亚洲一卡2卡3卡4卡5卡6卡_99RE6在线观看国产精品_99欧美日本一区二区留学生_成人国产精品日本在线观看_丰满爆乳在线播放_免费国产午夜理论片不卡_欧美成 人影片 免费观看_日产中字乱码一二三_肉感饱满中年熟妇日本_午夜男女爽爽影院免费视频下载,民工把我奶头掏出来在线视频,日韩经典亚洲,国产精品JIZZ在线观看无码

中華網(wǎng) china.com

新聞

并不是所有人群都適合睡午覺 專家指明三類不宜人群

關(guān)鍵詞：
2024-08-06 20:56:28  名醫(yī)在線網(wǎng)

考慮是否應(yīng)該午睡,，尤其是對(duì)老年人而言，其實(shí)順應(yīng)個(gè)人習(xí)慣更為重要,。長(zhǎng)期養(yǎng)成午睡習(xí)慣的老人,，強(qiáng)行改變可能擾亂生物鐘，反而有損健康,。

午睡時(shí),，身體處于低能耗狀態(tài)，心率減緩,，腦部血流減少,，腦細(xì)胞活躍度下降，但這不代表大腦完全停止工作,。有人擔(dān)心午睡會(huì)導(dǎo)致短暫性大腦供血不足,，引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而產(chǎn)生不適感,，如頭暈,、頭痛等。實(shí)際上,，這兩者之間并無(wú)直接關(guān)聯(lián),。盡管對(duì)心腦血管疾病患者來(lái)說(shuō)，午間低動(dòng)力循環(huán)狀態(tài)或許構(gòu)成一定風(fēng)險(xiǎn),，但對(duì)健康老人則基本無(wú)礙,。

當(dāng)然,，并非所有人都適合午睡，例如部分特定群體： - 年逾六十四歲,，且體重超重20%以上者,； - 血壓偏低者； - 循環(huán)系統(tǒng)存在嚴(yán)重障礙,，尤其是常感頭暈的腦血管狹窄患者,。

對(duì)于這類人群，關(guān)鍵在于就醫(yī)咨詢,，獲取個(gè)性化的健康管理方案,，從源頭上處理健康問(wèn)題，并培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,。心腦血管疾病發(fā)作受多種因素影響,，包括氣候、情緒,、飲食和睡眠等,，午睡僅是睡眠中的一個(gè)環(huán)節(jié)，相比較而言,，其他因素更需關(guān)注,。過(guò)度擔(dān)憂誘病因素，可能導(dǎo)致情緒緊張,，反不利于身心健康,。

歸根結(jié)底，老年人是否午睡,，應(yīng)視個(gè)人情況而定,。感到午后疲憊，小憩片刻自然能提振精神,；若無(wú)困意,，且歷來(lái)沒有午睡習(xí)慣，也無(wú)需刻意為之,。關(guān)鍵是順?biāo)靷€(gè)人日常規(guī)律,，自然而為。

(責(zé)任編輯：張蕾)
關(guān)閉

全國(guó)多地明確：課間延長(zhǎng)至15分鐘,，助力學(xué)生健康成長(zhǎng)

全國(guó)多地明確：課間延長(zhǎng)至15分鐘2024-09-09 14:06:33

官方通報(bào)男孩持弩自曝殺貓虐貓 涉事兒童已認(rèn)錯(cuò)并上交工具

官方通報(bào)男孩持弩自曝殺貓虐貓2024-09-09 14:06:24

“最憋屈”暑期檔：為何陳思誠(chéng)烏爾善徐崢成龍合砍僅10億

“最憋屈”暑期檔：為何陳思誠(chéng)烏爾善徐崢成龍合砍僅10億丨立竿鑒影2024-09-09 14:05:11

休賽期太陽(yáng)努爾基奇苦練三分,，移動(dòng)腳步也變快了不少！新變數(shù)崛起,？

休賽期太陽(yáng)努爾基奇苦練三分,，移動(dòng)腳步也變快了不少！2024-09-09 14:03:37

全國(guó)多地明確：課間延長(zhǎng)至15分鐘，助力學(xué)生健康成長(zhǎng)

全國(guó)多地明確：課間延長(zhǎng)至15分鐘2024-09-09 14:06:33

上?，F(xiàn)無(wú)序放生 最多1天撈1噸死魚 蘇州河之痛

上?，F(xiàn)無(wú)序放生 最多1天撈1噸死魚2024-09-09 14:00:56

中國(guó)海警向《環(huán)球時(shí)報(bào)》記者講述南海上的故事：“屬于我們的藍(lán)色疆土，必須守護(hù)守住”

中國(guó)海警向《環(huán)球時(shí)報(bào)》記者講述南海上的故事：“屬于我們的藍(lán)色疆土,，必須守護(hù)守住”2024-09-09 09:57:59

