全國高校軍訓(xùn)熱,，如何扛過高溫“烤”驗,？

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2024-09-04 11:02:46 網(wǎng)易

全國高校軍訓(xùn)熱，如何扛過高溫“烤”驗,？

近期,，一名學生在益陽市中心醫(yī)院全科醫(yī)學科因中暑接受治療,。事件發(fā)生在烈日下的軍訓(xùn)期間，學生突然感到頭暈,、大汗淋漓,，并昏倒伴隨肢體抽搐。這一情況不僅給學生本人帶來極大痛苦,，也讓家長和教師意識到在高溫環(huán)境中進行戶外活動,，特別是高強度軍訓(xùn)時，防范中暑的必要性,。

中暑,，這一病癥源于個體長時間暴露于高溫環(huán)境，身體產(chǎn)熱和散熱失去平衡,，核心體溫因此上升,。當體溫調(diào)節(jié)機制失效，無法有效散熱,，便可能導(dǎo)致以中樞神經(jīng)及心血管系統(tǒng)功能障礙為特征的熱傷害疾病,。

中暑的癥狀分為幾個階段：最初可能表現(xiàn)為輕微頭痛、頭暈,、口渴,、多汗、心跳加速及注意力難以集中,。進一步惡化,，則體溫可能升至38°C以上，伴有面紅,、皮膚灼熱,、惡心嘔吐等癥狀。最為嚴重的情況包括熱痙攣,、熱衰竭和熱射病,。

- 熱痙攣常發(fā)于劇烈運動后，因大量出汗失鈉引起肌肉痛和痙攣,。 - 熱衰竭多見于老人,、兒童及慢性病患者，由體液丟失引起循環(huán)問題,，癥狀包括多汗,、虛弱、低血壓等,。 - 熱射病是最嚴重的類型,，可致高熱、皮膚干熱、意識混亂乃至昏迷,，需緊急救治以防器官衰竭和死亡,。

為了避免中暑，應(yīng)采取以下措施： - 逐步適應(yīng)高溫環(huán)境,，逐步增加戶外活動量,。 - 及時按需補充水分和電解質(zhì)，防止脫水,。 - 穿著透氣,、吸濕快干的衣物，減少熱量積累,。 - 避開日間最熱時段進行戶外活動,。

一旦發(fā)現(xiàn)中暑跡象，應(yīng)迅速采取行動： - 將患者移至陰涼處,，使用風扇促進空氣流通,。 - 用涼水擦拭身體，特別是頸部,、腋窩和腹股溝,。 - 條件許可下，冷水浸泡幫助快速降溫,。 - 若患者清醒,，適量給予電解質(zhì)飲料或水。 - 抬高患者下肢,，監(jiān)控其意識和生命體征,。 - 必要時立即求助醫(yī)療專業(yè)人員，同時記錄下中暑發(fā)生時間和處理步驟,。

切記,，在享受軍訓(xùn)或其他戶外活動的同時，要注意自我保護,，合理應(yīng)對高溫,，以免成為中暑的受害者。

(責任編輯：盧其龍 CN070)

關(guān)閉

全國高校軍訓(xùn)熱,，如何扛過高溫“烤”驗,？

相關(guān)新聞

今日熱點

頻道熱點