原來(lái)運(yùn)動(dòng)后皮膚真的能變好么,？
運(yùn)動(dòng)可以使皮膚變好,。
原因如下:1.運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增加皮膚的血液循環(huán)量,，使皮膚獲得更多的營(yíng)養(yǎng),，進(jìn)而會(huì)變得更光滑，有彈性,，亮澤度更高,。2.運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)心情，使情緒得到釋放,。心情好以后,，臉色也會(huì)變得更加好看。3.運(yùn)動(dòng)可以改善睡眠,，運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)全身的血液循環(huán),，大腦會(huì)受到內(nèi)分泌的影響，睡眠會(huì)更好,，進(jìn)而會(huì)使面色更紅潤(rùn),、有光澤,。如果每天晚上慢跑30分鐘，或做瑜伽,，或做八段錦等,，都可以使皮膚變得更加漂亮。
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