頻繁玩手機(jī)增加患阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn) 日常生活觸發(fā)靈感(9)
積極動(dòng)腦可以有效預(yù)防腦力衰退，
比如
平時(shí)可以學(xué)習(xí)
一些
新技能
、進(jìn)行閱讀、
書(shū)寫(xiě)
,、
做智力游戲等
等
,，
這些活動(dòng)都
能延緩
老年
癡呆
的發(fā)生
,。
4.
多參加社交
社交是一種非常
有助于改善記憶和思維能力的
活動(dòng),，建議大家平時(shí)多參加社交活動(dòng),，
盡量避免
長(zhǎng)時(shí)間宅在家里
,，多與家人或朋友交流,，保持興趣和好奇心。
(責(zé)任編輯：張蕾)
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