長期喝茶的人最后都咋樣了(2)
其中,，與從不喝茶的人相比,，每天喝茶的人可以降低8%中風風險,。
煙酒茶不分家,，有人說喝茶可以預防癌癥，降低死亡風險,，也有人說喝茶會致癌,。那么，煙酒茶哪個危害更大呢,？
抽煙
吸煙為什么有害健康,？主要是因為煙草中至少含有69種致癌物質，嚴重威脅身體健康,。
據(jù)世衛(wèi)組織發(fā)布的數(shù)據(jù),，全球每年有600萬人因吸煙死亡，其中我國就占了1/6左右,。吸煙不僅會導致支氣管哮喘,、肺結核,、慢阻肺等呼吸系統(tǒng)疾病，還會引發(fā)腦卒中,、冠心病,、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病。
除此之外,，研究發(fā)現(xiàn),，
煙齡越長，吸煙越多,，患癌風險就越高
,，已知的與吸煙相關的癌癥有肺癌、鼻咽癌,、肝癌,、口腔癌、食管癌,、乳腺癌等,。
無論從短期還是長期來看,，戒煙都對身體有好處,。短期內戒煙，心率和血壓會下降,，血液中的一氧化碳水平降至正常水平,，血液循環(huán)得到改善，肺功能恢復正常,。
長期戒煙,，發(fā)生冠心病的風險降低，同時肺癌,、口腔癌,、乳腺癌、鼻咽癌等癌癥的發(fā)病風險也降低,。
喝酒
酒精已經(jīng)被世衛(wèi)組織列為一類致癌物,，數(shù)據(jù)顯示，2020年全球約有74萬例癌癥是喝酒引起,。
研究指出,，乙醇進入體內之后，會轉變成乙醛,，乙醛可以引起DNA突變或染色體變異,。此外，
乙醛還會誘導體內正常細胞死亡,，增加癌癥發(fā)生風險
,。
而對于喜歡喝酒的中國人來說,，飲酒致癌的風險更大。
研究發(fā)現(xiàn),，中國人的酒精清除率普遍比歐洲人和非洲人低,。東亞人特有的乙醛脫氫酶2基因突變，會導致飲酒后臉紅,，以及引發(fā)酒精代謝不良,，最終造成乙醛中毒，致癌風險就更高了,。
所以,，當身體出現(xiàn)以下癥狀的時候，是在提醒：該戒酒了,！
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