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立秋至,，貼秋膘：民俗里的秋日儀式感

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2024-08-07 07:17:12  大眾網(wǎng)

立秋至,，貼秋膘：民俗里的秋日儀式感

立秋,，于8月7日8時9分翩然而至，標(biāo)志著秋天的第一個節(jié)氣,。盡管名為立秋，炎熱并未即刻消散,，因仍處三伏天內(nèi),，它成為緊隨小暑、大暑之后的又一個高溫時節(jié),，民間有諺語道：“立秋反比大暑熱,，中午前后似烤火?！?/p>

自古立秋分三候：先是涼風(fēng)徐徐,，北風(fēng)取代南風(fēng),，帶來一絲秋的涼意；繼而白露降,，晝夜溫差催生成珠圓玉潤的露珠掛于草木,；最終寒蟬感陰而鳴，其聲清越,，似乎在訴說著夏日的尾聲,。

立秋時節(jié)，民間習(xí)俗豐富多彩,。"貼秋膘"意味著用美食,，尤其是肉類，來補(bǔ)償夏季流失的體力,，慶祝食欲的回歸,。"曬秋"則是展示豐收的喜悅，家家戶戶晾曬糧食,，既實(shí)用又富有文化意味,。至于"啃秋"，人們聚在一起品嘗西瓜,，象征著對夏日的告別,，也寄托了對健康的祈愿。

立秋養(yǎng)生講究適時而變,，需注意祛暑滋陰,，食用如蜂蜜、枇杷等潤肺食物,，同時調(diào)養(yǎng)脾胃,，適量食用芡實(shí)、山藥,。此季也是養(yǎng)陰補(bǔ)虛的好時機(jī),，但需根據(jù)個人體質(zhì)合理進(jìn)補(bǔ)。此外,，保持良好心態(tài),，以防秋燥帶來的不適，是秋季養(yǎng)生的另一要務(wù),。

詩人筆下的立秋,，更添幾分雅致與意境。唐代劉言史描繪了立秋時分,，流火漸息,，夏色收斂，秋聲始動的景象,。白居易則在樂游園中感慨涼風(fēng)與衰老,，體味一時之秋,。王維的《山居秋暝》則勾勒出雨后山林的清新寧靜，一派秋日靜美,。孟浩然與杜牧的詩篇,，則分別捕捉了初秋夜長風(fēng)涼、秋夕螢火與星河的溫柔畫面,。

立秋不僅是一個季節(jié)的轉(zhuǎn)折,，也是時間流逝的見證。春種秋收,，順應(yīng)自然規(guī)律,，讓我們帶著對夏天的釋懷，期待秋天帶來更多的驚喜與收獲,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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