最近,，一定要警惕這種“病”！(4)
2
看演出,、看展覽
除了學(xué)習(xí)之外,，看演出和看展覽這種體驗(yàn)性的活動(dòng),，同樣可以給自己充電,。欣賞藝術(shù)并感受美的過(guò)程，不止能學(xué)到東西,，還是一種心靈SPA,。
3
做志愿服務(wù)
找一份志愿工作，去幫助需要幫助的人,、事,、物，可以有效地增強(qiáng)自己的價(jià)值感,，讓自己覺(jué)得“我有在變成更好的人”,。
4
見(jiàn)見(jiàn)多年未見(jiàn)的朋友
人是社會(huì)動(dòng)物，社會(huì)關(guān)系是人心靈資源的一部分,。高考后的這個(gè)假期,，最適合去試著聯(lián)系那些因?yàn)楦髯詫W(xué)業(yè)繁忙而很久沒(méi)見(jiàn)的同學(xué)和朋友。加固友誼的同時(shí),，把自己放在舒適的人際環(huán)境里,，還可以有效降低焦慮水平。
5
暢想未來(lái)
這里不是指給自己設(shè)置階段性的目標(biāo)和一定要做到的事,，而是說(shuō),，你要好好想一想，自己喜歡什么,，熱愛(ài)什么,，將來(lái)希望往哪個(gè)領(lǐng)域發(fā)展,。這一方面涉及到不久后的專業(yè)選擇，另一方面,，暢想未來(lái)這件事本身就可以給人帶來(lái)積極的心理暗示，讓人心情變好,。至于更具體的規(guī)劃,，不如等成績(jī)下來(lái)之后再說(shuō)。
最后要再次強(qiáng)調(diào)的是,，高考只是一場(chǎng)考試,，它不是人生的定音錘，正如高考結(jié)束后那個(gè)充滿松弛感的四川少年說(shuō)的,，“人生處處都是路”,。要堅(jiān)信，只要認(rèn)真生活,，堅(jiān)持自己熱愛(ài)的事情,，并為之努力，沒(méi)有什么能阻擋你擁有美好的未來(lái),。
(責(zé)任編輯：?jiǎn)虌?TT0002)
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