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立秋至,，貼秋膘：民俗里的秋日儀式感

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2024-08-07 07:17:12  大眾網(wǎng)

立秋至,，貼秋膘：民俗里的秋日儀式感

立秋，于8月7日8時(shí)9分翩然而至,，標(biāo)志著秋天的第一個節(jié)氣,。盡管名為立秋，炎熱并未即刻消散,，因仍處三伏天內(nèi),，它成為緊隨小暑、大暑之后的又一個高溫時(shí)節(jié),，民間有諺語道：“立秋反比大暑熱,，中午前后似烤火?！?/p>

自古立秋分三候：先是涼風(fēng)徐徐,，北風(fēng)取代南風(fēng)，帶來一絲秋的涼意,；繼而白露降,，晝夜溫差催生成珠圓玉潤的露珠掛于草木；最終寒蟬感陰而鳴,，其聲清越,，似乎在訴說著夏日的尾聲。

立秋時(shí)節(jié),，民間習(xí)俗豐富多彩,。"貼秋膘"意味著用美食，尤其是肉類,，來補(bǔ)償夏季流失的體力,，慶祝食欲的回歸。"曬秋"則是展示豐收的喜悅,，家家戶戶晾曬糧食,，既實(shí)用又富有文化意味。至于"啃秋",，人們聚在一起品嘗西瓜，象征著對夏日的告別,，也寄托了對健康的祈愿,。

立秋養(yǎng)生講究適時(shí)而變,，需注意祛暑滋陰，食用如蜂蜜,、枇杷等潤肺食物,，同時(shí)調(diào)養(yǎng)脾胃，適量食用芡實(shí),、山藥,。此季也是養(yǎng)陰補(bǔ)虛的好時(shí)機(jī)，但需根據(jù)個人體質(zhì)合理進(jìn)補(bǔ),。此外，保持良好心態(tài),，以防秋燥帶來的不適,，是秋季養(yǎng)生的另一要務(wù)。

詩人筆下的立秋,，更添幾分雅致與意境。唐代劉言史描繪了立秋時(shí)分,，流火漸息,，夏色收斂，秋聲始動的景象,。白居易則在樂游園中感慨涼風(fēng)與衰老,，體味一時(shí)之秋。王維的《山居秋暝》則勾勒出雨后山林的清新寧靜,，一派秋日靜美,。孟浩然與杜牧的詩篇,，則分別捕捉了初秋夜長風(fēng)涼、秋夕螢火與星河的溫柔畫面,。

立秋不僅是一個季節(jié)的轉(zhuǎn)折,，也是時(shí)間流逝的見證。春種秋收,，順應(yīng)自然規(guī)律,，讓我們帶著對夏天的釋懷，期待秋天帶來更多的驚喜與收獲,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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