立秋時(shí)節(jié),，氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼,，如何科學(xué)應(yīng)對(duì)呼吸道疾病和過(guò)敏癥狀的發(fā)生,？

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2024-08-07 16:52:11 光明網(wǎng)

2024年8月7日立秋來(lái)臨,，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)在6日的新聞發(fā)布會(huì)上探討了時(shí)令節(jié)氣與公眾健康的關(guān)系,。立秋雖至,，但炎熱天氣仍將持續(xù),，被稱為“秋老虎”的余熱不容小覷,。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心的王麗萍研究員提醒公眾，季節(jié)轉(zhuǎn)換期間,，特別是呼吸道疾病需高度警惕,，易感人群如老年人、兒童,、體質(zhì)弱者及慢性病患者更應(yīng)注意防范,。她建議大家強(qiáng)化自我健康管理意識(shí)，保持健康生活方式,，培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣,，以增強(qiáng)免疫力。

王麗萍還強(qiáng)調(diào),，隨著氣溫變化適時(shí)添減衣物,，并鼓勵(lì)易感人群接種相關(guān)疫苗。一旦出現(xiàn)發(fā)熱,、流鼻涕,、喉嚨痛等呼吸道癥狀，應(yīng)及時(shí)休息并考慮就醫(yī),。此外,，她指出，在這段夏末秋初的時(shí)間,，公眾應(yīng)密切關(guān)注自身健康狀況,。

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院的龔燕冰主任中醫(yī)師從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)角度提供了養(yǎng)生建議。盡管已入秋,，但防暑祛濕仍不可忽視,。龔燕冰推薦陳皮姜茶作為代茶飲，用以健脾祛濕,、解表散寒,。針對(duì)可能出現(xiàn)的肺燥，建議食用百合,、梨和銀耳等潤(rùn)燥食品,。對(duì)于輕微感冒癥狀，可通過(guò)揉按列缺穴緩解,。

關(guān)于近期流行的曬背養(yǎng)生法,，龔燕冰表示，曬背符合中醫(yī)冬病夏治原則,，有助于提升身體陽(yáng)氣,，尤其適合陽(yáng)虛、體質(zhì)弱及寒濕重的人群。然而,，高血壓患者、皮膚病患者以及濕熱體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試,。

綜覽專家意見(jiàn),，立秋之際，公眾應(yīng)注重個(gè)人防護(hù)與養(yǎng)生,，合理調(diào)整生活習(xí)慣,，以平和過(guò)渡至秋季，維護(hù)身體健康,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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立秋時(shí)節(jié),，氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼,，如何科學(xué)應(yīng)對(duì)呼吸道疾病和過(guò)敏癥狀的發(fā)生,？

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