秋分后開始晝短夜長 養(yǎng)生保健正當時
2024年9月22日20時43分27秒,，我們迎來了農(nóng)歷甲辰年的八月二十,，星期日，這也是秋分的時刻,。作為二十四節(jié)氣之一的秋分,，它通常降臨在每年9月22日至24日之間,，標志著太陽恰好行至黃經(jīng)180度，與赤道幾乎垂直,，導(dǎo)致全球大部分地區(qū)晝夜平分,。自此之后，白晝漸短,，夜晚漸長,，預(yù)示著季節(jié)向深秋過渡。
秋分不僅是一個節(jié)氣,，還象征著秋季的正中點,，在我國傳統(tǒng)的四季劃分里，立春,、立夏,、立秋、立冬為四季的起始,，秋分則位于秋季的中央,，將秋天均分為兩半。
隨著秋分的到來,，自然界的諸多變化悄然發(fā)生：雷聲漸息,，古人的智慧將其歸因于陽氣衰退而陰氣上升；小蟲們也感知寒意,，紛紛在洞口用土封堵,，準備越冬,；河流與湖泊因干燥的氣候和減少的降水而水量縮減，呈現(xiàn)出“秋水清瘦”的詩意景象,。
這個時節(jié),，人們的生活習(xí)慣也應(yīng)適時調(diào)整，以順應(yīng)自然規(guī)律：注意防涼防燥,，持續(xù)進行體育活動以增強體質(zhì),；保持樂觀心態(tài)，情緒舒暢,；飲食上偏重清淡,，多吃蔬菜水果，補充水分,，這些都是秋分養(yǎng)生的小貼士,。
(責任編輯：張蕾)
關(guān)閉
國慶北京成全國最受歡迎旅游目的地 旅游收入創(chuàng)歷史新高
國慶北京成全國最受歡迎旅游目的地2024-10-08 11:13:00
高血壓患病率持續(xù)增高！沒癥狀≠沒問題,！
高血壓患病率持續(xù)增高,！沒癥狀≠沒問題！2024-10-08 11:11:57
警方通報高速22輛車輪胎被扎 圖釘惹禍,，司機受罰
警方通報高速22輛車輪胎被扎2024-10-08 11:11:00
一歲半娃吞下3厘米長別針 所幸送醫(yī)及時最終化險為夷
一歲半娃吞下3厘米長別針2024-10-08 11:06:11
韓總統(tǒng)時隔13年訪菲談及南海,，菲學(xué)者炒作“對抗中國”
韓總統(tǒng)時隔13年訪菲談及南海，菲學(xué)者炒作“對抗中國”2024-10-08 09:43:18
新一輪巴以沖突爆發(fā)一周年,，中東擔憂“全面戰(zhàn)爭”
新一輪巴以沖突爆發(fā)一周年,，中東擔憂“全面戰(zhàn)爭”2024-10-08 11:00:22
馬來西亞裁判組執(zhí)法澳大利亞vs國足 東南亞聯(lián)盟公正執(zhí)哨
馬來西亞裁判組執(zhí)法澳大利亞vs國足2024-10-08 11:10:04
直擊A股節(jié)后首個交易日 股指集體暴漲，近千股競價漲停
直擊A股節(jié)后首個交易日2024-10-08 11:09:00
伊朗應(yīng)對以襲擊已制定至少10種方案 包括嚴厲反擊選項
伊朗應(yīng)對以襲擊已制定至少10種方案2024-10-08 11:09:00
以媒：如果以色列同意不襲擊伊朗某些特定目標,，美國將提供補償
以媒：如果以色列同意不襲擊伊朗某些特定目標，美國將提供補償2024-10-08 09:45:27
中信證券給新股民寫信：不要讓投資反噬生活
中信證券給新股民寫信：不要讓投資反噬生活2024-10-08 11:07:57
記者走進貝魯特南郊：聞到燃燒后的刺鼻焦煳味
記者走進貝魯特南郊：聞到燃燒后的刺鼻焦煳味2024-10-08 11:03:16
中東正處于50年來最混亂時刻：巴以沖突引爆人道危機
"中東正處于50年來最混亂時刻"2024-10-08 11:10:00
報告顯示過去一年美國對以色列軍援超179億美元
報告顯示過去一年美國對以色列軍援超179億美元2024-10-08 10:00:32
新西蘭一艘排水量5700噸軍艦沉沒 海域環(huán)境面臨威脅
新西蘭一艘排水量5700噸軍艦沉沒2024-10-08 11:07:03
英國還是灰溜溜走了
英國還是灰溜溜走了2024-10-08 09:35:34
本輪巴以沖突爆發(fā)一周年,，以軍公布傷亡數(shù)據(jù)
本輪巴以沖突爆發(fā)一周年,，以軍公布傷亡數(shù)據(jù)2024-10-08 11:07:14
