今日秋分 陰陽相半，養(yǎng)生正當時
9月22日晚8時43分,，秋分時節(jié)悄然而至。這一天,，晝夜平分，暖陽與涼風和諧共舞,，預示著自然界的平衡之美,。隨著秋分的推進，北半球的夜晚漸漸拉長,，白晝則慢慢縮短,，氣溫隨之逐漸下降，冷空氣變得日益活躍,，提醒著人們秋意漸濃,，寒氣日增，適時添衣保暖顯得尤為重要,。
同時,，這也是慶祝“中國農(nóng)民豐收節(jié)”的時刻,，第七次舉辦這一節(jié)日,。此時，廣袤的田野被金黃色的豐收景象覆蓋,，農(nóng)民們沉浸在一片歡騰之中,，收獲的喜悅四處洋溢。我們共同向億萬辛勤勞作的農(nóng)民朋友致以敬意,，愿他們的汗水都能化作沉甸甸的果實,。
秋分后，還需警惕“涼燥”對健康的侵擾,。干燥是秋季的常態(tài),，而秋分后尤其以涼燥為主，易引發(fā)呼吸道問題,。建議早晨飲用溫水,，飲食上側(cè)重于“減辛增酸，適量甜食”,，如梨,、蘋果、桔子等水果以及百合等食材,，都是滋陰潤肺的理想選擇,。
在秋分時節(jié)，適宜的運動和良好的作息同樣重要,。適量的運動,，如太極拳、八段錦或是輕松的散步,，有助于促進身體健康,，不宜過度勞累。早睡早起的生活習慣,，則能幫助養(yǎng)護體內(nèi)的陽氣,，保持全天的精神飽滿。
(責任編輯：張蕾)
關(guān)閉
國慶北京成全國最受歡迎旅游目的地 旅游收入創(chuàng)歷史新高
國慶北京成全國最受歡迎旅游目的地2024-10-08 11:13:00
高血壓患病率持續(xù)增高,！沒癥狀≠沒問題,！
高血壓患病率持續(xù)增高！沒癥狀≠沒問題,！2024-10-08 11:11:57
警方通報高速22輛車輪胎被扎 圖釘惹禍,，司機受罰
警方通報高速22輛車輪胎被扎2024-10-08 11:11:00
伊朗應對以襲擊已制定至少10種方案 包括嚴厲反擊選項
伊朗應對以襲擊已制定至少10種方案2024-10-08 11:09:00
高血壓患病率持續(xù)增高！沒癥狀≠沒問題,！
高血壓患病率持續(xù)增高,！沒癥狀≠沒問題！2024-10-08 11:11:57
以色列“定點清除”造成嚴重損失,，中東一年之內(nèi)失去數(shù)十名“指揮官”
以色列“定點清除”造成嚴重損失,，中東一年之內(nèi)失去數(shù)十名“指揮官”2024-10-08 10:03:43
巴西一港口工地塌方致1死 或有200人被埋
巴西一港口工地塌方致1死2024-10-08 11:05:01
新西蘭一艘排水量5700噸軍艦沉沒 海域環(huán)境面臨威脅
新西蘭一艘排水量5700噸軍艦沉沒2024-10-08 11:07:03
以軍稱對伊朗“重大襲擊迫在眉睫”，如果遇襲,，伊朗如何報復性反擊,？
以軍稱對伊朗“重大襲擊迫在眉睫”，如果遇襲,，伊朗如何報復性反擊,？2024-10-08 10:00:56
乒乓球亞錦賽男單簽表：王楚欽張本智和同處上半?yún)^(qū)
王楚欽張本智和同處上半?yún)^(qū)2024-10-08 11:04:36
警方通報高速22輛車輪胎被扎 圖釘惹禍，司機受罰
警方通報高速22輛車輪胎被扎2024-10-08 11:11:00
韓總統(tǒng)時隔13年訪菲談及南海,，菲學者炒作“對抗中國”
韓總統(tǒng)時隔13年訪菲談及南海,，菲學者炒作“對抗中國”2024-10-08 09:43:18
“我想要能走路，然后回家” 加沙民眾回顧巴以沖突“黑暗一年
“我想要能走路,，然后回家” 加沙民眾回顧巴以沖突“黑暗一年2024-10-08 10:08:17
直擊A股節(jié)后首個交易日 股指集體暴漲,，近千股競價漲停
直擊A股節(jié)后首個交易日2024-10-08 11:09:00
一歲半娃吞下3厘米長別針 所幸送醫(yī)及時最終化險為夷
一歲半娃吞下3厘米長別針2024-10-08 11:06:11
俄國防部公布視頻,！俄軍用“柳葉刀”巡飛彈摧毀烏軍自行火炮
