生活需要降噪,,但不一定要是Loop
大家從開(kāi)頭的故事也許就能看出,我是一個(gè)很容易陷入「逞強(qiáng)」的人,譬如說(shuō)要自己克服客觀存在的噪音壓力去享受演唱會(huì)這事,。
同樣的情況也發(fā)生在吵鬧的餐廳,,車(chē)站,,人行道等場(chǎng)景,。我都覺(jué)得吵,,但也總覺(jué)得自己可以「忍過(guò)去」。
直到世界衛(wèi)生組織(WHO)做的應(yīng)用「hearWHO」告訴我,我的聽(tīng)力只有60分,,并且我們聽(tīng)力一旦受到損傷就永遠(yuǎn)都沒(méi)法恢復(fù)了,這我才知道后悔,。
用世衛(wèi)這個(gè)應(yīng)用可以做簡(jiǎn)單的聽(tīng)力測(cè)試
據(jù)WHO統(tǒng)計(jì),,全球近50%的12-35歲人群,會(huì)因?yàn)橛秒娮釉O(shè)備聽(tīng)歌音量過(guò)大而面臨聽(tīng)力損傷風(fēng)險(xiǎn),。
按推薦標(biāo)準(zhǔn),,如果暴露在超過(guò)85分貝下的環(huán)境長(zhǎng)達(dá)8小時(shí),或在100分貝的環(huán)境里待15分鐘,,對(duì)個(gè)人聽(tīng)力來(lái)說(shuō)都是不安全的,。
回到生活中,一般演唱會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的音量大概在110-120分貝間,,人們平常對(duì)話(huà)大概40-60分貝,,地鐵也能去到七十多八十分貝。
現(xiàn)在我最常用Loop的場(chǎng)景是地鐵或者商場(chǎng)這類(lèi)人多吵鬧的公共空間
值得強(qiáng)調(diào)的是,,聽(tīng)力損傷只是噪音帶來(lái)最直觀的傷害,。
有研究指出,噪聲每上升1分貝,,高血壓發(fā)病率就增加3%,;在70分貝到90分貝的噪音中生活5年,人患高血壓的危險(xiǎn)性會(huì)增加2.47倍,。
受過(guò)教訓(xùn)的我,,現(xiàn)在已經(jīng)吃火鍋都記得戴耳塞了
除此以外,夜間的噪音控制尤其重要,。
按照我國(guó)環(huán)境噪音容許范圍標(biāo)準(zhǔn),,夜間的噪音不應(yīng)超過(guò)30分貝(相比之下,白天是40分貝),。
如果我們?cè)谒X(jué)時(shí)聽(tīng)到噪音,,即便沒(méi)被吵醒,大腦也會(huì)激活聽(tīng)覺(jué)皮層和杏仁核,,讓身體進(jìn)入「戰(zhàn)斗或逃跑」的應(yīng)激反應(yīng),。
咖啡在現(xiàn)代年輕人的生活中占據(jù)重要地位,無(wú)論是清晨喚醒還是午后提振精神,,一杯咖啡常常成為必不可少的存在,。
2024-04-16 13:19:32咖啡為什么越賣(mài)越便宜近日,有網(wǎng)友發(fā)帖吐槽,,水木年華演唱會(huì)開(kāi)場(chǎng)播放廣告,,中途兩次打廣告賣(mài)衣服,其中還有電影宣傳,,影響演出體驗(yàn),。
2024-07-17 09:58:11演唱會(huì)中途賣(mài)衣服早就注意到這個(gè)問(wèn)題了,,我覺(jué)得首先是現(xiàn)在的婚禮文化可能更注重婚禮儀式、婚宴和家庭建設(shè),,而婚戒并沒(méi)有受到同樣的重視,。
2024-05-24 15:21:20為什么國(guó)內(nèi)夫妻很少見(jiàn)戴婚戒