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立秋至，貼秋膘：民俗里的秋日儀式感

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2024-08-07 07:17:12  大眾網

立秋至,，貼秋膘：民俗里的秋日儀式感

立秋,，于8月7日8時9分翩然而至,，標志著秋天的第一個節(jié)氣。盡管名為立秋,，炎熱并未即刻消散,，因仍處三伏天內，它成為緊隨小暑,、大暑之后的又一個高溫時節(jié),，民間有諺語道：“立秋反比大暑熱，中午前后似烤火,?！?/p>

自古立秋分三候：先是涼風徐徐，北風取代南風,，帶來一絲秋的涼意,；繼而白露降，晝夜溫差催生成珠圓玉潤的露珠掛于草木,；最終寒蟬感陰而鳴,，其聲清越，似乎在訴說著夏日的尾聲,。

立秋時節(jié),，民間習俗豐富多彩。"貼秋膘"意味著用美食,，尤其是肉類,，來補償夏季流失的體力，慶祝食欲的回歸,。"曬秋"則是展示豐收的喜悅,，家家戶戶晾曬糧食，既實用又富有文化意味,。至于"啃秋",，人們聚在一起品嘗西瓜，象征著對夏日的告別,，也寄托了對健康的祈愿,。

立秋養(yǎng)生講究適時而變，需注意祛暑滋陰,，食用如蜂蜜,、枇杷等潤肺食物，同時調養(yǎng)脾胃,，適量食用芡實,、山藥。此季也是養(yǎng)陰補虛的好時機,，但需根據個人體質合理進補,。此外,，保持良好心態(tài)，以防秋燥帶來的不適,，是秋季養(yǎng)生的另一要務,。

詩人筆下的立秋，更添幾分雅致與意境,。唐代劉言史描繪了立秋時分,，流火漸息，夏色收斂,，秋聲始動的景象,。白居易則在樂游園中感慨涼風與衰老，體味一時之秋,。王維的《山居秋暝》則勾勒出雨后山林的清新寧靜,，一派秋日靜美。孟浩然與杜牧的詩篇,，則分別捕捉了初秋夜長風涼,、秋夕螢火與星河的溫柔畫面。

立秋不僅是一個季節(jié)的轉折,，也是時間流逝的見證,。春種秋收，順應自然規(guī)律,，讓我們帶著對夏天的釋懷,，期待秋天帶來更多的驚喜與收獲。

(責任編輯：盧其龍 CN070)
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