高考結(jié)束警惕考后綜合征四類考生需小心應(yīng)對(duì)

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2024-06-25 20:40:50 封面新聞

高考落幕,，全國(guó)共有1342萬(wàn)名考生參與了這場(chǎng)年度大考,，較去年增長(zhǎng)51萬(wàn),，刷新歷史記錄,。隨著2024年高考成績(jī)即將分批揭曉,，考生們正步入“高考考后綜合征”的頻發(fā)階段,。成都市第四人民醫(yī)院兒少心理中心的王婷醫(yī)生于6月21日接受了訪問(wèn)，提醒考生及其家長(zhǎng)應(yīng)留意這一現(xiàn)象,，若情緒長(zhǎng)時(shí)間未能得到改善,，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。

“高考考后綜合征”雖非嚴(yán)格的心理學(xué)術(shù)語(yǔ),，卻概括了高考后可能出現(xiàn)的各種心理狀態(tài),，諸如焦慮、抑郁及過(guò)度放松等,。王婷醫(yī)生指出,，此綜合征尤其影響四類考生：一是高度焦慮的考生，考后驟然失去壓力支撐易致心理失衡,；二是對(duì)成績(jī)抱有極高期待的考生,，可能因期望未達(dá)標(biāo)而感到失望；三是自我要求嚴(yán)格的考生,，他們常反思表現(xiàn),，易情緒波動(dòng)；四是心理承受力較弱的考生,，面對(duì)突變難以適應(yīng),。部分考生因成績(jī)未知而極度緊張，甚至出現(xiàn)身體不適,；有的則因成績(jī)不佳深陷沮喪,，自我否定；還有考生選擇過(guò)度娛樂(lè),，導(dǎo)致生物鐘混亂,，極個(gè)別人更涉險(xiǎn)行事。

王婷強(qiáng)調(diào),，通過(guò)情緒,、身體狀況及日常行為的變化，可初步判斷是否出現(xiàn)“高考考后綜合征”,。若這些跡象持續(xù)兩周且嚴(yán)重影響生活,，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。她提到,，大多數(shù)患者能自行緩解,，嚴(yán)重者亦能在兩周內(nèi)通過(guò)調(diào)整恢復(fù)，但長(zhǎng)期受困需專業(yè)介入。王婷分享了成功案例,，有考生經(jīng)歷焦慮,、抑郁后，經(jīng)治療順利步入大學(xué),。

對(duì)于如何應(yīng)對(duì)“高考考后綜合征”,，王婷提出，維持規(guī)律作息至關(guān)重要,，適度放松而非放縱,。利用假期探索新知、培養(yǎng)興趣,，有助于避免心理困擾,。她還呼吁社會(huì)各界理性看待高考，將其視為人生旅程的一個(gè)環(huán)節(jié),，而非全部,。家長(zhǎng)應(yīng)給予孩子更多關(guān)懷與理解,，鼓勵(lì)溝通,，營(yíng)造寬松環(huán)境，必要時(shí)引導(dǎo)孩子向?qū)I(yè)人士求助,。

總之，高考后的心理健康同樣重要,，需要考生,、家庭乃至社會(huì)共同關(guān)注與努力。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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