吃粽子可健脾開胃祛除燥熱 專家解惑消化難題
端午節(jié)不僅是一個傳統(tǒng)節(jié)日，還蘊含了深厚的民俗文化,，如避瘟驅(qū)毒,、祈福健康等,。制作粽子時選用的蘆葦葉、竹葉和荷葉各有妙用,，蘆葦葉能清熱生津,，竹葉助于清熱除煩,，荷葉則有利于清熱利濕，而糯米則益于氣健脾,。在陽氣旺盛的端午時節(jié),，人們常感食欲不振,、易于上火，此時食用粽子恰好可以促進脾胃健康,，緩解燥熱,。
面對粽子帶來的腹脹或消化不良問題,，無需過分擔(dān)憂。專家建議,，飲用陳皮普洱茶,，因其具有健胃消滯的功效；或是嘗試焦麥芽煮水,，同樣能夠幫助消食導(dǎo)滯，緩解不適,。
若想了解更多關(guān)于如何在端午時節(jié)養(yǎng)生的知識,，敬請關(guān)注6月9日晚19:30播出的《職場健康課》特別節(jié)目《端午養(yǎng)心正當(dāng)時》,。節(jié)目中將帶來更多實用而精彩的內(nèi)容,，不容錯過！
(責(zé)任編輯：張蕾)
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