中疾控提醒：氣溫高濕度大,，有這些癥狀及時就醫(yī) 防暑降溫保健康
7月5日,，國家衛(wèi)健委的新聞發(fā)布會上，中國疾控中心的潘力軍研究員發(fā)出提示：隨著小暑到來,，天氣進入高溫高濕階段,，需警惕中暑和“空調(diào)病”的發(fā)生,。若遇到嚴重的頭暈、乏力等癥狀,，應盡快求醫(yī),。
潘力軍指出,，小暑后即將迎來一年中最炎熱濕悶的三伏天,，不僅戶外活動容易引發(fā)中暑,，在室內(nèi)長時間使用空調(diào)也可能導致“空調(diào)病”。中暑的表現(xiàn)包括但不限于頭暈,、頭痛、惡心,、胸悶和煩躁，尤其兒童,、老年人,、有慢性疾病的人群以及戶外勞動者更應小心防范。預防中暑的建議包括避免高溫時段外出,，出門時采取防曬降溫措施,，并適量補充含電解質(zhì)的水分,。一旦感到不適，應立即尋找陰涼處休息并補水,，癥狀持續(xù)或加劇則需緊急就醫(yī),。
關于“空調(diào)病”，潘力軍建議定期清潔空調(diào)設備,，保持室內(nèi)空調(diào)溫度不低于26℃,，并定時開窗換氣，以減少因空氣不流通和低溫造成的不適,，這類癥狀在老年人,、兒童和女性中較為常見。
北京中醫(yī)藥大學的魯藝教授提到,，小暑時節(jié),，人們可能遭遇精神疲乏、多汗,、惡心,、腹瀉及胸悶等問題，這些癥狀與暑熱和濕氣有關,。他建議通過食用綠豆,、絲瓜、南瓜,、冬瓜等清淡食物來清熱去濕,，以及食用蓮子、山藥,、薏仁,、陳皮等食材來健脾化濕，還可以選用蘇葉、藿香,、砂仁等食物幫助調(diào)和脾胃,，但需注意避免過量食用冷飲,，以免造成寒濕內(nèi)困,。
另外，近期多地報告了流腦兒童病例,，北京兒童醫(yī)院的王荃主任醫(yī)師強調(diào)，接種腦膜炎奈瑟菌疫苗是最有效的預防手段，呼吁家長依據(jù)國家免疫規(guī)劃，確保兒童按時接種疫苗,。
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