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出伏后3種秋病易上門 圖說預(yù)防要點(diǎn)

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2024-08-29 12:18:22  上游新聞

在這個(gè)夏天，我們共同經(jīng)歷了一段前所未有的炎熱“三伏”天氣,。隨著“出伏”時(shí)節(jié)的到來,，雖然酷暑逐漸褪去，但秋季特有的健康挑戰(zhàn)也隨之而來,。為了安然度秋,，有三種“秋病”需要我們特別留意并加以預(yù)防。

首先,，關(guān)注呼吸道疾病,。秋季氣溫波動大，早晚溫差易于引發(fā)感冒,、咳嗽等上呼吸道感染,。適時(shí)增減衣物，保持室內(nèi)空氣流通,，可有效降低患病風(fēng)險(xiǎn),。

其次，腸胃疾病也需警惕,。季節(jié)變換時(shí),，人們食欲增強(qiáng)，易暴飲暴食或食用生冷食物,，這可能刺激腸胃,，導(dǎo)致腹瀉、胃炎等問題,。合理膳食,，注意食品衛(wèi)生，是守護(hù)腸胃健康的不二法則,。

再者,，關(guān)節(jié)疼痛不容忽視。秋季濕度下降,，氣壓變化可能使一些人出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或舊傷復(fù)發(fā)的情況,。適量運(yùn)動，保持關(guān)節(jié)溫暖,，有助于緩解這類不適,。

面對“出伏”后的氣候變化，主動調(diào)整生活習(xí)慣,，積極預(yù)防,，讓我們健康地迎接秋天的到來。

(責(zé)任編輯：張蕾)
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