立秋節(jié)氣竟分“公母”？抓緊“貼秋膘”,？且慢,！禁忌多著呢
立秋節(jié)氣竟分“公母”？抓緊“貼秋膘”,？且慢,！禁忌多著呢
立秋，作為四季更迭中的“四立”之一,，標(biāo)志著秋季的開始,。此時(shí)，自然界中涼風(fēng)漸起,，白露生成,，寒蟬也開始鳴叫?！豆茏印酚性疲骸扒镎哧帤馐枷?，故萬物收?！边@預(yù)示著農(nóng)作物即將成熟,。盡管立秋已至，炎熱的夏日并未立即退場(chǎng),，因仍處于三伏天內(nèi),，真正的涼爽需待處暑時(shí)節(jié)方至。立秋節(jié)氣竟分“公母”,？抓緊“貼秋膘”,？且慢！禁忌多著呢,！
今年的立秋具體時(shí)間為農(nóng)歷七月初四,，陽歷8月7號(hào)上午8點(diǎn)09分01秒。關(guān)于立秋,，有幾個(gè)有趣的傳統(tǒng)認(rèn)知：根據(jù)其發(fā)生在農(nóng)歷六月還是七月,，分為“早立秋”和“晚立秋”。今年落在農(nóng)歷七月,，故為“晚立秋”，意味著后續(xù)可能還會(huì)有“秋老虎”帶來的炎熱天氣,。另外,，根據(jù)立秋時(shí)刻的晝夜，又有“公秋”與“母秋”之說,，今年的早上立秋,，被歸為“公秋”,。
“秋老虎”是指立秋后短期回?zé)幔瑲鉁卦俅闻噬?5℃以上的現(xiàn)象,。而“貼秋膘”則是立秋習(xí)俗里的重要一環(huán),，源自古時(shí)人們通過秋季增食儲(chǔ)備能量以抵御寒冬的做法。現(xiàn)代人實(shí)踐此習(xí)俗時(shí),，應(yīng)注意平衡膳食,，適量攝入肉類，避免過猶不及,。
立秋后,，飲食和生活習(xí)慣也應(yīng)調(diào)整，轉(zhuǎn)向滋陰潤(rùn)肺,、防秋燥,，推薦“三不吃、三不做”原則,。不吃生姜,、瓜類及辛辣食物，以防上火和秋燥,；避免劇烈運(yùn)動(dòng),、洗冷水澡以及無病亂補(bǔ)，以順應(yīng)季節(jié)變化,，保護(hù)身體健康,。
(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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