尿酸危機席卷中國,！痛風(fēng)越來越年輕化，元兇到底是什么,？(10)

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2024-09-26 09:58:23

而人類生存環(huán)境的轉(zhuǎn)變來得太快,。短短幾十年、上百年時間,，食品工業(yè)飛速發(fā)展,，物質(zhì)極大豐富，現(xiàn)代居民的生活方式發(fā)生了巨大變化,。但環(huán)境變化的速度,，和人類自然演化的速度并不匹配，生活在當(dāng)下的人們還沒有演化出解決大量尿酸的能力,。

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研究者還原的尿酸氧化酶的演化過程丨原圖：參考文獻29

根據(jù)中國專家共識,，在高尿酸血癥患者管理方面，應(yīng)給予飲食,、運動等方面的健康指導(dǎo),，制定個性化的生活方式干預(yù)，效果不佳時啟動藥物治療,。尤其是年輕的高尿酸患者,，要降低后續(xù)風(fēng)險，從此刻開始改變生活方式是最好的,，比如飲食上多食用全谷物,、新鮮蔬菜等，每周至少進行150分鐘中等強度的有氧運動,，并戒煙限酒等,。

但現(xiàn)實情況下，這并不容易。人們攝取食物有兩大主要動機：對抗饑餓和追求愉悅。在當(dāng)前這個充滿不確定性和壓力的時代里，食物帶來的愉悅感似乎在發(fā)揮更大的作用,，甚至成為了很多人尋求慰藉的方式,。而容易引起尿酸升高的食物,，很多正是所謂的“快樂源泉”。

持續(xù)的合理飲食,、規(guī)范運動、及時尋求并響應(yīng)醫(yī)療建議,，也需要投入金錢,、時間、精力,，或者需要適宜的場所,。但很多人可能因工作繁忙、生活節(jié)奏快,、居住環(huán)境限制或經(jīng)濟能力不足等,，不具備這些條件。

更何況,，即使個人可以通過改變生活方式讓身體指標(biāo)更健康,，但群體性的健康問題早已超越了個人層面，更是社會問題,。尿酸水平的普遍升高,，甚至血糖、血壓,、體重等更受關(guān)注的健康指標(biāo)的群體性變化,，不僅是個人行為的反映，更是時代特征的縮影,，要解決它們自然也需要社會更多的努力和支持,。

但所有人都知道，這是一個漫長也艱難的過程,。

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(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)

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