俄國防部公布視頻！俄軍用“柳葉刀”巡飛彈摧毀烏軍自行火炮2024-10-08 10:05:59
鴻蒙NEXT公測版亮相 Mate 60系列率先適配
鴻蒙NEXT公測版亮相2024-10-08 11:05:05
以媒：如果以色列同意不襲擊伊朗某些特定目標,，美國將提供補償
以媒：如果以色列同意不襲擊伊朗某些特定目標,，美國將提供補償2024-10-08 09:45:27
伊朗，正在作最糟糕準備
伊朗,，正在作最糟糕準備2024-10-08 09:34:12
新一輪巴以沖突爆發(fā)一周年,，中東擔憂“全面戰(zhàn)爭”
新一輪巴以沖突爆發(fā)一周年，中東擔憂“全面戰(zhàn)爭”2024-10-08 11:00:22
沖突一周年,，中東距離“全面戰(zhàn)爭”還有多遠,？
沖突一周年，中東距離“全面戰(zhàn)爭”還有多遠,？2024-10-08 09:57:51
遠程奔襲難度不小,，連鎖反應難以控制，世界擔心以軍空襲伊朗核設(shè)施
遠程奔襲難度不小,，連鎖反應難以控制,，世界擔心以軍空襲伊朗核設(shè)施2024-10-08 10:02:10
國慶北京成全國最受歡迎旅游目的地 旅游收入創(chuàng)歷史新高
國慶北京成全國最受歡迎旅游目的地2024-10-08 11:13:00
中信證券給新股民寫信：不要讓投資反噬生活
中信證券給新股民寫信：不要讓投資反噬生活2024-10-08 11:07:57
中東正處于50年來最混亂時刻：巴以沖突引爆人道危機
"中東正處于50年來最混亂時刻"2024-10-08 11:10:00
抓住任期尾巴訪問非洲，拜登打的什么算盤,？
抓住任期尾巴訪問非洲,，拜登打的什么算盤？2024-10-08 09:42:14
伊朗媒體否認伊斯法罕遭襲 實為俄制防空系統(tǒng)演習
伊朗媒體否認伊斯法罕遭襲2024-10-08 11:04:15
小卡哈登出鏡快船訓練照 傷病陰影下快船何去何從
小卡哈登出鏡快船訓練照2024-10-08 11:11:00
報告顯示過去一年美國對以色列軍援超179億美元
報告顯示過去一年美國對以色列軍援超179億美元2024-10-08 10:00:32
今日寒露 有空沒空記得吃“5果”
今日寒露 有空沒空記得吃“5果”2024-10-08 11:09:02
馬來西亞裁判組執(zhí)法澳大利亞vs國足 東南亞聯(lián)盟公正執(zhí)哨
馬來西亞裁判組執(zhí)法澳大利亞vs國足2024-10-08 11:10:04
英國還是灰溜溜走了
英國還是灰溜溜走了2024-10-08 09:35:34
本輪巴以沖突爆發(fā)一周年,，以軍公布傷亡數(shù)據(jù)
本輪巴以沖突爆發(fā)一周年,，以軍公布傷亡數(shù)據(jù)2024-10-08 11:07:14
以媒：法國外長重申對以色列實施武器禁運，稱此舉旨在“保障以色列安全”
以媒：法國外長重申對以色列實施武器禁運,，稱此舉旨在“保障以色列安全”2024-10-08 10:08:56
記者走進貝魯特南郊：聞到燃燒后的刺鼻焦煳味
記者走進貝魯特南郊：聞到燃燒后的刺鼻焦煳味2024-10-08 11:03:16
相關(guān)新聞
今日20時43分秋分 共賞五彩斑斕秋景圖
2024-09-22 08:37:10今日20時43分秋分今日秋分 養(yǎng)生注意“五宜”“四忌” 潤肺防燥最關(guān)鍵
2024-09-22 16:27:31今日秋分一圖讀懂秋分習俗 秋分節(jié)氣的傳統(tǒng)習俗要吃秋菜
2024-09-22 10:20:13一圖讀懂秋分習俗22日秋分 使勁吃這菜,！秋分必備：芋艿豬肉餃子
2024-09-21 15:12:3122日秋分今日七月初四 記得：1不去,，2不采,，3不吃，4不碰,，安然度秋分
2024-08-07 09:53:04今日七月初四 記得：1不去今日秋分北京天晴氣爽，下周二夜間有小雨 秋高氣爽宜出行,，防風添衣莫忘
2024-09-22 14:33:55今日秋分北京天晴氣爽
