中疾控提醒：氣溫高濕度大，有這些癥狀及時(shí)就醫(yī) 防暑降溫保健康

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2024-07-05 17:43:55 國(guó)家衛(wèi)健委

7月5日,，國(guó)家衛(wèi)健委的新聞發(fā)布會(huì)上,，中國(guó)疾控中心的潘力軍研究員發(fā)出提示：隨著小暑到來(lái)，天氣進(jìn)入高溫高濕階段,，需警惕中暑和“空調(diào)病”的發(fā)生,。若遇到嚴(yán)重的頭暈、乏力等癥狀,，應(yīng)盡快求醫(yī),。

潘力軍指出，小暑后即將迎來(lái)一年中最炎熱濕悶的三伏天,，不僅戶外活動(dòng)容易引發(fā)中暑,，在室內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)也可能導(dǎo)致“空調(diào)病”。中暑的表現(xiàn)包括但不限于頭暈,、頭痛,、惡心,、胸悶和煩躁，尤其兒童,、老年人,、有慢性疾病的人群以及戶外勞動(dòng)者更應(yīng)小心防范。預(yù)防中暑的建議包括避免高溫時(shí)段外出,，出門時(shí)采取防曬降溫措施,，并適量補(bǔ)充含電解質(zhì)的水分。一旦感到不適,，應(yīng)立即尋找陰涼處休息并補(bǔ)水,，癥狀持續(xù)或加劇則需緊急就醫(yī)。

關(guān)于“空調(diào)病”,，潘力軍建議定期清潔空調(diào)設(shè)備,，保持室內(nèi)空調(diào)溫度不低于26℃，并定時(shí)開窗換氣,，以減少因空氣不流通和低溫造成的不適,，這類癥狀在老年人、兒童和女性中較為常見,。

北京中醫(yī)藥大學(xué)的魯藝教授提到,，小暑時(shí)節(jié)，人們可能遭遇精神疲乏,、多汗,、惡心、腹瀉及胸悶等問(wèn)題,，這些癥狀與暑熱和濕氣有關(guān)。他建議通過(guò)食用綠豆,、絲瓜,、南瓜、冬瓜等清淡食物來(lái)清熱去濕,，以及食用蓮子,、山藥、薏仁,、陳皮等食材來(lái)健脾化濕,，還可以選用蘇葉、藿香,、砂仁等食物幫助調(diào)和脾胃,，但需注意避免過(guò)量食用冷飲，以免造成寒濕內(nèi)困,。

另外,，近期多地報(bào)告了流腦兒童病例,，北京兒童醫(yī)院的王荃主任醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，接種腦膜炎奈瑟菌疫苗是最有效的預(yù)防手段,，呼吁家長(zhǎng)依據(jù)國(guó)家免疫規(guī)劃,，確保兒童按時(shí)接種疫苗。

(責(zé)任編輯：張佳鑫)

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