沖突一周年，中東距離“全面戰(zhàn)爭”還有多遠,？
沖突一周年,，中東距離“全面戰(zhàn)爭”還有多遠？2024-10-08 09:57:51
以軍稱對伊朗“重大襲擊迫在眉睫”,，如果遇襲,，伊朗如何報復(fù)性反擊？
以軍稱對伊朗“重大襲擊迫在眉睫”,，如果遇襲,，伊朗如何報復(fù)性反擊？2024-10-08 10:00:56
俄國防部公布視頻,！俄軍用“柳葉刀”巡飛彈摧毀烏軍自行火炮
俄國防部公布視頻,！俄軍用“柳葉刀”巡飛彈摧毀烏軍自行火炮2024-10-08 10:05:59
乒乓球亞錦賽男單簽表：王楚欽張本智和同處上半?yún)^(qū)
王楚欽張本智和同處上半?yún)^(qū)2024-10-08 11:04:36
以媒：法國外長重申對以色列實施武器禁運，稱此舉旨在“保障以色列安全”
以媒：法國外長重申對以色列實施武器禁運，稱此舉旨在“保障以色列安全”2024-10-08 10:08:56
今日寒露 有空沒空記得吃“5果”
今日寒露 有空沒空記得吃“5果”2024-10-08 11:09:02
以色列“定點清除”造成嚴重損失,，中東一年之內(nèi)失去數(shù)十名“指揮官”
以色列“定點清除”造成嚴重損失,，中東一年之內(nèi)失去數(shù)十名“指揮官”2024-10-08 10:03:43
遠程奔襲難度不小，連鎖反應(yīng)難以控制,，世界擔心以軍空襲伊朗核設(shè)施
遠程奔襲難度不小,，連鎖反應(yīng)難以控制，世界擔心以軍空襲伊朗核設(shè)施2024-10-08 10:02:10
高血壓患病率持續(xù)增高,！沒癥狀≠沒問題,！
高血壓患病率持續(xù)增高！沒癥狀≠沒問題,！2024-10-08 11:11:57
巴西一港口工地塌方致1死 或有200人被埋
巴西一港口工地塌方致1死2024-10-08 11:05:01
“我想要能走路,，然后回家” 加沙民眾回顧巴以沖突“黑暗一年
“我想要能走路，然后回家” 加沙民眾回顧巴以沖突“黑暗一年2024-10-08 10:08:17
鴻蒙NEXT公測版亮相 Mate 60系列率先適配
鴻蒙NEXT公測版亮相2024-10-08 11:05:05
警方通報高速22輛車輪胎被扎 圖釘惹禍,，司機受罰
警方通報高速22輛車輪胎被扎2024-10-08 11:11:00
國慶北京成全國最受歡迎旅游目的地 旅游收入創(chuàng)歷史新高
國慶北京成全國最受歡迎旅游目的地2024-10-08 11:13:00
伊朗媒體否認伊斯法罕遭襲 實為俄制防空系統(tǒng)演習(xí)
伊朗媒體否認伊斯法罕遭襲2024-10-08 11:04:15
伊朗,，正在作最糟糕準備
伊朗，正在作最糟糕準備2024-10-08 09:34:12
抓住任期尾巴訪問非洲,，拜登打的什么算盤,？
抓住任期尾巴訪問非洲，拜登打的什么算盤,？2024-10-08 09:42:14
小卡哈登出鏡快船訓(xùn)練照 傷病陰影下快船何去何從
小卡哈登出鏡快船訓(xùn)練照2024-10-08 11:11:00
相關(guān)新聞
專家提醒秋分后注意心腦血管疾病 45歲以上應(yīng)加強監(jiān)測
2024-09-23 19:59:06專家提醒秋分后注意心腦血管疾病一圖讀懂秋分習(xí)俗 秋分節(jié)氣的傳統(tǒng)習(xí)俗要吃秋菜
2024-09-22 10:20:13一圖讀懂秋分習(xí)俗22日秋分 使勁吃這菜！秋分必備：芋艿豬肉餃子
2024-09-21 15:12:3122日秋分秋分也稱“離日” 提醒：不做這3事 —— 秋分前夕的傳統(tǒng)智慧
2024-09-21 09:08:01秋分也稱“離日”早秋分,，無襖過冬；晚秋分,，冰雪封門”：預(yù)兆寒冬來臨,，備好過冬物資
2024-09-22 10:02:21“早秋分今日秋分 陰陽相半,，養(yǎng)生正當時
9月22日晚8時43分，秋分時節(jié)悄然而至,。這一天,，晝夜平分，暖陽與涼風(fēng)和諧共舞,，預(yù)示著自然界的平衡之美
2024-09-22 10:39:29今日秋分
