清理牙齒縫隙，又容易傷害牙釉質(zhì),，擦傷牙齦,，導(dǎo)致出血。軟毛牙刷可以減少對牙齒牙齦的刺激,，更有利于清潔和保護牙齒,。

8.少吃酸類食物。

檸檬,、柑橘,、柚子等酸性水果，不可過量食用,，否則它們富含的酸類物質(zhì)會破壞牙齒琺瑯質(zhì),。

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