最近,，一定要警惕這種“病”！

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2024-06-20 11:27:13 資訊動(dòng)態(tài)

2024年高考已經(jīng)結(jié)束了,，廣大考生們終于迎來(lái)了自上中學(xué)以來(lái)最快樂(lè)的一個(gè)暑假,。然而，這個(gè)快樂(lè)的夏天也可能偷偷潛伏著危機(jī)——對(duì)一些考生而言,，緊張過(guò)后迎來(lái)的不是輕松而是焦慮和空虛——這就是傳說(shuō)中的“高考后綜合癥”,。

如何平穩(wěn)度過(guò)這段特殊的時(shí)期，順利過(guò)渡到隨之而來(lái)的大學(xué)生活,，是一個(gè)需要格外關(guān)注的問(wèn)題,。

什么是“高考后綜合癥”

所謂高考后綜合癥并不是一個(gè)專業(yè)的心理學(xué)概念，而是一串高考后普發(fā)心理狀態(tài)的統(tǒng)稱,，

其中一些常見反應(yīng)有空虛與放縱,、焦慮與擔(dān)憂等。

比如有的考生因?yàn)榭碱}難度太大,，在考試中發(fā)揮失常,，出現(xiàn)一些意外情況，或者出來(lái)之后對(duì)題結(jié)果不好等原因,，覺(jué)得自己沒(méi)考好,，與考前的信心滿滿呈現(xiàn)鮮明反差,，所以心情沮喪，閉門不出,，拒不見人,，最煩別人問(wèn)起“考得怎么樣”，甚至產(chǎn)生“自己的人生完蛋了”等消極想法,。

另有一些考生覺(jué)得自己考得不錯(cuò),，或者沒(méi)想那么多，只是覺(jué)得重?fù)?dān)終于放下,，所以考后采取過(guò)激性的補(bǔ)償策略,，超強(qiáng)度、報(bào)復(fù)性玩樂(lè),，產(chǎn)生一系列身體負(fù)擔(dān),，更有甚者會(huì)做出一些風(fēng)險(xiǎn)性行為。

而更為常見的是,，一些考生因靴子還未落下,，從考完開始就不斷地?fù)?dān)心成績(jī)，擔(dān)心志愿,，擔(dān)心專業(yè),，甚至擔(dān)心就業(yè)……擔(dān)心各種各樣的問(wèn)題，以至于整日焦慮不安,，甚至失眠,。

“高考綜合癥”產(chǎn)生的原因很多，但大致有這樣幾種——

首先是壓力的突然釋放,。

高考前后人的情緒其實(shí)很像坐過(guò)山車,，在考試來(lái)臨之前，壓力和緊張是不斷累積的,，在長(zhǎng)期承受壓力的過(guò)程中,，身體和心理已經(jīng)適應(yīng)了這種壓力狀態(tài)，但在過(guò)山車經(jīng)過(guò)高考這個(gè)“頂點(diǎn)”之后,，之前所積累的慢性壓力突然釋放,，像一個(gè)吹得鼓鼓的氣球突然被放氣，身體和心理都無(wú)法一下適應(yīng),。

12 3 4 全文共 4 頁(yè)下一頁(yè)

關(guān)閉

最近,，一定要警惕這種“病”！

相關(guān)新聞

今日熱點(diǎn)

頻道熱點(diǎn)