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新聞

頻繁玩手機(jī)增加患阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn) 日常生活觸發(fā)靈感(7)

關(guān)鍵詞：
2024-06-08 21:06:29  色影無(wú)忌

預(yù)防老年癡呆，可以這樣做：

1.

多吃富含類黃酮食物

平時(shí)多吃一些含類黃酮的食物比如色彩鮮艷的

新鮮蔬菜水果以及各種堅(jiān)果等,。

哈佛醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn),，攝入類黃酮更多的人比攝入量低在晚年出現(xiàn)認(rèn)知功能下降的可能性低了

20%,。因此，多

吃

一些類黃酮的食物可以有效降低患老年癡呆的概率,。

2.

進(jìn)行

適

量

關(guān)閉

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