立秋至,，貼秋膘：民俗里的秋日儀式感

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2024-08-07 07:17:12 大眾網(wǎng)

立秋至，貼秋膘：民俗里的秋日儀式感

立秋,，于8月7日8時(shí)9分翩然而至,，標(biāo)志著秋天的第一個(gè)節(jié)氣。盡管名為立秋,，炎熱并未即刻消散,，因仍處三伏天內(nèi)，它成為緊隨小暑,、大暑之后的又一個(gè)高溫時(shí)節(jié),，民間有諺語道：“立秋反比大暑熱，中午前后似烤火,?！?/p>

自古立秋分三候：先是涼風(fēng)徐徐，北風(fēng)取代南風(fēng),，帶來一絲秋的涼意,；繼而白露降，晝夜溫差催生成珠圓玉潤的露珠掛于草木,；最終寒蟬感陰而鳴,，其聲清越，似乎在訴說著夏日的尾聲,。

立秋時(shí)節(jié),，民間習(xí)俗豐富多彩。"貼秋膘"意味著用美食,，尤其是肉類,，來補(bǔ)償夏季流失的體力，慶祝食欲的回歸,。"曬秋"則是展示豐收的喜悅,，家家戶戶晾曬糧食，既實(shí)用又富有文化意味。至于"啃秋",，人們聚在一起品嘗西瓜,，象征著對(duì)夏日的告別，也寄托了對(duì)健康的祈愿,。

立秋養(yǎng)生講究適時(shí)而變,，需注意祛暑滋陰，食用如蜂蜜,、枇杷等潤肺食物,，同時(shí)調(diào)養(yǎng)脾胃,，適量食用芡實(shí),、山藥,。此季也是養(yǎng)陰補(bǔ)虛的好時(shí)機(jī),，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)合理進(jìn)補(bǔ),。此外,，保持良好心態(tài)，以防秋燥帶來的不適,，是秋季養(yǎng)生的另一要?jiǎng)?wù),。

詩人筆下的立秋,，更添幾分雅致與意境,。唐代劉言史描繪了立秋時(shí)分,，流火漸息,，夏色收斂,，秋聲始動(dòng)的景象,。白居易則在樂游園中感慨涼風(fēng)與衰老，體味一時(shí)之秋,。王維的《山居秋暝》則勾勒出雨后山林的清新寧靜,，一派秋日靜美,。孟浩然與杜牧的詩篇，則分別捕捉了初秋夜長風(fēng)涼,、秋夕螢火與星河的溫柔畫面,。

立秋不僅是一個(gè)季節(jié)的轉(zhuǎn)折,，也是時(shí)間流逝的見證,。春種秋收，順應(yīng)自然規(guī)律,，讓我們帶著對(duì)夏天的釋懷,，期待秋天帶來更多的驚喜與收獲。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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