食用方式:生板栗吃的話,容易出現(xiàn)脹氣的一個(gè)情況,我們買回家的板栗,,如果是新鮮的可以直接水煮著吃,如果是熟板栗,,直接去殼就可以開吃了,味道還是相當(dāng)不錯(cuò)的。
3、柿子
今日寒露節(jié)氣,,也是吃柿子的好時(shí)候,它含有豐富的蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素還有維生素C等,,都是人體必須的營(yíng)養(yǎng)元素,其中所含的果膠,,可以快速的加快腸胃蠕動(dòng),,從而避免出現(xiàn)便秘的一個(gè)情況,也能緩解身體的不適,。
食用方式:清洗干凈之后,,直接吃即可,我們?cè)诔缘臅r(shí)候,,一定要選擇成熟度比較高的,,不然的話,容易出現(xiàn)澀口的一個(gè)情況,,會(huì)大大影響其的一個(gè)口感,。
4、葡萄
老話說“寒露下葡萄”,,也就是說在這個(gè)時(shí)候,,葡萄已經(jīng)完全成熟,我們可以把它采摘下來了,,所以在市場(chǎng)上,,我們也可以看到,現(xiàn)在的葡萄價(jià)格非常的低,,所以想吃葡萄的朋友,,這個(gè)時(shí)候買也恰巧合適,其富含花青素,,還含有大量的糖分,,可以幫助我們,緩解疲勞。
食用方式:葡萄清洗干凈,,然后就可以直接開吃了,,洗的時(shí)候,要放入食用堿還有鹽,,浸泡一下,,這樣能洗掉里面的臟東西。
5,、蓮子
絕對(duì)是一種被人忽略的果子,,它就是新鮮的蓮子,秋季干燥,,人很容易出現(xiàn)失眠的一個(gè)情況,,那么這個(gè)時(shí)候吃上一點(diǎn)蓮子,可以起到很好的安心神的作用,,而且它還有潤(rùn)燥的一個(gè)效果,,到了寒露,不要錯(cuò)過了,。
食用方式:直接去皮生吃,,中間的蓮子芯,寒性比較大,,吃的時(shí)候,,可以把它去除掉,你也可以拿來煲湯,,或者是煮粥吃,,味道也相當(dāng)不錯(cuò)。
今日就是寒露節(jié)氣了,,不管有空沒空,,記得多吃一點(diǎn)果子,它可以起到潤(rùn)秋燥的作用,,能夠讓我們?cè)谇锛?,更加的舒坦,也能為我們打好基礎(chǔ),,在入冬的時(shí)候,,更加的順利安康。
進(jìn)入秋天,,早晚就會(huì)變得涼快,但是中午還是會(huì)有點(diǎn)熱,,而且進(jìn)入秋天還會(huì)有一段時(shí)間的“秋老虎”,,炎熱程度也不能小看。
2024-08-07 16:40:54今日立秋