尿酸危機(jī)席卷中國(guó)！痛風(fēng)越來(lái)越年輕化,，元兇到底是什么,？(10)

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2024-09-26 09:58:23

而人類生存環(huán)境的轉(zhuǎn)變來(lái)得太快。短短幾十年,、上百年時(shí)間，食品工業(yè)飛速發(fā)展,，物質(zhì)極大豐富,，現(xiàn)代居民的生活方式發(fā)生了巨大變化。但環(huán)境變化的速度,，和人類自然演化的速度并不匹配,，生活在當(dāng)下的人們還沒(méi)有演化出解決大量尿酸的能力,。

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研究者還原的尿酸氧化酶的演化過(guò)程丨原圖：參考文獻(xiàn)29

根據(jù)中國(guó)專家共識(shí)，在高尿酸血癥患者管理方面,，應(yīng)給予飲食,、運(yùn)動(dòng)等方面的健康指導(dǎo)，制定個(gè)性化的生活方式干預(yù),，效果不佳時(shí)啟動(dòng)藥物治療,。尤其是年輕的高尿酸患者，要降低后續(xù)風(fēng)險(xiǎn),，從此刻開始改變生活方式是最好的,，比如飲食上多食用全谷物、新鮮蔬菜等,，每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),，并戒煙限酒等。

但現(xiàn)實(shí)情況下,，這并不容易,。人們攝取食物有兩大主要?jiǎng)訖C(jī)：對(duì)抗饑餓和追求愉悅。在當(dāng)前這個(gè)充滿不確定性和壓力的時(shí)代里,，食物帶來(lái)的愉悅感似乎在發(fā)揮更大的作用,，甚至成為了很多人尋求慰藉的方式。而容易引起尿酸升高的食物,，很多正是所謂的“快樂(lè)源泉”,。

持續(xù)的合理飲食、規(guī)范運(yùn)動(dòng),、及時(shí)尋求并響應(yīng)醫(yī)療建議,，也需要投入金錢、時(shí)間,、精力,，或者需要適宜的場(chǎng)所。但很多人可能因工作繁忙,、生活節(jié)奏快,、居住環(huán)境限制或經(jīng)濟(jì)能力不足等，不具備這些條件,。

更何況,，即使個(gè)人可以通過(guò)改變生活方式讓身體指標(biāo)更健康，但群體性的健康問(wèn)題早已超越了個(gè)人層面,，更是社會(huì)問(wèn)題,。尿酸水平的普遍升高，甚至血糖、血壓,、體重等更受關(guān)注的健康指標(biāo)的群體性變化,，不僅是個(gè)人行為的反映，更是時(shí)代特征的縮影,，要解決它們自然也需要社會(huì)更多的努力和支持,。

但所有人都知道，這是一個(gè)漫長(zhǎng)也艱難的過(guò)程,。

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(責(zé)任編輯：?jiǎn)虌?TT0002)

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