國(guó)足入住希爾頓酒店 豪華待遇引爭(zhēng)議

國(guó)足入住希爾頓酒店2024-09-09 13:58:24

外媒：約旦河西岸與約旦交界的一陸路口岸發(fā)生槍擊,，3名以色列人死亡,，內(nèi)塔尼亞胡發(fā)聲

外媒：約旦河西岸與約旦交界的一陸路口岸發(fā)生槍擊,，3名以色列人死亡，內(nèi)塔尼亞胡發(fā)聲2024-09-09 10:38:01

廢除老牌護(hù)衛(wèi)艦隊(duì),，日本海上自衛(wèi)隊(duì)大整編用意何為,？

廢除老牌護(hù)衛(wèi)艦隊(duì)，日本海上自衛(wèi)隊(duì)大整編用意何為,？2024-09-09 10:40:54

官方通報(bào)男孩持弩自曝殺貓虐貓 涉事兒童已認(rèn)錯(cuò)并上交工具

官方通報(bào)男孩持弩自曝殺貓虐貓2024-09-09 14:06:24

街道辦通報(bào)小學(xué)生持弓弩在小區(qū)虐貓 教育引導(dǎo)愛心善待動(dòng)物

街道辦通報(bào)小學(xué)生持弓弩在小區(qū)虐貓2024-09-09 14:05:00

美國(guó)海軍想脫困,，得指望韓國(guó)日本？

美國(guó)海軍想脫困,，得指望韓國(guó)日本,？2024-09-09 09:34:24

美國(guó)空軍“從頭開始”審查第六代戰(zhàn)斗機(jī)項(xiàng)目

美國(guó)空軍“從頭開始”審查第六代戰(zhàn)斗機(jī)項(xiàng)目2024-09-09 09:47:13

新爆料：跟烏克蘭搶F-16的，還有美國(guó)海軍,！

新爆料：跟烏克蘭搶F-16的,，還有美國(guó)海軍！2024-09-09 09:40:22

普京態(tài)度突然變了

普京態(tài)度突然變了2024-09-09 09:31:32

劉建宏：有3人可接國(guó)家隊(duì)臨時(shí)主帥,，深挖中超名帥潛力

劉建宏：有3人可接國(guó)家隊(duì)臨時(shí)主帥2024-09-09 14:02:00

《姥姥的外孫》票房破億 親情喜劇溫暖人心

《姥姥的外孫》票房破億2024-09-09 14:01:36

《泰坦尼克號(hào)》主題曲作者去世 音樂傳奇落幕

《泰坦尼克號(hào)》主題曲作者去世2024-09-09 14:00:25

美大使稱“中美戰(zhàn)區(qū)司令員將在未來(lái)幾周通話”

美大使稱“中美戰(zhàn)區(qū)司令員將在未來(lái)幾周通話”2024-09-09 09:35:45

外灘大會(huì)上,，我們看到了人工智能五年后的樣子 AI 蠶食世界進(jìn)行時(shí)

外灘大會(huì)上，我們看到了人工智能五年后的樣子2024-09-09 14:04:56

美軍艦維修到底有多難,？美國(guó)海軍全球“求人”幫修船

美軍艦維修到底有多難,？美國(guó)海軍全球“求人”幫修船2024-09-09 10:01:29

西方炒作“中國(guó)護(hù)衛(wèi)艦換柬埔寨海軍基地”

西方炒作“中國(guó)護(hù)衛(wèi)艦換柬埔寨海軍基地”2024-09-09 09:46:46

學(xué)校宿舍床板蓋殯儀館章？館方回應(yīng),！假章,，已報(bào)警

學(xué)校宿舍床板蓋殯儀館章？館方回應(yīng)2024-09-09 14:00:18

供烏武器收益大部分留在美國(guó) 軍工復(fù)合體最大限度獲利,！

供烏武器收益大部分留在美國(guó) 軍工復(fù)合體最大限度獲利,！2024-09-09 10:03:56

伊朗學(xué)者：所有戰(zhàn)爭(zhēng)都是美國(guó)的戰(zhàn)爭(zhēng)

伊朗學(xué)者：所有戰(zhàn)爭(zhēng)都是美國(guó)的戰(zhàn)爭(zhēng)2024-09-09 14:01:09

勇士官方：庫(kù)里和克萊在WNBA的觀賽現(xiàn)場(chǎng)再度聚首，共賞精彩對(duì)決

勇士官方：庫(kù)里和克萊在WNBA的觀賽現(xiàn)場(chǎng)再度聚首2024-09-09 14:03:50

美英情報(bào)高官首次聯(lián)合公開露面,，渲染“全球威脅”

美英情報(bào)高官首次聯(lián)合公開露面,，渲染“全球威脅”2024-09-09 09:56:42

外媒：美國(guó)眾議院共和黨人發(fā)布報(bào)告，嚴(yán)厲批評(píng)拜登政府在阿富汗撤軍中失敗表現(xiàn)

外媒：美國(guó)眾議院共和黨人發(fā)布報(bào)告,，嚴(yán)厲批評(píng)拜登政府在阿富汗撤軍中失敗表現(xiàn)2024-09-09 10:34:40

涉嫌“破壞北溪”,？烏克蘭軍官：如果真的是我們做的，德國(guó)應(yīng)該停止調(diào)查

涉嫌“破壞北溪”？烏克蘭軍官：如果真的是我們做的,，德國(guó)應(yīng)該停止調(diào)查2024-09-09 09:54:59

專家：鼓勵(lì)生育政策體現(xiàn)在民生方面 應(yīng)對(duì)老齡化少子化挑戰(zhàn)

專家：鼓勵(lì)生育政策體現(xiàn)在民生方面2024-09-09 13:57:19

美媒破防：給烏克蘭M1A1坦克就是“浪費(fèi)”

美媒破防：給烏克蘭M1A1坦克就是“浪費(fèi)”2024-09-09 09:44:46

美媒：裝備欠缺人數(shù)不足,，烏克蘭軍隊(duì)正面臨士氣低落和臨陣脫逃的困境

美媒：裝備欠缺人數(shù)不足，烏克蘭軍隊(duì)正面臨士氣低落和臨陣脫逃的困境2024-09-09 10:35:08

張藝謀監(jiān)制的《雪迷宮》值得追嗎,？懸疑狠劇新巔峰

張藝謀監(jiān)制的《雪迷宮》值得追嗎2024-09-09 13:57:08

“最憋屈”暑期檔：為何陳思誠(chéng)烏爾善徐崢成龍合砍僅10億

“最憋屈”暑期檔：為何陳思誠(chéng)烏爾善徐崢成龍合砍僅10億丨立竿鑒影2024-09-09 14:05:11

相關(guān)新聞